A yw Enemas yn Ddiogel? Mathau, Buddion a Phryderon

Nghynnwys

• Beth yw enemas?
• Enemas glanhau
• Enemas cadw
• Buddion posibl enemas
• Sgîl-effeithiau a pheryglon posibl
• Gall dorri ar draws balansau naturiol eich corff
• Gall datrysiadau gelyn niweidio'ch coluddyn
• Gall offer brwnt neu a ddefnyddir yn amhriodol achosi haint a difrod
• Dewisiadau amgen i enemas
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Pigiadau rhefrol o hylif yw gelynion y bwriedir iddynt lanhau neu ysgogi gwagio'ch coluddyn.

Fe'u defnyddiwyd am gannoedd o flynyddoedd i drin rhwymedd cronig a pharatoi pobl ar gyfer rhai profion meddygol a meddygfeydd ().

Gellir rhoi gelynion gan weithiwr proffesiynol meddygol neu hunan-weinyddedig gartref.

Mae'r erthygl hon yn adolygu gwahanol fathau o enemas, ynghyd â'u buddion posibl a'u pryderon iechyd.

Beth yw enemas?

Mae rhwymedd yn gyflwr lle mae symudiad naturiol eich stôl yn arafu, gan eu gwneud yn galed, yn sych, ac yn anodd eu ysgarthu. I lawer o bobl, gall hon fod yn broblem gronig sy'n gofyn am ymyrraeth fel enema - neu garthydd sy'n cael ei mewnosod yn gywir.

Gellir rhagnodi gelynion hefyd i fflysio'ch colon cyn rhai profion diagnostig neu feddygfeydd. Mae angen i'ch coluddyn fod yn wag cyn y gweithdrefnau hyn i leihau risg heintiad ac atal y stôl rhag mynd ar y ffordd.

Yn ôl rhai eiriolwyr enema, pan fydd gwastraff yn cronni yn eich colon dros amser, mae'n arwain at anhwylderau fel iselder ysbryd, blinder, cur pen, alergeddau, ac anniddigrwydd, a gall defnyddio enemas ddarparu rhyddhad.

Er ei bod yn wir bod llawer o bobl â rhwymedd cronig yn profi iselder a symptomau seicolegol eraill, mae tystiolaeth yn brin i awgrymu bod adeiladu gwastraff yn arwain yn uniongyrchol at yr effeithiau uchod (()).

Mae dau brif fath o enemas - glanhau a chadw.

Enemas glanhau

Mae enemas glanhau yn seiliedig ar ddŵr ac roeddent i fod i gael eu dal yn y rectwm am gyfnod byr i fflysio'ch colon. Ar ôl eu chwistrellu, cânt eu cadw am ychydig funudau nes bod eich corff yn rhuthro'i hun o'r hylif, ynghyd â deunydd rhydd a stôl wedi'i heffeithio yn eich coluddyn.

Mae rhai o'r enemas glanhau mwyaf cyffredin yn cynnwys (,):

• Dŵr neu halwynog. Defnyddir y lleiaf cythruddo o'r holl opsiynau, dŵr neu halwynog - dŵr halen sy'n dynwared crynodiad sodiwm eich corff - yn bennaf am eu gallu i ehangu'r colon a hyrwyddo carthu yn fecanyddol.
• Halen Epsom. Mae hyn yn debyg i enema dŵr neu halwynog, ond dywedir bod halen Epsom sy'n llawn magnesiwm yn fwy effeithiol wrth ymlacio cyhyrau'r coluddyn a lleddfu rhwymedd.
• Ffosffad sodiwm. Mae hwn yn enema cyffredin dros y cownter sy'n gweithio trwy gythruddo'ch rectwm, gan achosi iddo ehangu a rhyddhau gwastraff.
• Sudd lemon. Dywedir bod sudd lemon wedi'i gymysgu â dŵr cynnes wedi'i hidlo yn cydbwyso pH eich corff wrth lanhau'ch colon.
• Finegr seidr afal. Dywed eiriolwyr y gall cymysgu finegr seidr afal â dŵr cynnes, wedi'i hidlo glirio'r coluddyn yn gyflym ac y gallai gael effeithiau iachâd gwrthfeirysol eraill ar eich system dreulio.
• Suds sebon. Mae ychwanegu sebon castile, neu sebon ysgafn arall heb lawer o ychwanegion, i ddŵr yn llidro'r coluddyn yn ysgafn, sy'n annog ysgarthiad cyflym y stôl.

Enemas cadw

Mae enemas cadw wedi'u cynllunio i'w dal yn eich coluddyn am gyfnod estynedig - o leiaf 15 munud fel arfer - cyn cael eu rhyddhau. Gall enemas cadw fod yn seiliedig ar ddŵr neu olew, sy'n meddalu'r stôl ac yn ei gwneud hi'n haws i'ch corff ddiarddel.

Mae rhai o'r enemas cadw mwyaf cyffredin yn cynnwys (,,):

• Coffi. Mae enemas coffi yn gymysgedd o goffi a dŵr wedi'i fragu, wedi'i gaffeinio, y credir ei fod yn hyrwyddo tynnu bustl o'r colon. Fe'u poblogeiddiwyd gan Max Gerson, meddyg a'u defnyddiodd i helpu i drin pobl â chanser.
• Olew mwynol. Mae'r math hwn o enema yn gweithio'n bennaf trwy iro gwastraff y tu mewn i'ch colon, ei selio â dŵr, a hyrwyddo ei symud.
• Probiotig. Gall cymysgu probiotegau â dŵr lanhau'ch coluddyn wrth helpu i wladychu bacteria da eich perfedd. Lactobacillus reuteri dangoswyd bod enemas yn lleihau llid mewn plant â colitis briwiol.
• Llysieuol. Mae rhai pobl yn defnyddio perlysiau fel garlleg, te catnip, neu ddeilen mafon coch wedi'i gymysgu â dŵr i wneud enemas llysieuol gyda buddion maethol, ymladd heintiau a gwrthlidiol honedig.

Pigiadau rhefrol o hylif yw gelynion y bwriedir iddynt lanhau'ch coluddyn neu drin rhwymedd cronig. Mae'r ddau brif fath - enemas glanhau a chadw - yn dod mewn amrywiaeth o atebion a gellir eu chwistrellu gartref.

Buddion posibl enemas

Gall gelynion drin rhwymedd a chlirio'ch coluddyn. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn dewis defnyddio enemas ar gyfer buddion iechyd honedig eraill (,).

Mae rhai eiriolwyr yn honni y gall enemas gefnogi colli pwysau, tynnu tocsinau a metelau trwm o'ch corff, a gwella eich croen, imiwnedd, pwysedd gwaed, a lefelau egni.

Yn dal i fod, mae tystiolaeth yn gyfyngedig i awgrymu bod enemas yn effeithiol at y dibenion hyn neu eu bod o fudd i bawb sy'n eu defnyddio. Mae'r rhan fwyaf o'r dystiolaeth i gefnogi eu heffeithiolrwydd yn anecdotaidd, er gwaethaf eu defnydd eang mewn meddygaeth fodern ().

Mae'n ymddangos bod gelynion yn fwyaf effeithiol pan gânt eu defnyddio i leddfu rhwymedd cronig mewn lleoliad meddygol, er eu bod yn dod â llawer o risgiau, yn enwedig pan fyddant yn hunan-weinyddu gartref (,).

Gall gelynion fod yn effeithiol wrth lanhau'r coluddyn a thrin rhwymedd cronig, ond mae'r rhan fwyaf o'r dystiolaeth o'u plaid yn storïol yn hytrach nag yn seiliedig ar wyddoniaeth.

Sgîl-effeithiau a pheryglon posibl

Er y gall enemas lanhau'ch coluddyn, dylech ystyried eu risgiau a chymryd rhai rhagofalon cyn defnyddio un.

Gall dorri ar draws balansau naturiol eich corff

Gall gelynion darfu ar facteria'ch perfedd a thaflu cydbwysedd electrolyt eich corff.

Mae ymchwil yn dangos bod enemas a ddefnyddir i baratoi ar gyfer triniaethau meddygol yn tarfu’n sylweddol ar facteria perfedd, er ei bod yn ymddangos bod yr effaith dros dro. Fodd bynnag, ymddengys bod enemas sy'n cael eu rhannu a'u rhoi mewn dau ddos ​​yn cael llai o effeithiau ar y microbiome (,).

Gwelwyd aflonyddwch electrolyt gyda gwahanol fathau o enemas, megis enemas suds sebon cyfaint mawr a'r rhai sy'n cynnwys mwynau.

Er enghraifft, cafwyd adroddiadau bod enemas halen Epsom yn achosi marwolaeth o orddos magnesiwm. Mewn achos arall, bu farw dyn hŷn o aflonyddwch electrolyt difrifol a achoswyd trwy gymryd dau enema sodiwm ffosffad (,,).

Mae adroddiadau eraill yn nodi y gallai gor-ddefnyddio enemas i fflysio'r colon arwain at ddadhydradiad difrifol, a all fod yn angheuol ().

Gall datrysiadau gelyn niweidio'ch coluddyn

Mae sudd lemon, finegr seidr afal, ac enemas coffi yn asidig iawn, ac mae tystiolaeth wyddonol i awgrymu eu heffeithiolrwydd neu ddiogelwch yn brin.

Yn fwy na hynny, mae'r dystiolaeth yn dangos y gall eu asidedd a'u colur niweidio'ch coluddyn ac arwain at losgiadau rhefrol, llid, heintiau, a hyd yn oed marwolaeth ().

Yn yr un modd, mae adroddiadau bod plant yn cael enemas hydrogen perocsid asidig, a arweiniodd at colon llidus, dolur rhydd gwaedlyd, chwydu, a chymhlethdodau tymor hir ().

Ar ben hynny, mewn rhai pobl, mae enemas llysieuol wedi achosi gwaedu mewnol a oedd yn gofyn am drallwysiad gwaed a chael gwared ar y colon ().

Gall offer brwnt neu a ddefnyddir yn amhriodol achosi haint a difrod

Os ydych chi'n hunan-weinyddu enema gartref, mae'n hollbwysig sicrhau bod yr offer rydych chi'n eu defnyddio yn ddi-haint, sy'n golygu nad ydyn nhw'n rhydd o germau niweidiol. Mae defnyddio offer budr yn cynyddu eich risg o ddal haint a allai fod yn beryglus.

Gall defnydd amhriodol o offer hefyd achosi niwed corfforol i'ch rectwm, anws neu'ch colon. Mae astudiaethau'n dangos nad yw tyllu'r coluddyn yn gymhlethdod prin o ddefnyddio enema yn aml a allai roi eich organau mewnol mewn perygl o gael eu heintio (,,).

Gellir dod o hyd i gitiau pigiad enema di-haint, sydd fel arfer yn cynnwys bwced, tiwbiau, toddiant, ac weithiau bwlb, ar-lein neu mewn llawer o siopau cyffuriau lleol. Maent yn dod gyda chyfarwyddiadau ar gyfer glanhau a defnydd diogel.

Er y gall enemas fod yn ddiogel ac yn effeithiol, maent yn dod â llawer o risgiau, yn enwedig wrth eu gweinyddu gartref. Gall enemas a ddefnyddir yn amhriodol achosi niwed corfforol a chemegol a allai fygwth bywyd i'ch rectwm neu'ch colon.

Dewisiadau amgen i enemas

Os ydych chi'n ystyried enema yn bennaf i ysgogi a glanhau eich system dreulio, efallai y bydd opsiynau eraill, llai ymledol.

Mae rhai dewisiadau amgen posibl i enemas, a all hyrwyddo ysgarthiad gwastraff a rheoleidd-dra'r coluddyn, yn cynnwys (,,,):

• yfed coffi â chaffein, y gwyddys ei fod yn ysgogi carthu
• aros yn hydradol yn dda gyda dŵr
• cael ymarfer corff yn rheolaidd fel cerdded, rhedeg, beicio, neu aerobeg
• rhoi cynnig ar garthydd llafar dros y cownter fel magnesiwm
• cynyddu eich cymeriant ffibr trwy fwyta bwydydd planhigion cyfan fel ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, cnau a hadau.

Os oes gennych rwymedd difrifol neu faterion meddygol eraill, siaradwch â'ch darparwr meddygol i benderfynu a fyddai enema yn driniaeth ddiogel a phriodol.

Mae dewisiadau amgen llai peryglus yn lle enemas a all helpu i ysgogi symudiadau coluddyn yn cynnwys aros yn hydradol, cael ymarfer corff yn rheolaidd, a dilyn diet iach, ffibr-uchel.

Y llinell waelod

Defnyddir gelynion i leddfu rhwymedd a glanhau'r colon. Mae toddiannau dŵr neu olew yn cael eu chwistrellu i'r coluddyn trwy'ch rectwm i ddiarddel gwastraff yr effeithir arno.

Mae gan enemas ysgafn fel dŵr neu halwynog y risg leiaf, ond dylech ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn defnyddio un gartref. Ar ben hynny, mae sicrhau defnydd cywir o offer pigiad di-haint yn bwysig iawn ar gyfer diogelwch.

Mae llawer o bobl yn rhegi gan enemas i hyrwyddo rheoleidd-dra ac atal rhwymedd, ond mae tystiolaeth o'u heffeithiolrwydd yn gyfyngedig.

Gall dewisiadau amgen eraill, llai peryglus fod yn opsiwn gwell yn y rhan fwyaf o achosion.