A all Olewau Hanfodol Drin Symptomau Twymyn?

Nghynnwys

• Trosolwg
• Pa olewau hanfodol all leddfu twymyn?
• Olew sinamon
• Olew sinsir
• Olew mintys
• Olew coeden de
• Olew ewcalyptws
• Olew lafant
• Olew Frankincense
• Sut i ddefnyddio olewau hanfodol i drin twymyn
• Olewau hanfodol i blant
• Sgîl-effeithiau a rhagofalon
• Symptomau twymyn
• Meddyginiaethau twymyn cartref eraill
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae olewau hanfodol yn cael eu tynnu o blanhigion. Mae ymchwil yn dangos bod gan sawl math o olewau hanfodol briodweddau iachâd meddyginiaethol. Mae'r arfer o aromatherapi yn defnyddio olewau hanfodol i helpu i drin rhai symptomau salwch.

Gall rhai olewau hanfodol hyd yn oed helpu i ddod â thwymyn i lawr. Efallai y byddan nhw'n helpu'ch system imiwnedd i frwydro yn erbyn y salwch neu'r haint sy'n achosi'r dwymyn.

Fodd bynnag, ni allant atal twymyn na thrin haint. I gael triniaeth briodol, efallai y bydd angen meddyginiaethau neu wrthfiotigau lleihau twymyn arnoch chi.

Pa olewau hanfodol all leddfu twymyn?

Mae llawer o olewau hanfodol yn helpu i amddiffyn rhag heintiau bacteriol a ffwngaidd. Mae gan rai briodweddau gwrthfeirysol hefyd.

Olew sinamon

Dangosodd astudiaeth yn 2013 a brofodd sinamon, ewin, cardamom, a sbeisys cwmin fod sinamon yn gweithio orau yn erbyn bacteria.

Canfu astudiaeth yn 2019 fod olew hanfodol sinamon yn effeithiol yn y labordy salmonela a gallai helpu'ch corff i frwydro yn erbyn heintiau bacteriol. Gall hyn helpu i leihau symptomau twymyn trwy helpu'ch corff i gael gwared ar facteria yn gyflymach.

Mae olew hanfodol sinamon yn cynnwys sawl math o wrthfiotig naturiol. Efallai y bydd hyd yn oed yn gweithio yn erbyn mathau o facteria na ellir eu trin yn hawdd â chyffuriau gwrthfiotig.

Olew sinsir

Mae gwreiddyn sinsir yn cael ei ystyried yn sbeis ac fe'i defnyddir yn gyffredin mewn bwydydd a diodydd fel cymorth treulio.

Mae'n helpu i leddfu treuliad ac yn amddiffyn y stumog a'r coluddion. Mae adolygiad yn nodi bod sinsir hefyd yn helpu i leihau llid yn eich corff. Gall twymyn sbarduno neu waethygu llid.

Mae twymyn a llid yn achosi mwy o wres yn y corff. Gall lleihau llid gyda thylino o olew sinsir gwanedig helpu i ostwng twymyn a lleihau symptomau eraill fel cyfog, chwydu, dolur rhydd a chur pen.

Olew mintys

Mae olew hanfodol mintys pupur yn cynnwys menthol. Y cemegyn naturiol hwn yw'r prif gynhwysyn mewn diferion peswch a balmau fel Vicks VapoRub. Mae Menthol hefyd yn rhoi blas a theimlad “oer” mintys pupur pan fyddwch chi'n ei flasu a'i arogli.

Gellir defnyddio olew hanfodol mintys pupur i helpu i oeri'r croen a'r corff pan fydd gennych dwymyn. Dangosodd 2018 fod menthol yn gweithio i oeri’r corff pan fydd yn cael ei roi ar y croen.

Mae eli oer a ffliw gyda menthol yn aml yn cael eu rhwbio i'r frest ac yn ôl am y rheswm hwn. Hefyd dangoswyd i olew mintys pupur a chwydu a allai fod yn gysylltiedig â'r salwch.

Olew coeden de

Profwyd bod olew coeden de yn helpu'ch corff i frwydro yn erbyn haint. Gelwir ei gemegau gweithredol sy'n ymladd bacteria yn terpenau. Gallant hefyd weithio yn erbyn ffyngau sy'n achosi dandruff gwallt a chroen y pen.

Yn ogystal, mae gan olew coeden de briodweddau gwrthlidiol. Mewn astudiaeth yn 2016, roedd olew coeden de yn gallu lleihau chwydd, cochni, cosi a phoen o adweithiau croen alergaidd.

Gall llid lleddfol ar y croen ac yn y corff helpu i leihau twymyn.

Olew ewcalyptws

Mae gan olew hanfodol ewcalyptws eiddo gwrthocsidiol, gwrthlidiol a lleddfu poen a allai helpu i ddod â thwymyn i lawr. Efallai y bydd hefyd yn helpu i ymladd heintiau firaol, bacteriol a ffwngaidd yn eich corff.

Canfu profion labordy fod olew ewcalyptws yn gallu cael gwared ar sawl germ sy'n achosi salwch mewn pobl. Mae'r rhain yn cynnwys bacteria sy'n achosi heintiau stumog gwddf ac E. coli, a ffyngau sy'n achosi heintiau burum yn ogystal â bacteria a ffyngau eraill.

Gall olew ewcalyptws hefyd helpu i leddfu symptomau twymyn trwy glirio tagfeydd ysgyfaint a thrwynol. Gall helpu i glirio mwcws a fflem ychwanegol yn y corff. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws anadlu ac yn lleddfu peswch a thrwyn yn rhedeg.

Olew lafant

Gall twymyn ei gwneud hi'n anodd cysgu a gwneud i chi deimlo'n llai gorffwys. Defnyddir olew hanfodol lafant yn aml i helpu i wella cwsg.

Profodd astudiaeth ymchwil yn 2014 olew lafant ar bobl a oedd yn cael eu trin mewn ysbyty. Canfu fod olew lafant yn helpu i ostwng pwysedd gwaed ychydig yn ystod cwsg, sy'n cynorthwyo mewn cwsg mwy aflonydd.

Dangosodd adolygiad arall y gallai olew lafant helpu i dawelu’r system nerfol. Gallai hyn eich helpu i gysgu'n well a gwella rhai symptomau iselder a phryder. Yn ôl, gall olew lafant helpu i leddfu symptomau cymaint â rhai meddyginiaethau presgripsiwn.

Olew Frankincense

Mae gan olew Frankincense briodweddau gwrthfacterol, gwrthffyngol a gwrthlidiol. Efallai y bydd yn helpu i leihau chwydd a phoen mewn afiechydon llidiol fel arthritis gwynegol.

Gall Frankincense hefyd helpu i leddfu twymyn, yn enwedig os oes llid yn y corff hefyd, a helpu afiechydon eraill a all achosi twymyn.

Mae'r olew hanfodol hwn hefyd yn gweithio fel expectorant, sy'n golygu y gall helpu i leihau buildup mwcws yn y trwyn, y gwddf a'r ysgyfaint. Gall hyn helpu i drin symptomau:

• oer
• ffliw
• asthma
• tagfeydd sinws
• broncitis

Mae astudiaethau'n dangos bod frankincense yn cynnwys cemegyn o'r enw alffa-pinene, a allai helpu'ch system imiwnedd i gael gwared ar rai mathau o gelloedd canser.

Sut i ddefnyddio olewau hanfodol i drin twymyn

Mae yna sawl ffordd i ddefnyddio olewau hanfodol. Ni ddylid defnyddio olewau hanfodol pur yn uniongyrchol ar y croen. Gwanhewch olewau hanfodol bob amser gydag olew cludwr fel olew almon, olew sesame, neu olew olewydd cyn gwneud cais.

Peidiwch byth â llyncu olewau hanfodol na'u defnyddio ger eich llygaid, a all achosi llid. Defnyddiwch olewau hanfodol yn unig fel y cyfarwyddir ar y label.

Efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar y canlynol:

• anadlu olewau hanfodol trwy arogli'r botel yn uniongyrchol neu ychwanegu ychydig ddiferion i bêl gotwm, hances, neu gobennydd cyn i chi gysgu
• ychwanegwch ychydig ddiferion i ddiffuser
• gwanhewch mewn olew cludwr a'i ychwanegu at eich bath
• gwanhau mewn olew cludwr a'i ddefnyddio mewn tylino
• ychwanegu at bowlen fawr o ddŵr poeth, ar gyfer anadlu stêm

Dylai'r mwyafrif o gyfuniadau fod rhwng gwanhad 1 i 5 y cant mewn olew cludwr.

Olewau hanfodol i blant

Mae olewau hanfodol yn cynnwys cemegolion gweithredol pwerus. Siaradwch â meddyg eich plentyn cyn ei ddefnyddio a pheidiwch byth â gadael i'ch plentyn amlyncu olew hanfodol.

Gall rhai olewau hanfodol hefyd achosi newidiadau hormonau yn y corff. Er enghraifft, gall olew lafant ac olew coeden de achosi tyfiant meinwe'r fron mewn bechgyn ifanc os caiff ei ddefnyddio'n ormodol.

Sgîl-effeithiau a rhagofalon

Mae angen mwy o ymchwil i benderfynu a yw olewau hanfodol yn helpu i atal symptomau salwch a thwymyn yn y corff. Nid yw'n hysbys chwaith pa ddos ​​o olewau hanfodol sy'n ddefnyddiol ac yn ddiogel, na pha mor hir y dylid eu defnyddio.

Mae olewau hanfodol yn fwy dwys a grymus na'r planhigion y maent yn cael eu gwneud ohonynt a gallant achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl, gan gynnwys adweithiau alergaidd i'r croen.

Gall eu defnyddio hefyd wneud eich croen yn fwy sensitif i'r haul, a all wneud i'ch croen losgi'n gyflymach pan fyddwch chi yn yr awyr agored.

Gall olewau hanfodol ryngweithio â meddyginiaethau presgripsiwn a thros y cownter eraill hefyd.

Symptomau twymyn

Efallai y bydd gennych dwymyn os oes gennych dymheredd uwch na 98.6 ° F (37 ° C). Gall symptomau eraill gynnwys:

• oerfel
• yn crynu
• cochni croen neu fflysio
• chwysu
• poenau
• cur pen
• diffyg archwaeth
• dadhydradiad
• gwendid
• blinder

Meddyginiaethau twymyn cartref eraill

Mae meddyginiaethau eraill i dorri twymyn yn cynnwys:

• cael mwy o orffwys
• aros yn hydradol â dŵr, cawl, cawl, a sudd
• lleddfuwyr poen dros y cownter fel acetaminophen neu ibuprofen
• cadw'n cŵl trwy dynnu dillad ychwanegol a defnyddio cywasgiad oer

Pryd i weld meddyg

Gall twymyn fod yn arwydd o salwch difrifol. Efallai y bydd angen triniaeth ar unwaith ar fabanod, plant ifanc, oedolion hŷn, a phobl â systemau imiwnedd isel.

Gall twymyn arwain at gymhlethdodau difrifol os na chaiff ei drin. Gall twymyn uchel iawn achosi trawiad twymyn mewn babanod.

Ewch i weld meddyg:

• mae'ch plentyn yn 3 mis oed neu'n iau ac mae ganddo dymheredd uwch na 100.4 ° F (38 ° C)
• mae'ch plentyn rhwng 3 mis a 2 oed ac mae ganddo dymheredd uwch na 102 ° F (38.8 ° C)
• mae'ch plentyn yn 17 oed neu'n iau ac mae ganddo dymheredd uwch na 102 ° F (38.8 ° C) am fwy na thridiau
• rydych chi'n oedolyn ac mae gennych dwymyn sy'n uwch na 103 ° F (39.4 ° C)
• mae poen difrifol yn cyd-fynd â'ch twymyn yn unrhyw le yn y corff, diffyg anadl, neu wddf anystwyth

Siop Cludfwyd

Gall olewau hanfodol helpu i leddfu symptomau twymyn. Fodd bynnag, ni allant drin salwch ar eu pennau eu hunain; efallai y bydd angen sylw meddygol arnoch o hyd.

Gall twymyn fod yn arwydd o salwch a haint difrifol. Gall arwain at gymhlethdodau, yn enwedig mewn plant bach ac oedolion hŷn. Ewch i weld meddyg ar unwaith os oes gennych bryderon.

Peidiwch ag anwybyddu symptomau twymyn.