6 Hanfodion i'w Cadw yn Eich Bag Os oes gennych Colitis Briwiol

Nghynnwys

• 1. Newid dillad
• 2. Meddyginiaeth gwrth-ddolur rhydd
• 3. Lleddfu poen
• 4. Glanhau cadachau a / neu bapur toiled
• 5. Glanhau cadachau
• 6. Cerdyn mynediad ystafell adfer
• Y tecawê

Mae colitis briwiol (UC) yn glefyd anrhagweladwy ac anghyson. Un o'r rhannau anoddaf o fyw gydag UC yw byth yn gwybod pryd y bydd gennych chi fflêr. O ganlyniad, gall fod yn anodd gwneud cynlluniau y tu allan i'ch cartref gyda pherthnasau neu deulu. Ond er y gallai UC effeithio ar eich trefn ddyddiol, nid oes rhaid iddo eich rheoli. Gallwch chi fyw bywyd normal, egnïol.

Gydag ychydig o baratoi, gallwch deimlo'n gyffyrddus ynglŷn â mentro allan. Er enghraifft, os ydych chi mewn siop, bwyty, neu fan cyhoeddus arall, bydd yn help i wybod lleoliad yr ystafelloedd gorffwys agosaf rhag ofn bod gennych chi fflêr.

Yn ogystal, gallwch leddfu pryderon ac atal embaras fflam yn gyhoeddus trwy gario cyflenwadau brys hanfodol gyda chi bob amser. Dyma chwe eitem bwysig i'w cadw yn eich bag os oes gennych golitis briwiol:

1. Newid dillad

Er y gall gwybod lleoliad ystafelloedd gorffwys cyhoeddus eich helpu i reoli symudiadau coluddyn brys a dolur rhydd yn aml, mae ymosodiad sydyn yn cynyddu'r tebygolrwydd o ddamwain. Weithiau, efallai na fyddwch chi'n dod o hyd i ystafell orffwys mewn pryd. Peidiwch â gadael i'r posibilrwydd hwn darfu ar eich bywyd. I deimlo'n fwy cyfforddus y tu allan i'ch cartref, cariwch bâr o bants a dillad isaf wrth gefn yn eich bag argyfwng bob amser.

2. Meddyginiaeth gwrth-ddolur rhydd

Siaradwch â'ch meddyg i weld a yw'n ddiogel cyfuno meddyginiaeth gwrth-ddolur rhydd â'ch meddyginiaeth ar bresgripsiwn. Os felly, cadwch gyflenwad o'r feddyginiaeth hon gyda'ch cyflenwadau brys. Cymerwch feddyginiaethau gwrth-ddolur rhydd yn ôl y cyfarwyddyd. Mae'r meddyginiaethau hyn yn arafu cyfangiadau berfeddol er mwyn atal dolur rhydd, ond ni ddylech gymryd gwrth-ddolur rhydd fel therapi cynnal a chadw.

3. Lleddfu poen

Cymerwch liniaru poen dros y cownter i atal poen ysgafn sy'n gysylltiedig ag UC. Siaradwch â'ch meddyg am feddyginiaethau diogel. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu acetaminophen (Tylenol), ond nid mathau eraill o leddfu poen. Gall meddyginiaethau fel ibuprofen (Advil), sodiwm naproxen, a sodiwm diclofenac waethygu difrifoldeb fflêr.

4. Glanhau cadachau a / neu bapur toiled

Os cewch ddamwain ac angen newid eich pants neu ddillad isaf, pacio cadachau glanhau llaith a phapur toiled yn eich bag argyfwng. Gan na allwch ymdrochi na chawod ar ôl i ddamwain ddigwydd y tu allan i'ch cartref, defnyddiwch hancesi llaith i leddfu arogleuon.

Mae papur toiled yn eich bag argyfwng hefyd yn dod i mewn 'n hylaw. Efallai y cewch eich hun mewn ystafell orffwys nad oes ganddo bapur toiled.

5. Glanhau cadachau

Oherwydd y gall fflêr ddigwydd yn annisgwyl, efallai y bydd gennych ddewisiadau ystafell ymolchi cyfyngedig. Ac efallai y bydd gan rai ystafelloedd gorffwys gyflenwad gwag o sebon dwylo. Mae angen i chi baratoi ar gyfer pob senario posibl, felly paciwch gel neu lannau dwylo sanitizing â llaw yn eich bag argyfwng. Mae golchi'ch dwylo â sebon a dŵr orau ar gyfer cael gwared ar facteria a germau. Geliau a cadachau glanweithio â llaw yw'r peth gorau nesaf yn absenoldeb sebon a dŵr.

6. Cerdyn mynediad ystafell adfer

Gall dod o hyd i ystafell orffwys gyhoeddus fod yn heriol. Nid yw rhai lleoedd cyhoeddus yn cynnig ystafelloedd gorffwys cyhoeddus, neu dim ond i gwsmeriaid sy'n talu y maent yn rhoi breintiau ystafell orffwys. Gall hyn beri problem pan fydd angen mynediad i ystafell orffwys ar unwaith. Er mwyn osgoi damwain, siaradwch â'ch meddyg am gael cerdyn mynediad ystafell orffwys. Yn ôl The Restroom Access Act, a elwir hefyd yn Ally’s Law, rhaid i siopau adwerthu nad ydynt yn darparu ystafelloedd gorffwys cyhoeddus roi mynediad i bobl â chyflyrau cronig i ystafelloedd gorffwys gweithwyr yn unig mewn argyfwng. Mae'r gyfraith hon, a basiwyd mewn sawl gwladwriaeth, hefyd yn rhoi mynediad i fenywod beichiog i ystafelloedd ymolchi cyfyngedig.

Y tecawê

Mae UC yn gyflwr cronig sy'n gofyn am driniaeth barhaus, ond mae'r prognosis yn gadarnhaol gyda'r therapi priodol. Gall cadw'r eitemau hanfodol hyn yn eich bag argyfwng eich helpu i ymdopi â'r afiechyd. Mae hefyd yn bwysig cael sgwrs gyda'ch meddyg os nad yw'ch symptomau'n gwella neu'n gwaethygu gyda therapi.