Ni fyddwch byth yn credu lle gwnaeth Eva Longoria ei gwaith diweddaraf Trampolîn

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os oes unrhyw un yn gwybod sut i gael hwyl wrth dorri chwys difrifol, Eva Longoria ydyw. Achos yn y pwynt? Ei fideo Instagram diweddaraf, lle mae hi'n gwneud Zumba i raddau helaeth ar drampolîn ... ar gwch hwylio (ie, cwch hwylio) ... gyda chefndir mor brydferth, byddwch chi'n pacio'ch bagiau i ymuno â hi o fewn eiliadau i wylio'r clip.

ICYMI, y cyntaf Gwragedd Tŷ anobeithiol seren wedi bod yn cael naid (pun pun) ar hwyl yr haf trwy amsugno'r haul gyda'i mab 2 oed Santi yn yr hyn sy'n ymddangos yn baradwys glan môr llwyr. Ac ar ôl dwy ergyd siwt ymdrochi pennawd dros y penwythnos, cymerodd Longoria i Instagram ddydd Mawrth i rannu cipolwg ychydig yn wahanol yn ei threfn wyliau. Mewn fideo diymwad llawen, gellir gweld Longoria yn neidio ar ei thrampolîn annwyl tra bod clawr o daro Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" yn chwarae yn y cefndir. (Cysylltiedig: Mae Eva Longoria yn mynd â'i Cardio Gartref i'r Lefel Nesaf gyda Trampoline Workouts)

"Chwaeroliaeth y ... trampolîn teithiol 😂☀️," ysgrifennodd yn y pennawd, a derbyniodd rai ymatebion hynod ddoniol gan ychydig o ffrindiau sêr-slaes.

"Dyna oedd y teitl gwreiddiol !!! Ac yna roedd rhywun yn debyg, mae hynny'n ffi cludo uwch, gadewch i ni fynd gyda pants," meddai America Ferrara.

Daeth Kerry Washington i mewn yn boeth hefyd gyda rhywfaint o ffraethineb, gan ysgrifennu "Allwch chi ei anfon ataf nesaf? Neu a oes rhaid iddo fynd i @americaferrera @amberrosetamblyn neu @blakelively yn gyntaf?"

Ond ni all hyd yn oed y sylwadau dathlu mwyaf clyfar dynnu oddi wrth y drefn bownsio syfrdanol a rannodd Longoria ar ei grid. Yn y clip, gellir ei gweld yn gwneud ei sesiwn tramp mewn ymarfer corff llawn trwy ymgorffori symudiadau braich, croes-giciau, pengliniau uchel, a hyd yn oed ychydig o gyffyrddiadau gyferbyn â llaw. Mae'r holl symudiadau syml hyn heb offer yn amlwg ar gyfer cryfhau eich cydsymudiad llaw-llygad ac, wrth wneud hynny, herio'ch meddwl a'ch corff.

Ers neidio ar y bandwagon ymarfer trampolîn yn ôl ym mis Tachwedd, mae Longoria wedi parhau i rannu ei chariad at ymarfer corff ar y cyd â chefnogwyr. Fe welwch fwy nag ychydig o bostiadau ffyrnig ar Instagram ar ei phorthiant sy'n cynnwys yr hyn y mae'n ei alw'n "Rolls Royce of trampolines" - aka the JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com) - a sut mae hi'n ymgorffori'r teclyn a ysbrydolwyd gan gymnasteg. yn ei threfn ymarfer arferol. Yn y gorffennol (wyddoch chi, pan nad yw hi'n chwysu ar y môr), mae Longoria wedi defnyddio ei thramp annwyl ar gyfer sefydlogrwydd wrth wneud ysgyfaint a hyd yn oed hopian ar fwrdd gyda phwysau ffêr i gynyddu dwyster.

Ac er y gallai ei hobsesiwn bownsio ddod i ffwrdd ychydig yn gryf i rai, mae'r hype trampolîn ymarfer corff yn gyfreithlon. Mewn gwirionedd, gall gweithio allan ar dramp herio bron pob cyhyr yn eich corff heb roi gormod o straen ar eich cymalau. Canfu ymchwil gan Gyngor America ar Ymarfer hefyd ei fod yn gwella eich ffitrwydd cardiofasgwlaidd yn drawiadol ac yn llosgi bron cymaint o galorïau â rhedeg ar gyflymder o 10 munud. (Cysylltiedig: Pam Mae Neidio Ar Drampolîn yn Well na Rhedeg)

Yn anffodus, mae'n anodd cynnig awgrymiadau ar sut i sgorio man ar gwch hwylio a gymeradwywyd gan celeb. Ond mae'n llawer haws eich helpu chi i dynnu steil tebyg i ymarfer corff â chombo tan a choesau coesau Longoria. Rhowch gynnig ar: Moto Legging Alo (Buy It, $ 110, aloyoga.com) mewn Gravel / Gravel Glossy mewn parau gyda Bra Intrigue Airlift y brand (Buy It, $ 54, aloyoga.com) hefyd yn Gravel. Ac os ydych chi'n cau'ch llygaid yn dynn iawn, efallai y gallwch chi weld eich hun yn chwysu allan ar y môr hefyd.

Adolygiad ar gyfer