Olew Briallu gyda'r nos i drin symptomau menopos

Nghynnwys

• Beth yw briallu gyda'r nos?
• Sut mae'n gweithio?
• Sgîl-effeithiau olew briallu gyda'r nos
• Ymchwil olew briallu gyda'r nos
• Rhagolwg

Olew briallu gyda'r nos ar gyfer menopos

Gall perimenopos a menopos achosi nifer o symptomau anghyfforddus fel fflachiadau poeth. Er bod nifer o arferion gorau a newidiadau ffordd o fyw a all helpu i leihau'r symptomau hyn, efallai na fyddant yn gweithio i bawb.

Gall symptomau perimenopos ddigwydd am flynyddoedd cyn i'r cyfnodau ddod i ben. Unwaith nad yw menyw wedi cael cyfnod am 12 mis, mae hi mewn menopos. Mae'r symptomau'n parhau, ond mae'r rhan fwyaf o ferched yn nodi eu bod yn lleihau dros amser.

Mae olew briallu gyda'r nos yn driniaeth amgen i leddfu poen ac anghysur yn ystod y menopos.

Beth yw briallu gyda'r nos?

Mae briallu gyda'r nos yn flodyn sy'n frodorol o Ogledd America ond sydd i'w gael hefyd yn Ewrop a rhannau o hemisffer y De. Mae gan y briallu gyda'r nos betalau blodau melyn sy'n blodeuo gyda'r nos.

Yn y gorffennol, roedd Americanwyr Brodorol yn defnyddio briallu gyda'r nos at ddibenion iacháu. Defnyddiwyd y dail ar gyfer mân glwyfau a dolur gwddf, tra bod y planhigyn cyfan yn cael ei ddefnyddio ar gyfer cleisiau.

Mae meddygaeth fodern yn defnyddio'r dyfyniad olew o hadau briallu gyda'r nos mewn atchwanegiadau i drin ecsema, poen y fron, a symptomau menopos. Mae olew briallu gyda'r nos (EPO) yn cynnwys llawer o asidau brasterog penodol.

Sut mae'n gweithio?

Mae angen cydbwysedd o faetholion ac asidau brasterog ar eich corff i weithredu'n iawn. Mae asidau brasterog Omega-3 ac asidau brasterog omega-6 yn hanfodol ar gyfer swyddogaeth yr ymennydd ac iechyd esgyrn. Dim ond trwy fwydydd a chynhyrchion fel EPO y gallwch chi gael yr asidau iach hyn.

Mae EPO yn cynnwys lefelau uchel o asid gama-linolenig (GLA) ac asid linolenig, sydd ill dau yn asidau brasterog omega-6. Mae'r asidau hyn yn lleihau llid.

Gellir cymryd EPO ar lafar neu ei gymhwyso'n topig. Mae'n bwysig trafod eich dos â'ch darparwr gofal iechyd. Os yw'r dos yn rhy uchel, fe allech chi brofi sgîl-effeithiau poenus.

Sgîl-effeithiau olew briallu gyda'r nos

Dangoswyd bod defnydd tymor byr o EPO yn ddiogel. Fodd bynnag, ni argymhellir eich bod yn cymryd yr ychwanegiad olew hwn am gyfnodau hir.

Gall EPO achosi rhai sgîl-effeithiau niweidiol, gan gynnwys:

• stumog wedi cynhyrfu
• poen abdomen
• cur pen
• cyfog
• dolur rhydd
• adwaith alergaidd
• gwaedu
• trawiadau

Mae meddygon hefyd yn argymell cymryd yr atodiad hwn ar ei ben ei hun yn hytrach nag mewn cyfuniad â meddyginiaeth arall. Gall rhyngweithio â chyffuriau eraill achosi gwaedu, cynyddu'r risg o drawiadau, a lleihau effeithiolrwydd cyffuriau ar bresgripsiwn.

Mae llawer llai o sgîl-effeithiau o ddefnyddio'r olew hwn yn topig. Fodd bynnag, mae adwaith alergaidd yn dal yn bosibl.

Ymchwil olew briallu gyda'r nos

Yn ogystal â chynnal iechyd cywir, mae GLA a geir yn EPO yn cynhyrchu prostaglandinau, hormon sy'n cynhyrchu ymateb llidiol a hefyd yn rheoleiddio llif y gwaed.

Mae rhai menywod wedi cael peth llwyddiant yn defnyddio EPO i drin symptomau menopos.

Yn, cymerwyd EPO ar lafar am chwe wythnos yn erbyn plasebo i brofi effeithiolrwydd yr atodiad wrth wella fflachiadau poeth. Dangosodd y canlyniadau fod gostyngiad yn nifrifoldeb y fflachiadau poeth, ac, i raddau llai, yn amlder neu hyd.

Mae astudiaethau eraill yn canfod bod EPO yn driniaeth aneffeithiol ar gyfer menopos. yn rhestru EPO fel triniaeth nonhormonal ar gyfer fflachiadau poeth menopos ond cadarnhaodd hefyd nad oedd llawer o ddata i ddangos ei effeithiolrwydd ar y cyflwr hwn.

Yn yr un modd, wrth leddfu symptomau menopos, eglurwyd nad yw cynhyrchion llysieuol, gan gynnwys EPO, yn atebion dibynadwy. Esboniodd hefyd y gall defnyddio'r cynnyrch hwn ar y cyd â thriniaeth feddygol arall achosi effeithiau andwyol fel gwaedu.

Nid yw atchwanegiadau yn cael eu monitro gan gorff llywodraethu felly maent yn fwy tueddol o fod o ansawdd gwael neu wedi'u halogi. Ymchwiliwch i'ch dewisiadau brand.

Rhagolwg

Er y bu rhai straeon llwyddiant yn defnyddio EPO fel triniaeth menopos effeithiol, ni ddylid anwybyddu opsiynau triniaeth traddodiadol a newidiadau ffordd o fyw.

Bwyta bwydydd cyfan, cysgu mewn ystafell oer gyda ffan, a chadwch geliau oeri a phecynnau reis oer wrth law ar gyfer cefn eich gwddf.

Cynnal diet sy'n llawn calsiwm ac ymarfer corff yn rheolaidd.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am opsiynau naturiol ychwanegol ar gyfer rheoli symptomau menopos.