Popeth y mae angen i chi ei wybod am Syndrom Gwter Gollwng

Nghynnwys

• Beth Yw Syndrom Gwter Gollwng?
• Achosion Syndrom Gut Leaky
• Symptomau Syndrom Gut Leaky
• Beth Gallwch Chi Ei Wneud
• Adolygiad ar gyfer

Yn ôl pob sôn, dywedodd Hippocrates fod "pob afiechyd yn dechrau yn y perfedd." Ac wrth i amser fynd yn ei flaen, mae mwy a mwy o ymchwil yn dangos y gallai fod yn iawn. Mae astudiaethau'n dechrau profi mai'ch perfedd yw'r porth i iechyd cyffredinol ac y gall amgylchedd anghytbwys yn y perfedd gyfrannu at nifer o afiechydon - gan gynnwys diabetes, gordewdra, iselder ysbryd, ac arthritis gwynegol.

Fe'i gelwir hefyd yn y llwybr gastroberfeddol (GI), mae'r perfedd yn llwybr sy'n cychwyn yn y geg ac yn gorffen yr holl ffordd i lawr wrth eich rectwm. Ei brif rôl yw prosesu bwyd o'r eiliad y mae'n cael ei fwyta nes ei fod yn cael ei amsugno gan y corff neu ei basio trwy'r stôl. Mae cadw'r llwybr hwnnw'n glir ac yn iach yn hynod o bwysig - gall pa mor dda y mae'n gweithredu effeithio ar amsugnedd fitamin a mwynau, rheoleiddio hormonau, treuliad ac imiwnedd.

Beth Yw Syndrom Gwter Gollwng?

Sgil-effaith arall materion GI afreolus: syndrom perfedd sy'n gollwng. Fe'i gelwir yn wyddonol fel hyperpermeability berfeddol, mae syndrom perfedd sy'n gollwng yn gyflwr lle mae'r leinin berfeddol yn dod yn fwyfwy hydraidd, gan arwain at foleciwlau bwyd mwy, heb eu trin, yn dianc o'r llwybr treulio. Ynghyd â'r gronynnau bwyd hynny mae burum, tocsinau a mathau eraill o wastraff, y mae pob un ohonynt yn gallu llifo'n ddi-rwystr trwy'r llif gwaed. Pan fydd hyn yn digwydd, rhaid i'r afu weithio goramser i frwydro yn erbyn y goresgynwyr. Yn fuan, ni all yr afu sy'n gorweithio gadw i fyny â'r galw ac mae ei ymarferoldeb yn cael ei gyfaddawdu. Gall y tocsinau trafferthus wneud eu ffordd i wahanol feinweoedd trwy'r corff, gan arwain at lid. Mae llid cronig wedi'i gysylltu â chlefyd y galon, diabetes, canser, a hyd yn oed afiechyd Alzheimer. Er efallai nad hwn yw'r pynciau mwyaf rhywiol i'w trafod, mae syndrom perfedd sy'n gollwng wedi cael llawer o sylw yn y cyfryngau yn ddiweddar oherwydd corff cynyddol o ymchwil sy'n ei gysylltu â phryderon iechyd amrywiol a chlefydau cronig.

Achosion Syndrom Gut Leaky

Er bod yna lawer o gwestiynau heb eu hateb o hyd ynglŷn â beth yn union sy'n achosi'r cyflwr yn y lle cyntaf, mae ymchwil wedi dangos y gall dewisiadau diet gwael, straen cronig, gor-ariannu tocsinau yn y system, ac anghydbwysedd bacteriol oll ddifetha llanast ar eich iechyd. Mae ymchwil barhaus yn dod i'r amlwg sy'n cysylltu pryderon iechyd cyffredin a materion cronig â syndrom perfedd sy'n gollwng, felly mae un peth yn glir: Nid yw hon yn broblem y gellir ei fflysio i lawr y toiled.

Dywed Jill Carnahan, M.D., arbenigwr meddygaeth swyddogaethol yn Louisville, Colorado, y gall llawer o bethau sbarduno syndrom perfedd sy'n gollwng. Gall y rhain gynnwys clefyd llidiol y coluddyn, cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAID), bacteria sydd wedi gordyfu yn y coluddyn bach, dysbiosis ffwngaidd (sy'n debyg i ordyfiant burum candida), clefyd coeliag, heintiau parasitig, alcohol, alergeddau bwyd, heneiddio, gormodol. ymarfer corff, a diffygion maethol, meddai Carnahan.

Mae ymchwil wedi canfod bod glwten yn un o'r cyfranwyr mwyaf at berfedd sy'n gollwng, oherwydd iddo ryddhau cemegyn o'r enw zonulin. Mae'r protein hwn yn rheoleiddio'r bondiau, a elwir yn gyffyrdd tynn, ar groesffyrdd leinin y perfedd. Gall zonulin gormodol arwyddo'r celloedd leinin i agor, gwanhau'r bond ac achosi symptomau perfedd sy'n gollwng. Astudiaeth yn 2012 a gyhoeddwyd yn y Academi Gwyddorau Efrog Newydd canfuwyd hefyd bod zonulin yn gysylltiedig â swyddogaeth rhwystr perfedd â nam mewn perthynas â sawl afiechyd, gan gynnwys cyflyrau hunanimiwn a niwroddirywiol.

Symptomau Syndrom Gut Leaky

Yr arwyddion mwyaf cyffredin o berfedd sy'n gollwng yw chwyddedig, rhwymedd, nwy, blinder cronig, a sensitifrwydd bwyd, meddai Amy Myers, M.D., arbenigwr meddygaeth swyddogaethol yn Bee Cave, Texas. Ond gall symptomau eraill fel dolur rhydd parhaus, poen yn y cymalau, a mynd yn sâl yn gyson oherwydd system imiwnedd sydd wedi'i or-or-ddweud - hefyd ddangos rhywbeth i fyny â'ch perfedd.

Beth Gallwch Chi Ei Wneud

Dywed Carnahan mai un o'r ffyrdd gorau o gael eich perfedd yn ôl ar y trywydd iawn yw trwy gymryd probiotig. Dywed Carnahan y gallai profi bwyta heb glwten, yn ogystal â ditio GMOs a dewis organig pan fo hynny'n bosibl helpu i leddfu symptomau i rai pobl. "Mae halltu perfedd sy'n gollwng yn golygu trin yr achos sylfaenol," meddai. Ond os ydych chi'n ansicr a oes gennych syndrom perfedd sy'n gollwng, ac yn profi rhai o'r symptomau cronig, mae'n hanfodol eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw newidiadau yn eich ffordd o fyw.

Adolygiad ar gyfer