45 Ffeithiau Meddwl-Boggling Am Breuddwydion
Nghynnwys
- Sut rydyn ni'n breuddwydio
- 1. REM yw'r man melys
- 2. Mae'r bore yn well
- 3. Mae penwythnosau yn eich helpu i gofio
- 4. Mae eich cyhyrau wedi'u parlysu
- 5. Mae lluniau'n fwyaf cyffredin
- 6. Mae gan freuddwydion cylchol themâu
- 7. Nid ydym i gyd yn breuddwydio mewn lliw
- Yr hyn yr ydym yn ei freuddwydio
- 8. Rhyfedd yn normal
- 9. Mae ein diwrnod yn llywio ein breuddwydion
- 10. Mae wynebau'n gyfarwydd
- 11. Mae straen isel yn golygu breuddwydion hapus
- Breuddwydion rhyw
- 12. Nid yw popeth yn ymddangos
- 13. Gall menywod gael breuddwydion gwlyb
- 14. Nid yw breuddwydion rhyw mor gyffredin â hynny
- 15. Mae breuddwydion rhyw fel arfer yn ymwneud ag un peth
- 16. Mae sefyllfa cysgu yn bwysig
- 17. Gallai hyn hefyd wneud ichi freuddwydio am bethau eraill
- 18. Mae dynion yn breuddwydio am amrywiaeth
- 19. Mae menywod yn breuddwydio am enwogion
- 20. Mae rhyw cwsg yn real
- Hunllefau a phethau brawychus eraill
- 21. Mae gan blant fwy o hunllefau
- 22. Mae menywod yn fwy tueddol o gael breuddwydion brawychus
- 23. Mae hunllefau'n digwydd ar amser tebyg yn y nos
- 24. Gallech gael cyflwr
- 25. Mae parlys cwsg yn beth
- 26. Daw'ch teimladau allan mewn breuddwydion
- 27. Gall y gwyliau fod yn arw
- 28. Gall dychrynfeydd nos fod yn frawychus
- 29. Mae plant yn eu cael yn amlach
- 30. Gall oedolion eu cael o hyd
- 31. Nid yw bwyta'n hwyr yn ddefnyddiol
- 32. Mae meddyginiaethau yn chwarae rôl
- 33. Mae emosiynau negyddol yn cymryd doll
- Ffeithiau cŵl ar hap
- 34. Rydyn ni i gyd yn gweld pethau
- 35. Breuddwydion Fido, hefyd
- 36. Rydyn ni'n anghofus
- 37. Rydyn ni'n breuddwydio llawer
- 38. Efallai ein bod ni'n broffwydol
- 39. Rydym yn aros ar y negyddol
- 40. Efallai y gallwch reoli eich breuddwydion
- 41. Nid yw cysgu yn siarad fel arfer yn braf
- 42. Nid dychymyg yw sbasmau cyhyrau sydyn
- 43. Gall hyn achosi teimladau cwympo
- 44. Gallai breuddwydion dannedd fod ag ystyr mwy
- 45. Y ffaith fwyaf meddwl o bell ffordd
- Seicoleg breuddwydion
- Y llinell waelod
P'un a ydych chi'n ei gofio ai peidio, rydych chi'n breuddwydio bob nos. Weithiau maen nhw'n hapus, ar adegau eraill yn drist, yn rhyfedd yn aml, ac os ydych chi'n lwcus, fe gewch chi freuddwyd rywiol unwaith mewn ychydig.
Maen nhw'n rhan arferol o gwsg - rhywbeth rydyn ni'n ei dreulio o'n bywyd yn ei wneud. Tra bod arbenigwyr yn dal i gael eu rhannu ar ystyr ein breuddwydion, mae ymchwil wedi rhoi rhywfaint o wybodaeth agoriadol iawn inni am freuddwydion.
Dyma 45 o ffeithiau rhyfeddol am freuddwydion, yn amrywio o bethau diddorol i bethau hunllefus.
Sut rydyn ni'n breuddwydio
1. REM yw'r man melys
Mae ein breuddwydion mwyaf byw yn digwydd yn ystod cwsg symudiad llygad cyflym (REM), sy'n digwydd mewn penodau byr trwy gydol y nos tua 90 i 120 munud ar wahân.
2. Mae'r bore yn well
Mae breuddwydion hirach yn digwydd yn oriau'r bore.
3. Mae penwythnosau yn eich helpu i gofio
Rydych chi'n fwy tebygol o gofio'ch breuddwydion ar benwythnosau neu ddiwrnodau pan fyddwch chi'n cysgu i mewn, oherwydd mae pob pennod o gwsg REM yn hirach na'r olaf.
4. Mae eich cyhyrau wedi'u parlysu
Mae'r rhan fwyaf o'ch cyhyrau'n cael eu parlysu yn ystod cwsg REM i'ch atal rhag actio'ch breuddwydion.
5. Mae lluniau'n fwyaf cyffredin
Breuddwydiwn yn bennaf mewn lluniau, gyda'r mwyafrif o freuddwydion yn weledol yn bennaf heb fawr o sain na symud.
6. Mae gan freuddwydion cylchol themâu
Mae breuddwydion cylchol mewn plant yn ymwneud yn bennaf â:
- gwrthdaro ag anifeiliaid neu angenfilod
- ymosodiadau corfforol
- yn cwympo
- cael ei erlid
7. Nid ydym i gyd yn breuddwydio mewn lliw
Mae tua 12 y cant o bobl yn breuddwydio mewn du a gwyn.
Yr hyn yr ydym yn ei freuddwydio
8. Rhyfedd yn normal
Mae llawer o'n breuddwydion yn rhyfedd oherwydd bod y rhan o'r ymennydd sy'n gyfrifol am wneud synnwyr o bethau yn cau i lawr wrth freuddwydio.
9. Mae ein diwrnod yn llywio ein breuddwydion
Mae'r rhan fwyaf o'n breuddwydion yn gysylltiedig â meddyliau neu ddigwyddiadau o'r diwrnod neu ddau blaenorol.
10. Mae wynebau'n gyfarwydd
Mae'n debyg mai dim ond am wynebau rydych chi eisoes wedi'u gweld yn bersonol neu ar y teledu rydych chi'n breuddwydio, yn ôl Prifysgol Stanford.
11. Mae straen isel yn golygu breuddwydion hapus
Rydych chi'n fwy tebygol o gael breuddwydion dymunol os ydych chi'n profi straen isel ac yn teimlo'n fodlon yn eich bywyd go iawn.
Breuddwydion rhyw
12. Nid yw popeth yn ymddangos
Nid oes gan bren bore unrhyw beth i'w wneud â breuddwydion nac ysgogiad rhywiol. Mae tumescence penile nosol yn achosi i ddynion gael tri i bum codiad bob nos, rhai yn para 30 munud.
13. Gall menywod gael breuddwydion gwlyb
Nid dynion yw'r unig rai sydd â breuddwydion gwlyb. Gall menywod ryddhau secretiadau fagina rhag cyffroi a hyd yn oed orgasm wrth gael breuddwyd rywiol.
14. Nid yw breuddwydion rhyw mor gyffredin â hynny
Mae tua 4 y cant o freuddwydion dynion a menywod yn ymwneud â rhyw, yn ôl ymchwil.
15. Mae breuddwydion rhyw fel arfer yn ymwneud ag un peth
Mae'r rhan fwyaf o freuddwydion sy'n gysylltiedig â rhyw yn ymwneud â chyfathrach rywiol.
16. Mae sefyllfa cysgu yn bwysig
Rydych chi'n fwy tebygol o freuddwydio am ryw os ydych chi'n cysgu yn eich wyneb.
17. Gallai hyn hefyd wneud ichi freuddwydio am bethau eraill
Nid yn unig y mae cysgu wyneb yn gysylltiedig â mwy o freuddwydion rhyw, ond mae hefyd yn breuddwydio am:
- cael eich cloi
- offer llaw
- bod yn noeth
- cael eich mygu a methu anadlu
- nofio
18. Mae dynion yn breuddwydio am amrywiaeth
Mae dynion yn breuddwydio am ryw gyda phartneriaid lluosog ddwywaith yn fwy na menywod.
19. Mae menywod yn breuddwydio am enwogion
Mae menywod ddwywaith yn fwy tebygol o gael breuddwydion rhyw am ffigurau cyhoeddus o gymharu â dynion.
20. Mae rhyw cwsg yn real
Mae rhyw cwsg, a elwir hefyd yn sexsomnia, yn anhwylder cysgu yn debyg iawn i gerdded cwsg, ac eithrio yn lle cerdded, mae person yn ymddwyn yn rhywiol fel fastyrbio neu gyfathrach rywiol wrth gysgu.
Hunllefau a phethau brawychus eraill
21. Mae gan blant fwy o hunllefau
Mae hunllefau fel arfer yn dechrau rhwng 3 a 6 oed, ac yn gostwng ar ôl 10 oed.
22. Mae menywod yn fwy tueddol o gael breuddwydion brawychus
Mae menywod yn cael mwy o hunllefau na dynion yn ystod eu harddegau ac oedolion.
23. Mae hunllefau'n digwydd ar amser tebyg yn y nos
Mae hunllefau'n digwydd amlaf yn nhraean olaf y nos.
24. Gallech gael cyflwr
Os oes gennych hunllefau cylchol sy'n digwydd yn ddigon aml ac yn ddigon trallodus i effeithio ar eich gallu i weithredu, efallai y bydd gennych gyflwr o'r enw anhwylder hunllefus.
25. Mae parlys cwsg yn beth
Mae o amgylch y boblogaeth gyffredinol yn profi parlys cwsg, sef yr anallu i symud pan fyddwch chi mewn cyflwr rhwng cwsg a deffro.
26. Daw'ch teimladau allan mewn breuddwydion
Er enghraifft, rydych chi'n fwy tebygol o brofi breuddwydion negyddol am anwylyd coll os ydych chi'n dioddef o symptomau ôl-drawmatig, euogrwydd neu fai dros eu marwolaeth.
27. Gall y gwyliau fod yn arw
Mae breuddwydion galar, sy'n freuddwydion am anwyliaid ymadawedig, yn fwy cyffredin yn ystod y gwyliau.
28. Gall dychrynfeydd nos fod yn frawychus
Mae dychrynfeydd nos yn benodau o ofn dwys, yn sgrechian, a hyd yn oed yn rhedeg o gwmpas neu'n ymddwyn yn ymosodol wrth gysgu.
29. Mae plant yn eu cael yn amlach
Mae gan bron i 40 y cant o blant ddychrynfeydd nos, er bod y mwyafrif yn tyfu'n rhy fawr iddynt yn eu harddegau.
30. Gall oedolion eu cael o hyd
Mae gan oddeutu 3 y cant o oedolion ddychrynfeydd nos.
31. Nid yw bwyta'n hwyr yn ddefnyddiol
Mae bwyta cyn mynd i'r gwely yn gwneud hunllefau'n fwy tebygol, oherwydd mae'n cynyddu eich metaboledd, gan arwyddo'ch ymennydd i fod yn fwy egnïol.
32. Mae meddyginiaethau yn chwarae rôl
Mae rhai meddyginiaethau, fel cyffuriau gwrthiselder a narcotics, yn cynyddu amlder hunllefau.
33. Mae emosiynau negyddol yn cymryd doll
Dryswch, ffieidd-dod, tristwch, ac euogrwydd yn amlach yw'r grym y tu ôl i hunllefau nag ofn, yn ôl ymchwil.
Ffeithiau cŵl ar hap
34. Rydyn ni i gyd yn gweld pethau
Mae pobl ddall yn gweld delweddau yn eu breuddwydion.
35. Breuddwydion Fido, hefyd
Mae pawb yn breuddwydio, gan gynnwys anifeiliaid anwes.
36. Rydyn ni'n anghofus
Mae pobl yn anghofio 95 i 99 y cant o'u breuddwydion.
37. Rydyn ni'n breuddwydio llawer
Mae gan bobl dros 10 oed o leiaf bedair i chwe breuddwyd bob nos.
38. Efallai ein bod ni'n broffwydol
Mae rhai yn credu y gall breuddwydion ragweld y dyfodol, er nad oes digon o dystiolaeth i'w brofi.
39. Rydym yn aros ar y negyddol
Mae breuddwydion negyddol yn fwy cyffredin na rhai positif.
40. Efallai y gallwch reoli eich breuddwydion
Efallai y gallwch ddysgu rheoli'ch breuddwydion trwy ddefnyddio technegau ar gyfer breuddwydio eglur.
41. Nid yw cysgu yn siarad fel arfer yn braf
Mae rhegi yn ddigwyddiad cyffredin mewn siarad cwsg, yn ôl astudiaeth yn 2017.
42. Nid dychymyg yw sbasmau cyhyrau sydyn
Mae jerks hypnic yn jolts cryf, sydyn, neu'r teimlad o gwympo sy'n digwydd yn union fel rydych chi'n cwympo i gysgu.
43. Gall hyn achosi teimladau cwympo
Efallai mai jerks hypnic yw achos breuddwydion am gwympo, sy'n un o'r themâu breuddwydion mwyaf cyffredin.
44. Gallai breuddwydion dannedd fod ag ystyr mwy
Gall breuddwydion am eich dannedd yn cwympo allan gael eu hachosi gan lid deintyddol heb ddiagnosis, fel bruxism, yn hytrach nag y mae rhagarweiniad marwolaeth fel hen lên gwerin yn awgrymu.
45. Y ffaith fwyaf meddwl o bell ffordd
Er eu bod wedi bod yn ceisio ei chyfrifo ers dechrau amser, nid yw ymchwilwyr yn gwybod pam ein bod yn breuddwydio na pha bwrpas y mae'n ei wasanaethu, os o gwbl.
Seicoleg breuddwydion
Mae pawb, ar un adeg neu'r llall, wedi meddwl beth yw ystyr eu breuddwydion.
Breuddwydio yw'r wladwriaeth wybyddol a astudiwyd fwyaf helaeth. Er bod rhai arbenigwyr yn credu nad oes ystyr i freuddwydion ac nad ydyn nhw'n cyflawni unrhyw swyddogaeth, mae eraill yn credu bod ein breuddwydion yn golygu rhywbeth.
Mae nifer o ddamcaniaethau'n bodoli ar ystyr breuddwydion, mae rhai o'r damcaniaethau mwy cydnabyddedig yn cynnwys:
- Damcaniaeth seicdreiddiol. Yn y theori hon, credir bod breuddwydion yn cynrychioli dymuniadau anymwybodol, dymuniad cyflawni, a gwrthdaro personol. Mae breuddwydion yn rhoi ffordd inni actio dymuniadau anymwybodol wrth ddiogelwch lleoliad afreal, oherwydd byddai eu gweithredu mewn gwirionedd yn annerbyniol.
- Theori actifadu-synthesis. Yn boblogaidd yn y 1970au, mae'r ddamcaniaeth hon yn awgrymu mai dim ond sgil-gynnyrch o'ch ymennydd sy'n ceisio prosesu signalau ar hap o'ch system limbig yw breuddwydion, sy'n ymwneud â'ch atgofion, emosiynau a'ch teimladau.
- Theori actifadu parhaus. Dyma'r syniad bod ein hymennydd yn storio atgofion yn barhaus, hyd yn oed pan rydyn ni'n cysgu. Mae'n awgrymu bod ein breuddwydion yn darparu lle i ddal ein hatgofion wrth iddynt drosglwyddo o'n cof tymor byr i'n cof tymor hir.
Prin fod y rhain yn dechrau crafu wyneb damcaniaethau dehongli breuddwydion. Dyma rai damcaniaethau diddorol eraill ar ystyr breuddwydion:
- Efelychiadau bygythiad yw breuddwydion sy'n helpu i'ch paratoi wrth wynebu bygythiadau mewn bywyd go iawn.
- Breuddwydion yw ffordd eich ymennydd o gasglu a chlirio gwybodaeth ddiwerth o'r diwrnod i wneud lle i wybodaeth newydd drannoeth.
- Mae breuddwydio yn mynd yn ôl i fecanwaith amddiffyn esblygiadol o chwarae’n farw i dwyllo gelynion. Mae hyn yn esbonio pam mae ein cyrff yn cael eu parlysu wrth freuddwydio, ond mae ein meddyliau'n parhau i fod yn weithgar iawn.
Y llinell waelod
Efallai na fydd gan arbenigwyr unrhyw atebion pendant ynghylch pam rydyn ni'n breuddwydio a pha swyddogaeth y mae breuddwydion yn ei gwasanaethu.
Yr hyn rydyn ni'n ei wybod yw bod pawb yn breuddwydio, a hyd yn oed ein breuddwydion rhyfedd iawn yn hollol normal.