A ddylech chi ymprydio cyn Prawf Colesterol?

Nghynnwys

• Oes angen i chi ymprydio?
• Sut mae profi colesterol?
• Sut ddylwn i baratoi ar gyfer fy mhrawf colesterol?
• Sut i ddarllen eich canlyniadau
• Cyfanswm colesterol
• Lipoprotein dwysedd isel (LDL)
• Lipoprotein dwysedd uchel (HDL)
• Triglyseridau
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae colesterol yn ddeunydd brasterog sy'n cael ei gynhyrchu gan eich corff ac sydd i'w gael mewn rhai bwydydd. Er bod angen rhywfaint o golesterol ar eich corff er mwyn gweithredu'n iawn, mae cael gormod, neu golesterol uchel, yn codi'ch risg o drawiad ar y galon neu strôc.

Oherwydd y risg hon, mae gwybod eich lefelau colesterol yn rhan bwysig o iechyd da'r galon.Mae Cymdeithas y Galon America (AHA) yn argymell bod oedolion yn cael prawf colesterol bob pedair i chwe blynedd, gan ddechrau yn 20 oed.

Dylai pobl sydd â lefelau colesterol uchel hysbys neu gyflyrau iechyd cronig eraill gael eu profi'n amlach.

I baratoi ar gyfer prawf colesterol, efallai eich bod wedi clywed y dylech ymprydio, neu osgoi bwyta. Ond a yw ymprydio yn wirioneddol angenrheidiol? Yr ateb yw efallai.

Oes angen i chi ymprydio?

Y gwir yw, gellir profi eich colesterol heb ymprydio. Yn y gorffennol, roedd arbenigwyr yn credu bod ymprydio o flaen amser yn cynhyrchu'r canlyniadau mwyaf cywir. Y rheswm am hyn yw y gall eich lipoproteinau dwysedd isel (LDL) - a elwir hefyd yn golesterol “drwg” - gael ei effeithio gan yr hyn rydych chi wedi'i fwyta'n ddiweddar. Efallai y bydd pryd diweddar yn effeithio ar eich lefelau triglyseridau (math arall o fraster yn eich gwaed).

Mae canllawiau newydd, a gyhoeddwyd yn y Journal of the American College of Cardiology, yn dweud efallai na fydd angen i bobl nad ydyn nhw'n cymryd statinau ymprydio cyn cael prawf gwaed ar gyfer lefelau colesterol.

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell ymprydio cyn gwirio'ch colesterol. Os dywedant y dylech ymprydio, mae'n debygol y byddant yn awgrymu eich bod yn osgoi bwyta am 9 i 12 awr cyn eich prawf.

Am y rheswm hwn, mae profion colesterol yn aml yn cael eu trefnu yn y bore. Y ffordd honno, does dim rhaid i chi dreulio diwrnod cyfan yn llwglyd wrth aros i gael eich prawf.

Sut mae profi colesterol?

Mae colesterol yn cael ei fesur gan ddefnyddio prawf gwaed. Bydd darparwr gofal iechyd yn tynnu'ch gwaed gan ddefnyddio nodwydd a'i gasglu mewn ffiol. Mae hyn fel arfer yn digwydd yn swyddfa eich meddyg neu mewn labordy lle mae'r gwaed yn cael ei ddadansoddi.

Dim ond cwpl o funudau y mae'r prawf yn eu cymryd ac mae'n gymharol ddi-boen. Fodd bynnag, efallai y bydd gennych ychydig o ddolur neu gleisio ar eich braich o amgylch safle'r pigiad.

Mae'n debygol y bydd eich canlyniadau ar gael mewn ychydig ddyddiau neu o fewn cwpl o wythnosau.

Sut ddylwn i baratoi ar gyfer fy mhrawf colesterol?

Os nad ydych eisoes yn cymryd meddyginiaethau colesterol, efallai na fydd angen ymprydio.

Yn dibynnu ar eich sefyllfa, gallai eich meddyg argymell yfed dŵr yn unig ac osgoi bwyd, diodydd eraill, a rhai meddyginiaethau er mwyn sicrhau bod eich canlyniadau'n gywir.

Beth arall ddylech chi ei osgoi? Alcohol. Gall yfed o fewn 24 awr cyn eich prawf effeithio ar eich lefelau triglyserid.

Sut i ddarllen eich canlyniadau

Mae'n debygol y bydd eich gwaed yn cael ei wirio gan ddefnyddio prawf o'r enw proffil lipid cyfan. Er mwyn deall canlyniadau eich profion colesterol, bydd angen i chi wybod y gwahanol fathau o golesterol y mae'r prawf yn eu mesur a'r hyn sy'n cael ei ystyried yn normal, a allai fod yn beryglus ac yn uchel.

Dyma ddadansoddiad o bob math. Cadwch mewn cof y gallai fod angen i bobl sydd â chyflyrau fel diabetes anelu at niferoedd is fyth.

Cyfanswm colesterol

Cyfanswm eich colesterol yw cyfanswm y colesterol a geir yn eich gwaed.

• Derbyniol: Islaw 200 mg / dL (miligramau fesul deciliter)
• Ffin: 200 i 239 mg / dL
• Uchel: 240 mg / dL neu uwch

Lipoprotein dwysedd isel (LDL)

LDL yw'r colesterol sy'n blocio'ch pibellau gwaed ac yn cynyddu'ch risg o glefyd y galon.

• Derbyniol: O dan 70 os oes clefyd rhydwelïau coronaidd yn bresennol
• Isod 100 mg / dL os yw mewn perygl o gael clefyd rhydwelïau coronaidd neu os oes gennych hanes o ddiabetes
• Ffin: 130 i 159 mg / dL
• Uchel: 160 mg / dL neu uwch
• Uchel iawn: 190 mg / dL ac uwch

Lipoprotein dwysedd uchel (HDL)

Gelwir HDL hefyd yn golesterol da ac mae'n helpu i'ch amddiffyn rhag clefyd y galon. Mae'r math hwn yn tynnu colesterol gormodol o'ch gwaed, gan helpu i atal buildup. Po uchaf yw eich lefelau HDL, gorau oll.

• Derbyniol: 40 mg / dL neu uwch i ddynion a 50 mg / dL neu uwch i fenywod
• Isel: 39 mg / dL neu'n is i ddynion a 49 mg / dL neu'n is i ferched
• Delfrydol: 60 mg / dL neu uwch

Triglyseridau

Mae lefelau triglyserid uchel ynghyd â lefelau uchel o LDL yn codi'ch risg ar gyfer clefyd y galon.

• Derbyniol: 149 mg / dL neu'n is
• Ffin: 150 i 199 mg / dL
• Uchel: 200 mg / dL neu uwch
• Uchel iawn: 500 mg / dL ac uwch

Rydych chi am i'ch canlyniadau profion colesterol ddod o fewn yr ystodau derbyniol. Os yw'ch niferoedd ar y ffin neu'n lefelau uchel, bydd angen i chi wneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw ac efallai y bydd angen i chi gymryd meddyginiaeth fel statin. Efallai y bydd eich meddyg hefyd eisiau gwirio'ch lefelau yn amlach.

Siop Cludfwyd

Mae profi eich lefelau colesterol yn rhan bwysig o gadw'ch calon a'ch pibellau gwaed yn iach. Yn gyffredinol, nid oes angen ymprydio cyn eich prawf. Ond efallai y bydd eich meddyg yn argymell ymprydio os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaeth colesterol.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn i'ch meddyg cyn eich prawf a oes angen i chi ymprydio.