Diabetes Math 2 a'ch Traed

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi problemau traed sy'n gysylltiedig â diabetes?
• Sut y gellir osgoi problemau traed sy'n gysylltiedig â diabetes?
• Y tecawê

Diabetes a'ch traed

I bobl â diabetes, gall cymhlethdodau traed fel niwroopathi a phroblemau cylchrediad y gwaed ei gwneud hi'n anodd i glwyfau wella. Gall problemau difrifol ddeillio o faterion croen cyffredin fel:

• doluriau
• toriadau
• wlserau

Gall diabetes nad yw'n cael ei reoli'n dda arwain at iachâd arafach. Gall y clwyfau araf hyn wella at heintiau. Mae materion traed eraill, fel callysau, hefyd yn gyffredin mewn pobl â diabetes. Er nad yw callysau efallai'n ymddangos yn bryderus, os na chânt eu tramgwyddo gallant droi yn friwiau neu friwiau agored. Mae pobl â diabetes hefyd mewn perygl o gael cymal Charcot, cyflwr lle mae cymal sy'n dwyn pwysau yn dirywio'n raddol, gan arwain at golli esgyrn ac anffurfiad.

Oherwydd niwed i'r nerfau, efallai na fydd pobl â diabetes yn sylwi ar unwaith bod problemau â'u traed. Dros amser, gall pobl â niwroopathi diabetig ddatblygu problemau traed na ellir eu gwella, a all arwain at drychiadau.

Diabetes yw un o brif achosion tywalltiadau eithafiaeth is yn yr Unol Daleithiau.

Beth sy'n achosi problemau traed sy'n gysylltiedig â diabetes?

Gall lefelau siwgr gwaed uchel heb eu rheoli mewn pobl â diabetes a reolir yn wael achosi niwroopathi ymylol, y term meddygol am fferdod a cholli teimlad oherwydd niwed i'r nerfau sy'n gwasanaethu'r traed a'r dwylo. Ni all pobl â niwroopathi diabetig deimlo amryw o synhwyrau, megis pwysau neu gyffwrdd, mor ddwys â'r rhai heb niwed i'w nerfau. Ar y llaw arall, mae niwroopathi ymylol yn aml yn boenus iawn, gan achosi llosgi, goglais, neu deimladau poenus eraill yn y traed.

Os na theimlir clwyf ar unwaith, gall fynd heb ei wirio. Gall cylchrediad gwael ei gwneud hi'n anodd i'r corff wella'r clwyfau hyn. Yna gall haint gychwyn a dod mor ddifrifol nes bod angen tywallt.

Mae gwirio'r traed am annormaleddau yn rhan bwysig iawn o ofal diabetes. Gall annormaleddau gynnwys:

• galwadau neu gorlannau
• doluriau
• toriadau
• smotiau coch neu chwyddedig ar y traed
• mannau poeth, neu ardaloedd sy'n gynnes i'r cyffwrdd
• newidiadau mewn lliw croen
• ewinedd traed wedi tyfu'n wyllt neu wedi tyfu'n wyllt
• croen sych neu wedi cracio

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd at eich meddyg ar unwaith. Rhan bwysig arall o ofal ataliol yw i'ch meddyg wirio'ch traed bob ymweliad a'u profi am synhwyro cyffwrdd unwaith y flwyddyn.

Mae angen i bawb sydd â diabetes fod yn rhagweithiol. Gofyn cwestiynau. Gweithio gyda'ch meddyg i ddatblygu canllawiau ar gyfer gofal traed. Bydd y mesurau hyn yn helpu i atal cymhlethdodau o'r blaen maent yn digwydd.

Sut y gellir osgoi problemau traed sy'n gysylltiedig â diabetes?

Yn ogystal â chadw lefel eich siwgr gwaed o fewn ei ystod darged, mae sawl cam y gall pobl â diabetes eu cymryd i atal cymhlethdodau traed. Er mwyn gwella llif y gwaed i'r eithafoedd isaf, dylai pobl â diabetes gerdded mor rheolaidd â phosibl mewn esgidiau neu sneakers sydd:

• cadarn
• cyfforddus
• toe caeedig

Mae ymarfer corff hefyd yn lleihau gorbwysedd ac yn cadw pwysau i lawr, sy'n hanfodol.

I gadw'ch traed yn iach, dilynwch yr awgrymiadau hyn:

• Gwiriwch eich traed yn ddyddiol, gan gynnwys rhwng bysedd y traed. Os na allwch weld eich traed, defnyddiwch ddrych i helpu.
• Ymweld â meddyg os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw glwyfau neu annormaleddau ar eich traed.
• Peidiwch â cherdded yn droednoeth, hyd yn oed o amgylch y tŷ. Gall doluriau bach droi’n broblemau mawr. Gall cerdded ar balmant poeth heb esgidiau achosi difrod na fyddech efallai yn ei deimlo.
• Peidiwch ag ysmygu, gan ei fod yn culhau pibellau gwaed ac yn cyfrannu at gylchrediad gwael.
• Cadwch eich traed yn lân ac yn sych. Peidiwch â'u socian. Traed Pat yn sych; peidiwch â rhwbio.
• Lleithwch ar ôl glanhau, ond nid rhwng bysedd y traed.
• Osgoi dŵr poeth. Gwiriwch dymheredd dŵr y twb â'ch llaw, nid eich troed.
• Ewinedd traed trimio ar ôl cael bath. Torrwch yn syth ar draws ac yna llyfnwch gyda ffeil ewinedd meddal. Gwiriwch am ymylon miniog a pheidiwch byth â thorri cwtiglau.
• Defnyddiwch garreg pumice i gadw golwg ar alwadau. Peidiwch byth â thorri callysau na choronau eich hun na defnyddio cemegolion dros y cownter arnynt.
• Ymweld â podiatrydd i gael gofal ewinedd a callws ychwanegol.
• Gwisgwch esgidiau a sanau ffibr-ffitio'n iawn, fel cotwm neu wlân. Peidiwch â gwisgo esgidiau newydd am fwy nag awr ar y tro. Gwiriwch eich traed yn ofalus ar ôl tynnu esgidiau. Gwiriwch y tu mewn i'ch esgidiau am fannau neu wrthrychau uchel cyn i chi eu gwisgo.
• Osgoi sodlau ac esgidiau uchel gyda bysedd traed pigfain.
• Os yw'ch traed yn oer, cynheswch nhw gyda sanau.
• Wiggle bysedd eich traed a phwmpio'ch fferau wrth eistedd.
• Peidiwch â chroesi'ch coesau. Gall gwneud hynny gyfyngu ar lif y gwaed.
• Cadwch oddi ar eich traed a dyrchafu'ch coesau os oes gennych anaf.

Yn ôl Dr. Harvey Katzeff, cydlynydd y Ganolfan Gofal Traed Diabetig Cynhwysfawr yn y Sefydliad Fasgwlaidd yng Nghanolfan Feddygol Iddewig Long Island, “Dylai pawb sydd â diabetes ddysgu gofal traed iawn. Ynghyd â’u meddygon personol, dylai pobl â diabetes weld arbenigwr fasgwlaidd, endocrinolegydd, a phodiatrydd. ”

Y tecawê

Os oes diabetes gennych, mae'n bosibl osgoi cymhlethdodau traed os ydych chi'n ddiwyd ac yn cynnal lefelau siwgr gwaed iach. Mae archwilio'ch traed yn ddyddiol hefyd yn hanfodol.