Popeth y mae angen i chi ei wybod am dwymyn

Nghynnwys

• Trosolwg
• Beth i edrych amdano
• Beth sy'n achosi twymyn fel arfer?
• Sut i drin twymyn gartref
• Pryd i weld meddyg am dwymyn
• Pryd mae twymyn yn argyfwng meddygol?
• Sut y gellir atal twymyn?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Gelwir twymyn hefyd yn hyperthermia, pyrexia, neu dymheredd uchel. Mae'n disgrifio tymheredd y corff sy'n uwch na'r arfer. Gall twymyn effeithio ar blant ac oedolion.

Gall cynnydd tymor byr yn nhymheredd y corff helpu'ch corff i frwydro yn erbyn salwch. Fodd bynnag, gall twymyn difrifol fod yn symptom o gyflwr difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith.

Beth i edrych amdano

Gall adnabod twymyn eich galluogi i gael triniaeth a monitro priodol amdani. Mae tymheredd arferol y corff fel arfer oddeutu 98.6 ° F (37 ° C). Fodd bynnag, gall tymheredd arferol y corff ar gyfer pob person amrywio ychydig.

Gall tymheredd arferol y corff amrywio hefyd yn dibynnu ar yr amser o'r dydd. Mae'n tueddu i fod yn is yn y bore ac yn uwch yn hwyr yn y prynhawn a gyda'r nos.

Gall ffactorau eraill, fel eich cylch mislif neu ymarfer corff dwys, hefyd effeithio ar dymheredd y corff.

I wirio tymheredd chi neu'ch plentyn, gallwch ddefnyddio thermomedr llafar, rectal neu axilaidd.

Dylid gosod thermomedr llafar o dan y tafod am dri munud.

Siopa am thermomedrau llafar.

Gallwch hefyd ddefnyddio thermomedr llafar ar gyfer darllen axillary, neu gesail. Yn syml, rhowch y thermomedr yn y gesail a chroeswch eich breichiau neu freichiau eich plentyn dros y frest. Arhoswch bedwar i bum munud cyn tynnu'r thermomedr.

Gellir defnyddio thermomedr rectal ar gyfer mesur tymheredd y corff mewn babanod. I wneud hyn:

1. Rhowch ychydig bach o jeli petroliwm ar y bwlb.
2. Rhowch eich babi ar ei stumog a mewnosodwch y thermomedr yn ysgafn tua 1 fodfedd yn ei rectwm.
3. Daliwch y bwlb a'ch babi yn llonydd am o leiaf dri munud.

Dewch o hyd i ddetholiad o thermomedrau rectal ar-lein.

Yn gyffredinol, mae gan fabi dwymyn pan fydd tymheredd ei gorff yn uwch na 100.4 ° F (38 ° C). Mae gan blentyn dwymyn pan fydd ei dymheredd yn uwch na 99.5 ° F (37.5 ° C). Mae gan oedolyn dwymyn pan fydd ei dymheredd yn uwch na 99–99.5 ° F (37.2–37.5 ° C).

Beth sy'n achosi twymyn fel arfer?

Mae twymyn yn digwydd pan fydd rhan o'r ymennydd o'r enw'r hypothalamws yn symud pwynt penodol tymheredd arferol eich corff i fyny. Pan fydd hyn yn digwydd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n oer ac yn ychwanegu haenau o ddillad, neu efallai y byddwch chi'n dechrau crynu i gynhyrchu mwy o wres y corff. Yn y pen draw, mae hyn yn arwain at dymheredd uwch yn y corff.

Mae yna nifer o wahanol gyflyrau a all sbarduno twymyn. Mae rhai achosion posib yn cynnwys:

• heintiau, gan gynnwys y ffliw a niwmonia
• rhai imiwneiddiadau, fel difftheria neu tetanws (mewn plant)
• rhywbeth cychwynnol (mewn babanod)
• rhai afiechydon llidiol, gan gynnwys arthritis gwynegol (RA) a chlefyd Crohn
• ceuladau gwaed
• llosg haul eithafol
• gwenwyn bwyd
• rhai meddyginiaethau, gan gynnwys gwrthfiotigau

Yn dibynnu ar achos y dwymyn, gall symptomau ychwanegol gynnwys:

• chwysu
• yn crynu
• cur pen
• poenau cyhyrau
• colli archwaeth
• dadhydradiad
• gwendid cyffredinol

Sut i drin twymyn gartref

Mae gofal am dwymyn yn dibynnu ar ei ddifrifoldeb. Yn nodweddiadol nid oes angen triniaeth feddygol ar dwymyn gradd isel heb unrhyw symptomau eraill. Mae hylifau yfed a gorffwys yn y gwely fel arfer yn ddigon i ymladd yn erbyn twymyn.

Pan fydd symptomau ysgafn yn cyd-fynd â thwymyn, fel anghysur cyffredinol neu ddadhydradiad, gall fod yn ddefnyddiol trin tymheredd uchel y corff trwy:

• sicrhau bod tymheredd yr ystafell lle mae'r person yn gorffwys yn gyffyrddus
• cymryd baddon rheolaidd neu faddon sbwng gan ddefnyddio dŵr llugoer
• cymryd acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil)
• yfed digon o hylifau

Prynu acetaminophen neu ibuprofen ar-lein.

Pryd i weld meddyg am dwymyn

Yn nodweddiadol gellir trin twymyn ysgafn gartref. Mewn rhai achosion, fodd bynnag, gall twymyn fod yn symptom o gyflwr meddygol difrifol sy'n gofyn am driniaeth brydlon.

Dylech fynd â'ch baban at feddyg os yw:

• iau na 3 mis oed ac mae ganddynt dymheredd uwch na 100.4 ° F (38 ° C)
• rhwng 3 a 6 mis oed, mae ganddynt dymheredd dros 102 ° F (38.9 ° C), ac maent yn ymddangos yn anarferol o bigog, syrthni, neu anghyfforddus
• rhwng 6 a 24 mis oed ac mae ganddynt dymheredd uwch na 102 ° F (38.9 ° C) sy'n para'n hirach nag un diwrnod

Fe ddylech chi fynd â'ch plentyn i weld meddyg:

• â thymheredd y corff sy'n uwch na 102.2 ° F (39 ° C)
• wedi bod â thwymyn am fwy na thridiau
• gwneud cyswllt llygad gwael â chi
• ymddangos yn aflonydd neu'n bigog
• yn ddiweddar wedi cael un neu fwy o imiwneiddiadau
• bod â salwch meddygol difrifol neu system imiwnedd dan fygythiad
• wedi bod mewn gwlad sy'n datblygu yn ddiweddar

Fe ddylech chi ffonio'ch meddyg os ydych chi:

• â thymheredd y corff sy'n uwch na 103 ° F (39.4 ° C)
• wedi bod â thwymyn am fwy na thridiau
• bod â salwch meddygol difrifol neu system imiwnedd dan fygythiad
• wedi bod mewn gwlad sy'n datblygu yn ddiweddar

Fe ddylech chi neu'ch plentyn hefyd weld meddyg cyn gynted â phosibl os yw twymyn yn dod gydag unrhyw un o'r symptomau canlynol:

• cur pen difrifol
• chwyddo gwddf
• brech ar y croen, yn enwedig os bydd y frech yn gwaethygu
• sensitifrwydd i olau llachar
• poen gwddf a gwddf stiff
• chwydu parhaus
• diffyg rhestr neu anniddigrwydd
• poen abdomen
• poen wrth droethi
• gwendid cyhyrau
• trafferth anadlu neu boen yn y frest
• dryswch

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn perfformio archwiliad corfforol a phrofion meddygol. Bydd hyn yn eu helpu i bennu achos y dwymyn a chwrs triniaeth effeithiol.

Pryd mae twymyn yn argyfwng meddygol?

Ewch i'r ystafell argyfwng agosaf neu ffoniwch 911 os ydych chi neu'ch plentyn yn profi unrhyw un o'r canlynol:

• dryswch
• anallu i gerdded
• trafferth anadlu
• poen yn y frest
• trawiadau
• rhithwelediadau
• crio annirnadwy (mewn plant)

Sut y gellir atal twymyn?

Cyfyngu ar amlygiad i gyfryngau heintus yw un o'r ffyrdd gorau o atal twymyn. Mae asiantau heintus yn aml yn achosi i dymheredd y corff godi. Dyma rai awgrymiadau a all helpu i leihau eich amlygiad:

• Golchwch eich dwylo yn aml, yn enwedig cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r toiled, ac ar ôl bod o gwmpas nifer fawr o bobl.
• Dangoswch i'ch plant sut i olchi eu dwylo'n iawn. Cyfarwyddwch nhw i orchuddio blaen a chefn pob llaw â sebon a'u rinsio'n drylwyr o dan ddŵr cynnes.
• Cariwch lanweithyddion dwylo neu hancesi gwrthfacterol gyda chi. Gallant ddod yn ddefnyddiol pan nad oes gennych sebon a dŵr. Dewch o hyd i lanweithyddion dwylo a chadachau gwrthfacterol ar-lein.
• Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch trwyn, eich ceg neu'ch llygaid. Mae gwneud hynny yn ei gwneud hi'n haws i firysau a bacteria fynd i mewn i'ch corff ac achosi haint.
• Gorchuddiwch eich ceg pan fyddwch chi'n pesychu a'ch trwyn pan fyddwch chi'n tisian. Dysgwch eich plant i wneud yr un peth.
• Ceisiwch osgoi rhannu cwpanau, sbectol, a bwyta offer gyda phobl eraill.