Pam Mae Un Fenyw Yn Ystyried Pysgota ‘Gweithgaredd Ysbrydol’

Nghynnwys

• Dewch o Hyd i'ch Gweithgaredd Ysbrydol
• Adolygiad ar gyfer

Mae rîl mewn pysgodyn muskie yn dod â royale frwydr. Mae Rachel Jager, 29, yn disgrifio sut y duel hwnnw yw'r ymarfer corff a meddyliol gorau.

"Maen nhw'n galw muskies yn bysgod 10,000 o gastiau. Maen nhw'n anodd dod o hyd ond yn fawr, gyda dannedd hir, miniog. Yma yn y Midwest, mae'r rhai sy'n hirach na 50 modfedd yn cael eu hystyried fel y mwyaf o'r mawr. Ac felly, wrth bysgota un noson a cwpl o hafau yn ôl, roeddwn i'n gwybod gyda llaw roedd fy llinell yn cellwair yn galed fod muskie ar y diwedd, yn ysgwyd ei phen i fynd yn rhydd. Roedd yn teimlo fel rîl mewn car, ond doeddwn i ddim ar fin rhoi'r gorau iddi.

Roeddwn i wedi darganfod heddwch llwyr wrth bysgota. Ar benwythnosau, byddwn i a fy nghariad yn mynd i'n caban ar y llyn yn Wisconsin i bysgota am fwsgis, yn sefyll mewn cwch siglo am 12 awr gyda gwiail wyth troedfedd a hanner mewn llaw. Nid oes gan y mwyafrif o bobl y dygnwch amdano. Ond roedd yr ymarfer ysbrydol yn wirioneddol lle cefais fy hun. I mi, mae'n debyg i orchfygu'r pellteroedd hir rydw i'n eu rhedeg. Nid wyf yn meddwl am y saith milltir lawn; Rwy'n canolbwyntio ar y bryn o fy mlaen yn unig. Gyda muskies, dyma'r nesaf o 10,000 o gastiau.

Yn ôl ar y cwch y noson haf honno, roedd hi'n agos at hanner nos ar ein trydydd diwrnod o bysgota. Roeddwn i'n crynu wrth i'r muskie dynnu. Daliodd fy nghariad ati i gynnig ei rîlio i mewn, ond roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi wneud hyn drosof fy hun. Erbyn i mi ddod â'r muskie i mewn - 52 modfedd llawn o hyd - prin y gallwn ei ddal i fyny. Ac eto, yn y foment honno, roeddwn i'n teimlo fy hunan cryfaf. Ac roedd mor rymus nes i mi ddim cysgu o gwbl y noson honno. "(Cysylltiedig: Epic Water Sports Byddwch chi Am Geisio a 4 Menyw Sy'n Malu Nhw)

Yn barod i roi cynnig ar bysgota? Dyma ychydig o'r gêr y bydd eu hangen arnoch chi.

• Glaniwch Eich Pysgod: Cariwch y wialen dde (St Croix Legend Elite Musky, $ 550; dickssportinggoods.com) -a abwyd (siop yn muskytackleonline.com) ar gyfer y swydd.
• Siwt i fyny am Haul: Bydd angen crys UPF 30 arnoch (Crys LS Bicomp Merched, $ 80; simmsfishing.com) ac arlliwiau polariaidd (Del Mar, $ 249; costadelmar.com) i guro'r pelydrau a'r llewyrch.

Dewch o Hyd i'ch Gweithgaredd Ysbrydol

Gall rhai mathau o ymarfer corff eich gwthio nid yn unig yn gorfforol ond yn emosiynol ac yn ysbrydol hefyd, meddai Stephanie Ludwig, Ph.D., cyfarwyddwr Wellness Ysbrydol yn Canyon Ranch yn Tucson, Arizona. Mae workouts ysbrydol yn tueddu i fod yn seiliedig ar rythm (rhedeg, nofio, rhwyfo) a gadael i chi ganolbwyntio i mewn ar y teimlad corfforol. (Cysylltiedig: Sut y gall Rhedeg Meddwl Eich Helpu i Gael Rhwystrau Ffordd Meddwl.) "Mae'r profiad yn un o deimlo'n fyw iawn ar yr eiliad benodol honno," meddai. Darganfyddwch eich un chi.

Adolygiad ar gyfer