Jessica Gomes ar Ffitrwydd, Bwyd a Ffair Harddwch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai nad yw hi (eto) yn enw cartref, ond yn sicr rydych chi wedi gweld ei hwyneb (neu ei chorff). Yr egsotig Jessica Gomes, model o dras Tsieineaidd a Phortiwgaleg a anwyd yn Awstralia, wedi edrych ar dudalennau'r pump diwethaf Rhifynnau Swimsuit Illustrated Sports ac mae wedi cael sylw ar nifer o gloriau cylchgronau gan gynnwys MAXIM a Vogue Awstralia.

Nawr yn paratoi i lansio ei llinell gofal croen gyntaf un, fe wnaethon ni ddal i fyny gyda'r supermodel gosod jetiau rhwng teithiau i Palm Springs a'i Awstralia enedigol. Rhannodd ei chyfrinachau harddwch teithio uchaf (mwgwd wrth hedfan!), Pam nad yw'n gweithio allan wrth deithio, a pham ei bod yn credu bod tanysgrifiad SHAPE yn brif flaenoriaeth.

LLUN: Yn amlwg gyda'ch edrychiadau egsotig, cawsoch eich geni am stardom supermodel. Sut ydych chi'n cadw'ch hun ar ffurf model uchaf?

Jessica Gomes (JG): Yn gyntaf, dwi'n darllen SHAPE bob mis! Mae'n ddifrifol fy nghylchgrawn ewch i gael awgrymiadau a chyngor gwych y gall pob merch ymwneud â nhw. Cyn belled â ffitrwydd, rydw i wedi bod yn modelu ers 10 mlynedd ac rydw i wedi rhoi cynnig ar bopeth yn llythrennol. Yn olaf, deuthum o hyd i rywbeth sydd wedi newid fy nghorff ac yn gweithio mewn gwirionedd. Rydw i wedi fy lleoli yn L.A. felly mae gen i fynediad i stiwdio’r hyfforddwr enwog Tracy Anderson. Rwy'n gweithio allan dair i bedair gwaith yr wythnos am awr yno ac yn mwynhau'r dosbarthiadau a ysbrydolir gan ddawns yn fawr.

Trwy’r blynyddoedd, rydw i wedi dysgu peidio â ‘gorweithio’ fy nghorff. Mae diwrnodau o orffwys rhwng workouts mor bwysig! Yn y dechrau, byddwn i'n gweithio allan fel gwallgof, bob dydd am ddwy awr y dydd, a sylwais y byddai fy nghorff yn hongian ar y braster yn unig. Mae cael digon o gwsg a diwrnodau o orffwys yn flaenoriaeth nawr.

LLUN: Soniasoch am ddeietau. Unrhyw ddeietau arbennig? Ni fyddwn yn dychmygu eich bod yn bwyta brownis bob dydd.

JG: (Chwerthin). Gyda bwyd, dim ond un rheol sydd gen i; Rwy'n ceisio cadw draw o fara a pastas! Ar wahân i hynny, dwi'n bwyta popeth! Rwy'n dilyn y Diet Paleo (a elwir hefyd yn The Cavewoman Diet) sy'n gweithio'n dda iawn i mi. Caniateir unrhyw beth a all nofio, rhedeg, neu gael ei dyfu o'r ddaear ar y diet. Rwyf wedi ceisio bod yn figan a dilyn diet bwydydd amrwd, ond nid yw'r un o'r rhain yn gynaliadwy pan fyddwch chi'n teithio llawer. O leiaf nawr, mae gen i dunelli o opsiynau waeth ble ydw i.

LLUN: Rydych chi'n teithio llawer, felly sut ydych chi'n gwasgu mewn sesiynau gweithio tra'ch bod chi ar y ffordd?

JG: Gan fy mod i fel arfer yn gweithio wrth deithio, rydw i'n cadw'n egnïol. Rwy'n gwneud yoga ac ymestyn ac yfed llawer o ddŵr a bwyta'n iach. Mae mor anodd oherwydd rydyn ni'n tueddu i chwennych bwyd sothach wrth i ni deithio felly dwi'n dod â byrbrydau fy hun o Whole Foods felly dydw i ddim yn cael fy nhemtio.

LLUN: Beth sy'n eich cymell?

JG: Rwy'n fodlon iawn â'r hyn rydw i'n ei wneud ac mae hynny'n helpu. Mae angen i mi ei gadw i symud bob amser a pharhau i ddysgu trwy wneud prosiectau anhygoel. Bob dydd rwy'n deffro ac yn ceisio cael fy ysbrydoli. Rwy’n dweud ‘beth alla i ei wneud i wneud heddiw yn well na ddoe. ' Hefyd, ychydig Rihanna, Kanye West, a Jay Z. ar yr iPod help hefyd!

LLUN: Rydych chi'n cychwyn eich llinell gofal croen eich hun. Dywedwch wrthym amdano a rhannwch eich cyfrinachau gofal croen gyda ni.

JG: Ers fy mod i'n hanner Tsieineaidd, rwyf wrth fy modd â'r esthetig Asiaidd y tu ôl i gosmetau. Mae gan ferched Asiaidd groen anhygoel ac mae yna wyddoniaeth y tu ôl iddo. Maen nhw'n defnyddio botaneg fel te gwyrdd, ginseng, a reis, cynhwysion sy'n holl-naturiol ac yn uchel mewn gwrthocsidyddion, felly dyna fy nghyfrinach! Roeddwn i eisiau creu rhywbeth rwy'n gwybod sy'n gweithio. Rwy'n teimlo fel gwyddonydd gwallgof yn cymysgu fformwlâu! Rwy'n credu ei bod hi'n bwysig fel menywod ein bod ni'n rhannu'r hyn rydyn ni wedi'i ddysgu ac yn rhannu ein cyfrinachau. Bydd y llinell allan ymhen rhyw flwyddyn.

LLUN: Rydych chi'n teithio'r byd ac rydyn ni'n gwybod y gall hedfan fod mor ddadhydredig! Sut ydych chi'n cadw'ch croen yn hydradol?

JG: Weithiau, rydw i'n llythrennol yn mynd reit o awyren i sesiwn tynnu lluniau. Mae mor bwysig nad wyf yn dadhydradu, fel y mae'n dangos yn fy nghroen. Mae'r cynorthwywyr hedfan yn meddwl fy mod i'n freak ond byddaf yn cymryd y masgiau brethyn hydradol hyn o Amore Pacific ac yn eu gwisgo yn ystod hediad hir! Maen nhw'n dod mewn pecynnau fel eu bod nhw'n hawdd eu taflu yn eich bag ac yna'n cael gwared arnyn nhw pan fyddwch chi wedi gwneud! A phob bore a phob nos, rwy'n glanhau fy wyneb ac yn lleithio. Rwyf bob amser yn sicrhau fy mod yn cael fy holl golur i ffwrdd ar ddiwedd y dydd, ni waeth beth, ac yn exfoliate ddwywaith yr wythnos.

LLUN: Beth am gael bikini eich croen yn barod? Unrhyw driciau yno?

JG: Fel rheol, rydw i'n gwneud prysgwydd halen ac yna'n cael lliw haul chwistrell cyn tynnu llun mawr. Mae hyd yn oed hunan-daniwr dros y cownter yn gweithio hefyd, dim ond i roi'r llewyrch naturiol hwnnw i chi a gwneud ichi deimlo'n fwy hyderus!

LLUN: Rydych chi'n seren realiti dramor. Unrhyw gynlluniau i fynd ar drywydd hynny yn y taleithiau?

JG: Cefais fy sioe deledu yng Nghorea ond mae mor rhyfedd cael camerâu yn eich dilyn chi i bobman! Ond dwi'n dweud byth yn dweud byth. Dwi'n hoff iawn o deledu a ffilm felly mae hynny'n bendant yn fy nyfodol.

Adolygiad ar gyfer