Ffisiotherapi ar ôl strôc: ymarfer corff a pha mor hir i'w wneud

Nghynnwys

• Enghreifftiau o ymarferion adsefydlu ar ôl strôc
• Canlyniadau ffisiotherapi ar ôl strôc
• Pa mor hir i'w wneud

Mae therapi corfforol ar ôl strôc yn gwella ansawdd bywyd ac yn adfer symudiadau a gollwyd. Y prif amcan yw adfer capasiti'r modur a gwneud i'r claf allu cyflawni ei weithgareddau beunyddiol ar ei ben ei hun, heb fod angen rhoddwr gofal.

Dylai sesiynau ffisiotherapi ddechrau cyn gynted â phosibl, yn dal yn yr ysbyty a dylid eu perfformio bob dydd yn ddelfrydol, oherwydd po gyflymaf y caiff y claf ei ysgogi, y cyflymaf fydd ei adferiad.

Enghreifftiau o ymarferion adsefydlu ar ôl strôc

Mae rhai enghreifftiau o ymarferion therapi corfforol y gellir eu defnyddio ar ôl strôc i adennill cryfder a symudedd yn y breichiau a'r coesau yn cynnwys:

• Agor a chau'r breichiau, o flaen y corff, a all amrywio o ran: Agorwch un fraich yn unig ar y tro ac yna'r ddwy ar yr un pryd;
• Cerddwch mewn llinell syth, ac yna bob yn ail rhwng tiptoes a sodlau;
• Defnyddiwch y beic ymarfer corff am 15 munud, yna gallwch amrywio ymwrthedd a phellter a gyflawnir;
• Cerddwch ar y felin draed am oddeutu 10 munud gyda chymorth y therapydd.

Gellir gwneud yr ymarferion hyn yn barhaus am fwy nag 1 munud yr un. Yn ychwanegol at yr ymarferion hyn mae'n bwysig perfformio ymestyn cyhyrau ar bob cyhyrau i wella ystod y cynnig ac i berfformio ymarferion anadlu i atal cronni cyfrinachau a all arwain at niwmonia, er enghraifft.

Gellir hefyd defnyddio ymarferion gyda pheli, gwrthyddion, drychau, pwysau, trampolinau, rampiau, bandiau elastig a phopeth arall sy'n angenrheidiol i wella gallu corfforol a meddyliol y claf. Fodd bynnag, gallwch hefyd ddefnyddio TENS, uwchsain a dŵr poeth neu fagiau iâ, yn ôl yr angen.

Canlyniadau ffisiotherapi ar ôl strôc

Gall ffisiotherapi gyflawni llawer o fuddion, fel:

• Gwella ymddangosiad yr wyneb, gan ei wneud yn fwy cymesur;
• Cynyddu symudiad breichiau a choesau;
• Hwyluso cerdded, a
• Gwnewch yr unigolyn yn fwy annibynnol yn ei weithgareddau beunyddiol, fel cribo ei wallt, coginio a gwisgo, er enghraifft.

Dylid perfformio ffisiotherapi bob dydd, neu o leiaf 3 gwaith yr wythnos.

Er gwaethaf gwaith dwys ffisiotherapi, efallai na fydd rhai cleifion yn dangos gwelliant mawr, gan fod yn rhaid gwneud yr ymarferion yn dda ac mae hyn hefyd yn dibynnu ar ewyllys y claf. Gan mai iselder yw un o sequelae strôc, efallai y bydd y cleifion hyn yn cael mwy o anhawster i fynd i sesiynau ac yn teimlo'n ddigalon, heb gyflawni'r ymarferion yn gywir, sy'n gwneud eu hadferiad yn anodd.

Felly, mae'n angenrheidiol bod claf sydd wedi dioddef strôc yng nghwmni tîm amlddisgyblaethol sy'n cynnwys meddyg, nyrs, ffisiotherapydd, therapydd lleferydd a seicolegydd.

Pa mor hir i'w wneud

Gall ffisiotherapi ddechrau mor gynnar â'r diwrnod ar ôl y strôc, gan ysgogi'r unigolyn i aros allan o wely'r ysbyty, gan gael ei argymell tua 3 i 6 mis o driniaeth ffisiotherapi niwrolegol unigol. Mae'r sesiynau'n para tua 1 awr, gydag ymarferion yn cael eu perfformio gyda chymorth y therapydd, neu ar ei ben ei hun, yn unol â gallu'r unigolyn.

Yn ychwanegol at yr ymarferion a berfformir yn y swyddfa, efallai y bydd angen i chi berfformio ymarferion ac ymestyn gartref, ar gyfer ysgogiad cyhyrau bob dydd. Rhoi'r claf i chwarae gemau fideo sy'n ymarfer y corff cyfan fel y Wii a'r X-box, er enghraifft, i gynnal ysgogiad cyhyrau gartref hefyd.

Mae'n bwysig bod triniaeth therapi corfforol yn cael ei chynnal yn barhaus a bod gan yr unigolyn lawer o ysgogiad i atal y contractau cyhyrol rhag cynyddu ac ystod y cynnig i ddod yn llai ac yn llai, gan adael yr unigolyn yn y gwely ac yn gwbl ddibynnol ar ofal eraill. .