Y 4 Opsiwn Triniaeth Gorau ar gyfer Caethiwed Bwyd

Nghynnwys

• 1. Rhaglenni 12 cam
• 2. Therapi ymddygiad gwybyddol
• 3. Rhaglenni triniaeth fasnachol
• 4. Seiciatryddion a therapi cyffuriau
• Y llinell waelod

Caethiwed bwyd, sydd nid yw wedi'i restru yn Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl (DSM-5), gall fod yn debyg i gaethiwed eraill ac yn aml mae angen triniaethau a chefnogaeth debyg i'w goresgyn.

Yn ffodus, gall sawl rhaglen a therapi ddarparu triniaeth.

Mae'r erthygl hon yn rhestru'r 4 opsiwn triniaeth dibyniaeth bwyd mwyaf cyffredin.

1. Rhaglenni 12 cam

Un ffordd o fynd i'r afael â dibyniaeth ar fwyd yw dod o hyd i raglen 12 cam dda.

Mae'r rhain bron yn union yr un fath ag Alcoholigion Dienw (AA) - ac eithrio bod sylwedd dibyniaeth yn wahanol.

Mewn rhaglen 12 cam, mae pobl yn mynychu cyfarfodydd gydag eraill sydd hefyd yn cael trafferth gyda dibyniaeth ar fwyd. Yn y pen draw, maen nhw'n cael noddwr i'w helpu i ddatblygu regimen dietegol.

Gall cefnogaeth gymdeithasol gael effaith fawr wrth ddelio â chaethiwed i fwyd. Gall dod o hyd i bobl sy'n rhannu profiadau tebyg ac sy'n barod i helpu fod yn fuddiol i adferiad.

Yn ogystal, mae rhaglenni 12 cam yn rhad ac am ddim ac fel arfer ar gael ledled y byd.

Mae yna sawl rhaglen wahanol i ddewis ohonynt.

Overeaters Anonymous (OA) yw'r opsiwn mwyaf a mwyaf poblogaidd, gyda chyfarfodydd rheolaidd ledled y byd.

Mae Greysheeters Anonymous (GSA) yn debyg i OA, heblaw eu bod yn darparu cynllun prydau bwyd sy'n cynnwys pwyso a mesur tri phryd y dydd. Er nad ydyn nhw mor eang ag OA, maen nhw'n cynnig cyfarfodydd ffôn a Skype.

Mae grwpiau eraill yn cynnwys Food Addicts Anonymous (FAA) a Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Mae'r grwpiau hyn wedi'u cynllunio i ddarparu gofod croesawgar, anfeirniadol.

CRYNODEB Mae rhaglenni deuddeg cam yn darparu mynediad i gyfoedion a mentoriaid a all eich helpu i oresgyn dibyniaeth ar fwyd. Mae'r rhaglenni hyn ar gael ledled y byd.

2. Therapi ymddygiad gwybyddol

Mae dull seicolegol o'r enw therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) wedi dangos addewid mawr wrth drin anhwylderau bwyta amrywiol, megis anhwylder goryfed mewn pyliau a bwlimia ().

Mae'r amodau hyn yn rhannu llawer o'r un symptomau â dibyniaeth ar fwyd.

Wrth chwilio am seicolegydd, gofynnwch am gael eich cyfeirio at rywun sydd â phrofiad gyda dibyniaeth ar fwyd neu anhwylderau bwyta cysylltiedig.

CRYNODEB Gall gweld seicolegydd sy'n arbenigo mewn anhwylderau bwyta neu gaeth i fwyd eich helpu i oresgyn dibyniaeth ar fwyd. Yn ogystal, profwyd bod CBT yn effeithiol mewn rhai achosion.

3. Rhaglenni triniaeth fasnachol

Mae deuddeg rhaglen cam fel arfer am ddim, ond mae sawl rhaglen driniaeth fasnachol hefyd yn cynnig triniaethau effeithiol ar gyfer anhwylderau bwydo a bwyta.

Ymhlith y rhai mawr mae:

• ACORN: Maen nhw'n cynnig sawl opsiwn triniaeth, yn yr Unol Daleithiau yn bennaf.
• Cerrig Milltir mewn Adferiad: Wedi'u lleoli yn Florida, maent yn cynnig triniaeth hirdymor ar gyfer dibyniaeth ar fwyd.
• COR Retreat: Wedi'i leoli yn Minnesota, maen nhw'n cynnig rhaglen 5 diwrnod.
• The Turning Point: Wedi'i leoli yn Florida, mae ganddyn nhw opsiynau ar gyfer sawl anhwylder bwydo a bwyta.
• Shades of Hope: Wedi'i leoli yn Texas, maen nhw'n cynnig rhaglenni 6- a 42 diwrnod.
• PROMIS: Wedi'i leoli yn y DU, maen nhw'n cynnig triniaeth ar gyfer anhwylderau bwydo a bwyta amrywiol.
• Caethiwed Bittens: Maent yn cynnig opsiynau amrywiol i'r rheini ag anhwylderau bwydo a bwyta yn Sweden.

Mae'r dudalen we hon yn rhestru nifer o weithwyr iechyd proffesiynol unigol ledled y byd sydd â phrofiad o drin dibyniaeth ar fwyd.

CRYNODEB Mae rhaglenni triniaeth fasnachol ar gyfer dibyniaeth ar fwyd ar gael ledled y byd.

4. Seiciatryddion a therapi cyffuriau

Er nad yw'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) wedi cymeradwyo unrhyw gyffuriau ar gyfer trin dibyniaeth ar fwyd, mae meddyginiaeth yn opsiwn arall i'w ystyried.

Wedi dweud hynny, nid yw meddyginiaethau'n sicr o weithio ar gyfer anhwylderau bwydo a bwyta ac maent yn tueddu i gael sgîl-effeithiau.

Mae un cyffur i'w ystyried yn cael ei gymeradwyo gan yr FDA i gynorthwyo colli pwysau ac mae'n cynnwys bupropion a naltrexone. Mae wedi marchnata o dan yr enw brand Contrave yn yr Unol Daleithiau a Mysimba yn Ewrop.

Mae'r cyffur hwn yn targedu rhai o'r llwybrau ymennydd sy'n ymwneud â natur gaethiwus bwyd yn uniongyrchol. Mae astudiaethau'n awgrymu y gallai fod yn effeithiol, yn enwedig o'i gyfuno â newidiadau ffordd o fyw iach (,).

Mewn llawer o achosion, gall iselder a phryder gyfrannu at anhwylderau bwydo a bwyta. Gallai cymryd meddyginiaeth gwrth-iselder neu wrth-bryder helpu i leddfu rhai o'r symptomau hynny ().

Nid yw meddyginiaethau gwrth-iselder a gwrth-bryder yn gwella dibyniaeth ar fwyd, ond gallant fod yn offeryn defnyddiol i helpu i leddfu symptomau iselder a phryder. Gall hyn ganiatáu i berson ganolbwyntio ar wella o anhwylder bwydo neu fwyta.

Gall seiciatrydd esbonio'r gwahanol opsiynau sydd ar gael a gwneud argymhelliad yn seiliedig ar amgylchiad unigolyn neu gynllun triniaeth benodol.

CRYNODEB Ystyriwch weld seiciatrydd i drafod opsiynau triniaeth eraill, gan gynnwys meddyginiaethau. Gall amryw o gyffuriau a thriniaethau iechyd meddwl helpu i oresgyn dibyniaeth ar fwyd.

Y llinell waelod

Mae caethiwed bwyd yn fater iechyd meddwl lle mae person yn dod yn gaeth i fwyd, yn enwedig bwydydd sothach wedi'u prosesu.

Mae nifer o astudiaethau gwyddonol yn cadarnhau bod caethiwed bwyd yn cynnwys yr un ardaloedd ymennydd â dibyniaeth ar gyffuriau (,,).

Oherwydd nad yw caethiwed bwyd yn datrys ar ei ben ei hun, mae'n well dilyn opsiwn triniaeth i fyw'n iach.

Nodyn y golygydd: Adroddwyd y darn hwn yn wreiddiol ar Ionawr 14, 2019. Mae ei ddyddiad cyhoeddi cyfredol yn adlewyrchu diweddariad, sy’n cynnwys adolygiad meddygol gan Timothy J. Legg, PhD, PsyD.