Gabourey Sidibe Yn Agor Am Ei Brwydr gyda Bwlimia ac Iselder Mewn Cofiant Newydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Gabourey Sidibe wedi dod yn llais pwerus yn Hollywood o ran positifrwydd y corff - ac yn aml mae wedi agor i fyny ynglŷn â sut mae harddwch yn ymwneud â hunan-ganfyddiad. Tra ei bod bellach yn adnabyddus am ei hyder heintus a'i hagwedd byth yn rhoi'r gorau iddi (achos yn y pwynt: ei hymateb anhygoel i'w hysbyseb Lane Bryant), mae'r actores 34 oed yn dangos ochr iddi na welodd neb erioed o'r blaen yn ei chofiant newydd, Dyma Fy Wyneb yn Unig: Ceisiwch beidio â syllu.

Ynghyd â datgelu iddi gael llawdriniaeth colli pwysau, agorodd enwebai Oscar am ei brwydr gydag iechyd meddwl ac anhwylder bwyta.

"Dyma'r peth am therapi a pham ei fod mor bwysig," mae hi'n ysgrifennu yn ei chofiant. "Rwy'n caru fy mam, ond mae cymaint na allwn siarad â hi. Ni allwn ddweud wrthi na allwn roi'r gorau i grio a fy mod yn casáu popeth amdanaf fy hun." (Edrychwch ar Pobl am ddyfyniad o'r llyfr sain.)

"Pan ddywedais wrthi gyntaf fy mod yn isel fy ysbryd, fe chwarddodd arnaf. Yn llythrennol. Nid oherwydd ei bod yn berson ofnadwy, ond oherwydd ei bod yn credu mai jôc ydoedd," parhaodd. "Sut na allwn i allu teimlo'n well ar fy mhen fy hun, fel hi, fel ei ffrindiau, fel pobl normal? Felly fe wnes i ddal i feddwl fy meddyliau trist am fy meddyliau."

 Sidibe ymlaen i gyfaddef bod ei bywyd wedi cymryd tro am y gwaethaf pan ddechreuodd yn y coleg. Ynghyd â chael pyliau o banig, rhoddodd y gorau i fwyd, weithiau ddim yn bwyta am ddyddiau ar y tro.

"Yn aml, pan oeddwn i'n rhy drist i roi'r gorau i grio, mi wnes i yfed gwydraid o ddŵr a bwyta tafell o fara, ac yna mi wnes i ei daflu i fyny," mae hi'n ysgrifennu. "Ar ôl i mi wneud hynny, doeddwn i ddim mor drist bellach; ymlaciais o'r diwedd. Felly wnes i erioed fwyta unrhyw beth, nes i mi eisiau taflu i fyny-a dim ond pan wnes i y gallwn i dynnu fy hun oddi ar ba bynnag feddwl oedd yn chwyrlïo o amgylch fy mhen."

Dim ond yn ddiweddarach o lawer y trodd Sidibe o'r diwedd at weithiwr gofal iechyd proffesiynol a'i diagnosiodd ag iselder ysbryd a bwlimia ar ôl iddi gyfaddef bod ganddi feddyliau hunanladdol, esboniodd.

"Fe wnes i ddod o hyd i feddyg a dywedais wrthi bopeth a oedd yn bod gyda mi. Ni fyddwn erioed wedi rhedeg i lawr y rhestr gyfan o'r blaen, ond wrth imi glywed fy hun, gallwn synhwyro nad oedd delio â hyn ar fy mhen fy hun yn bendant yn opsiwn mwyach," mae hi'n ysgrifennu. "Gofynnodd y meddyg imi a oeddwn i eisiau lladd fy hun. Dywedais, 'Meh, ddim eto. Ond pan fyddaf yn gwneud hynny, rwy'n gwybod sut y byddaf yn ei wneud.'"

"Doeddwn i ddim ofn marw, a phe bai botwm y gallwn fod wedi ei wthio i ddileu fy modolaeth o'r ddaear, byddwn wedi ei wthio oherwydd byddai wedi bod yn haws ac yn llai anniben na cholli fy hun. Yn ôl y meddyg, roedd hynny'n ddigon. "

Ers hynny, mae Sidibe wedi gwneud llawer o ymdrech i reoli ei hiechyd meddwl trwy fynd i therapi yn rheolaidd a chymryd cyffuriau gwrthiselder, mae hi'n rhannu yn y cofiant.

Nid yw hi byth yn hawdd agor am frwydrau personol fel iechyd meddwl. Felly mae Sidibe yn bendant yn haeddu gweiddi enfawr am chwarae ei rhan wrth gael gwared ar y stigma sy'n ymwneud â'r mater (achos mae selebs eraill fel Kristen Bell a Demi Lovato hefyd wedi bod yn lleisiol yn ddiweddar.) Dyma obeithio bod ei stori yn taro tant â phobl eraill. gyda phroblemau iechyd meddwl ac yn gadael iddyn nhw wybod nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain.

Adolygiad ar gyfer