Mesur yn lleihau gweithiau gel?

Nghynnwys

• Sut i ddefnyddio'r gel lleihau
• Sut i sicrhau canlyniadau gwell
• 1. Triniaethau esthetig
• 2. Ymarfer ymarferion
• 3. Bwyd digonol

Mae'r gel sy'n lleihau yn gynnyrch cosmetig a ddefnyddir yn helaeth i leihau mesurau, ond dim ond yn rheolaidd y gall y cynnyrch hwn helpu i leihau mesurau pan mae'n gysylltiedig â diet da ac ymarfer corff, gan fod y gel yn gallu gwella hydwythedd croen a cadernid yn fwy effeithiol.

Felly, nid yw'r gel sy'n lleihau yn unig yn gweithio fel strategaeth colli pwysau a cholli mesurau, gan nad yw'n hyrwyddo llosgi braster, fodd bynnag mae'n effeithiol wrth frwydro yn erbyn flaccidity oherwydd, yn dibynnu ar ei gynhwysion, mae'n gallu ysgogi cylchrediad y gwaed a gwella draeniad lymffatig.

Sut i ddefnyddio'r gel lleihau

Er mwyn defnyddio'r gel sy'n lleihau mesur fel ffordd i ategu perfformiad triniaethau esthetig, gweithgaredd corfforol a bwyta'n iach, argymhellir defnyddio'r gel o leiaf ddwywaith y dydd, gan dylino'r fan lle rydych chi am golli mesur, gan ei fod fel arfer a ddefnyddir ar y bol, y cluniau mewnol a'r pen-ôl.

Mae gweithred y gel sy'n lleihau yn gysylltiedig yn bennaf â'i gydrannau, oherwydd yn ôl y prif gynhwysyn mae'n bosibl ysgogi cylchrediad y gwaed fwy neu lai, hyrwyddo ffurfio colagen ac ymladd chwyddo, er enghraifft. Rhai o brif gynhwysion lleihau geliau a all ddod â buddion a chanlyniadau yw:

• Camffor neu menthol, sy'n oeri'r croen, gan beri i'r corff fynd â mwy o waed i'r rhanbarth, gan gynyddu cylchrediad gwaed lleol;
• Caffein, sy'n gwella dadansoddiad braster o fewn celloedd braster, gan leihau eu cyfaint;
• Gwreichionen Asiaidd, mae ganddo weithred elastig ac sy'n brwydro yn erbyn chwyddo;
• Marchogaeth, sy'n llawn silicon organig yn helpu i ffurfio colagen yn y croen;
• Coeden castan, mae ganddo gamau gwrthlidiol ac mae'n brwydro yn erbyn chwyddo.

Er mwyn i'r gel a'i gynhwysion gael yr effaith a ddymunir, mae'n bwysig bod ffisiotherapydd neu ddermatolegydd dermatofwyddiadol yn arwain ei ddefnydd a bod ei ddefnydd yn gysylltiedig ag arferion ffordd iachach o fyw.

Sut i sicrhau canlyniadau gwell

Er mwyn sicrhau'r canlyniadau mwyaf posibl, mae'n bwysig bod yr ymarferion yn cael eu perfformio o dan arweiniad gweithiwr proffesiynol addysg gorfforol, a fydd yn nodi cynllun hyfforddi yn unol â'r amcan, a bod diet hefyd yn cael ei wneud yn unol â'r amcan a ddymunir, sef monitro maethol yw bwysig. Yn ogystal, un o'r ffyrdd i wella effeithiau'r cynhwysion sy'n bresennol yn y gel sy'n lleihau yw trwy weithdrefnau esthetig.

1. Triniaethau esthetig

Pan fydd y gel yn gysylltiedig â thriniaethau esthetig sy'n defnyddio dyfeisiau i dylino, mae'n bosibl cael mwy o fuddion, oherwydd mae tôn cyhyrau ac ocsigeniad meinwe yn gwella, a all helpu i golli mesurau.

Yn ogystal, pan ddefnyddir y gel ynghyd â draeniad lymffatig, mae hefyd yn bosibl cynyddu'r buddion, oherwydd mae'r math hwn o driniaeth yn helpu i gael gwared ar docsinau a hylifau gormodol o'r corff, ac mae'n bwysig ei fod yn cael ei berfformio gan weithiwr proffesiynol cymwys. .

2. Ymarfer ymarferion

Er mwyn gwella effeithiau'r gel, mae'n bwysig ymarfer gweithgaredd corfforol ar ddwyster cymedrol neu uchel i ffafrio'r broses llosgi braster, lleihau flabbiness ac, felly, mae mwy o golli mesurau. Felly, argymhellir gwneud ymarferion cryfder ac aerobig, fel rhedeg, rhaff neidio beic, er enghraifft. Gwybod yr ymarferion gorau i losgi braster.

3. Bwyd digonol

Er mwyn colli mesuriadau gan ddefnyddio'r gel sy'n lleihau, mae'n bwysig hefyd rhoi sylw i fwyd, mae'n bwysig osgoi bwyta bwydydd wedi'u prosesu a llawn siwgr, fel cwcis, hufen iâ, diodydd meddal a'r rhai sy'n llawn braster, fel bwydydd wedi'u ffrio.

Yn ogystal, mae'n bwysig yfed digon o ddŵr a chynyddu'r defnydd o ffrwythau a llysiau, yn ogystal â bwydydd sy'n llawn protein a ffibr. Edrychwch ar rai awgrymiadau yn y fideo isod awgrymiadau eraill ar gyfer colli pwysau: