11 prif fudd jeli brenhinol a sut i fwyta

Nghynnwys

• Buddion jeli brenhinol
• Sut i fwyta
• Effeithiau seciwlar
• Pan na nodir hynny

Jeli brenhinol yw'r enw a roddir ar y sylwedd y mae gwenyn gweithwyr yn ei gynhyrchu i fwydo'r wenynen frenhines trwy gydol ei hoes. Mae'r wenynen frenhines, er ei bod yn gyfartal yn enetig â'r gweithwyr, yn byw rhwng 4 a 5 mlynedd, tra bod gan y gwenyn gweithwyr gylch bywyd o 45 i 60 diwrnod ar gyfartaledd ac yn bwydo ar fêl. Priodolir hirhoedledd gwenyn y frenhines i fudd ei bwydo, gan fod y wenynen frenhines yn bwydo ar jeli brenhinol yn unig trwy gydol ei hoes.

Mae gan y sylwedd hwn gysondeb gelatinous neu pasty, lliw gwyn neu ychydig yn felynaidd a blas asid. Ar hyn o bryd mae jeli brenhinol yn cael ei ystyried yn fwyd gwych, oherwydd ei fod yn cyflwyno dŵr, siwgr, protein, braster ac amrywiaeth eang o fitaminau mewn ffordd ddwys iawn, yn enwedig A, B, C ac E, yn ogystal â mwynau fel sylffwr, magnesiwm, haearn a sinc.

Buddion jeli brenhinol

Mae'r prif fuddion iechyd sy'n gysylltiedig â jeli brenhinol yn cynnwys:

1. Ysgogi a chryfhau gweithredu, sy'n helpu yn natblygiad plant ac yn gwella iechyd pobl hŷn;
2. Yn cynyddu amddiffynfeydd naturiol y corff, helpu i frwydro yn erbyn afiechydon fel heintiau ffliw, oer a llwybr anadlol, gan ei fod yn cryfhau'r system imiwnedd;
3. Moisturizes, adnewyddu a hyrwyddo iachâd croen, oherwydd bod ganddo fitamin C ac E, yn ychwanegol at gael asid amino gelatinous sy'n rhan o golagen;
4. Yn gwella cof a chanolbwyntio, gan eu bod yn gweithredu'n gryfach yn gorfforol ac yn feddyliol, gan ei fod yn cynnwys fitaminau B, sinc a cholin;
5. Gall fod â gweithredu gwrth-ganser, gan ei fod yn darparu gwrthocsidyddion i'r corff sy'n atal difrod a achosir gan radicalau rhydd;
6. Ymladd iselder ac yn cynyddu hwyliau ac egni;
7. Gall gynorthwyo triniaeth ar gyfer anffrwythlondeb, mae hyn oherwydd bod rhai astudiaethau'n nodi ei fod yn gwella cyfrif sberm a'i symudedd;
8. Mewn pobl â chanser gallai wella blinder a symptomau sy'n gysylltiedig â'r mwcosa llafar a allai fod wedi codi o ganlyniad i radiotherapi a chemotherapi;
9. Gall helpu i ostwng colesterol drwg (LDL)oherwydd ei fod yn llawn gwrthocsidyddion ac yn darparu colin i'r corff, sy'n gysylltiedig â synthesis lipidau;
10. Gweithredu affrodisaidd, oherwydd ei fod yn helpu i wella awydd rhywiol ac o ganlyniad gyswllt agos trwy wella cylchrediad y gwaed;
11. Yn ategu'r driniaeth a nodwyd gan y meddyg, gan y gellir ei ystyried yn wrthfiotig naturiol.

Oherwydd ei fudd hydradiad, mae'n gyffredin dod o hyd i jeli brenhinol fel cynhwysyn mewn sawl colur, fel cyflyrydd gwallt, hufen tylino, hufen lleithio a hufen gwrth-grychau.

Sut i fwyta

Gellir gweld jeli brenhinol fel ychwanegiad ar ffurf jeli, capsiwlau neu bowdr mewn siopau bwyd iechyd, ar y rhyngrwyd neu mewn fferyllfeydd.

Ychydig o dystiolaeth wyddonol sydd ar y dos argymelledig y dylid ei fwyta o jeli brenhinol naturiol, felly mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr a nodir ar y deunydd pacio atodol, sydd fel arfer yn dangos bod ychydig bach yn cael ei roi o dan y tafod i'w amsugno gan y corff yn fwy effeithiol.

I fwyta jeli brenhinol mewn capsiwl, argymhellir cymryd 1 capsiwl y dydd gydag ychydig o ddŵr. Mae rhai astudiaethau wedi canfod buddion pan fydd 50 i 300 mg yn cael ei amlyncu ac, mewn rhai achosion, hyd at 6000 mg y dydd o jeli brenhinol. Arwydd arall a awgrymir yw 100 mg / kg y dydd o jeli brenhinol.

Yn achos plant rhwng 1 a 5 oed, argymhellir 0.5 g / dydd, tra ar gyfer plant rhwng 5 a 12 oed, argymhellir 0.5 i 1 g / dydd.

Rhaid cadw jeli brenhinol ar dymheredd is na 10ºC, y tu mewn i'r oergell neu wedi'i rewi, am uchafswm o 18 mis.

Effeithiau seciwlar

Mae bwyta jeli brenhinol yn cael ei ystyried yn ddiogel, ond mae wedi cael ei ddarganfod mewn rhai pobl, yn enwedig y rhai sydd ag alergedd i wenyn neu baill, mwy o risg o anaffylacsis, broncospasm ac asthma.

Pan na nodir hynny

Ni ddylai pobl ag alergeddau i wenyn a phaill yfed jeli brenhinol, yn achos pobl sensitif, ac, felly, y delfrydol yw cynnal prawf alergedd cyn bwyta jeli brenhinol. Mewn achos o feichiogrwydd neu gyfnod bwydo ar y fron, argymhellir ymgynghori â'r meddyg cyn ei fwyta.