Sut y Trawsnewidiodd Pedicure Fy mherthynas â Fy Psoriasis
Nghynnwys
Ar ôl blynyddoedd o guddio ei soriasis, penderfynodd Reena Ruparelia gamu y tu allan i'w parth cysur. Roedd y canlyniadau'n hyfryd.
Mae iechyd a lles yn cyffwrdd pob un ohonom yn wahanol. Stori un person yw hon.
Am dros 20 mlynedd, rwyf wedi byw gyda soriasis. A threuliwyd y rhan fwyaf o'r blynyddoedd hynny yn gudd. Ond pan ddechreuais rannu fy nhaith ar-lein, yn sydyn roeddwn i'n teimlo cyfrifoldeb i mi fy hun - ac i'r rhai sy'n fy nilyn - i roi cynnig ar bethau a oedd yn fy ngwneud i'n anghyffyrddus ... neu hyd yn oed yn fy nychryn.
Un o'r pethau hynny? Cael pedicure.
Rwyf wedi cael soriasis ar fy nhraed ers tua 10 mlynedd, yn bennaf ar y gwaelodion. Ond wrth i mi fynd yn hŷn, mae wedi lledu i gopaon fy nhraed, fy fferau, ac i lawr blaen fy nghoesau. Oherwydd fy mod i'n meddwl bod fy nhraed yn hyll, es i drafferth fawr i atal eraill rhag eu gweld. Yr unig dro i mi hyd yn oed ystyried eu datgelu heb hosanau na cholur oedd pan oeddwn ar wyliau, i gael lliw haul.
Ond un diwrnod, penderfynais gamu allan o'm parth cysur.
Gwneuthum y dewis i roi'r gorau i ddefnyddio'r datganiad: Pan fydd fy nghroen yn glir, yna gwnaf.
Ac yn lle hynny, rhoddais yn ei le: Mae hyn yn anodd, ond rydw i'n mynd i'w wneud.
Rydw i'n mynd i'w wneud
Roedd fy nhraed cyntaf ym mis Awst 2016. Cyn i mi fynd i mewn ar gyfer fy ymweliad cyntaf, gelwais y sba a siarad ag un o'r menywod a oedd yn gweithio yno. Esboniais fy sefyllfa a gofyn a oeddent yn gyfarwydd â soriasis ac yn teimlo'n gyffyrddus yn mynd â mi ymlaen fel cleient.
Fe wnaeth gwneud hyn helpu i dawelu fy nerfau. Pe bawn i wedi gorfod cerdded i mewn heb unrhyw baratoi, mae'n debyg na fyddwn wedi mynd o gwbl, felly roedd cael trafodaeth o flaen amser yn hanfodol. Nid yn unig roeddwn yn gallu mynd i mewn gan wybod bod y person sy'n rhoi triniaeth traed i mi yn iawn gyda fy soriasis, roeddwn hefyd yn gallu sicrhau ei bod yn gwybod i beidio â defnyddio cynhyrchion a allai lidio fy nghroen ac achosi fflêr.
Roeddwn hefyd yn teimlo ei bod yn bwysig iddynt ddeall fy sefyllfa, rhag ofn i gleientiaid eraill weld fy soriasis a meddwl ei fod yn heintus. Weithiau gall pobl nad ydyn nhw erioed wedi'i weld o'r blaen gamddeall.
Rwy'n ei wneud!
Er fy mod i wedi paratoi ar gyfer fy ymweliad cyntaf, roeddwn i'n nerfus wrth fynd i mewn. Fe wnaethon nhw fy rhoi mewn cadair yn y cefn i gael mwy o breifatrwydd, ond dal i mi ffeindio fy hun yn edrych o gwmpas i weld a oedd unrhyw un yn syllu.
Wrth eistedd ar y gadair, rwy'n cofio teimlo'n fregus ac yn agored mewn cymaint o ffyrdd. Mae cael pedicure yn brofiad agos iawn. Mae rhywun yn eistedd o'ch blaen ac yn dechrau golchi'ch traed, a oedd yn lletchwith i mi oherwydd nad oedd yn rhywbeth roeddwn i wedi arfer ag ef. Nawr fy mod i wedi mynd ychydig o weithiau, mae'n llawer mwy cyfforddus. Gallaf eistedd yn ôl ac ymlacio mewn gwirionedd.
Mae'r broses gyfan yn cymryd tua awr a hanner. Rwy'n dewis lliw fy ewinedd - rhywbeth llachar fel arfer - yna mae Cathy, fy ngwraig ewinedd, yn dechrau socian fy nhraed a'u paratoi ar gyfer y traed. Gan ei bod hi'n gwybod am fy soriasis, mae hi'n dewis sebon ysgafn wedi'i seilio ar aloe. Mae hi'n tynnu'r hen sglein, yn clipio fy ewinedd, yna'n eu ffeilio a'u bwffio.
Mae Cathy yn defnyddio carreg pumice i lyfnhau gwaelodion fy nhraed yn ysgafn a hefyd i lanhau fy nghatiglau. Ar ôl hynny, mae hi'n tylino rhywfaint o olew ar fy nghoesau ac yn ei sychu â thywel poeth. Sooo ymlaciol.
Yna daw'r lliw! Mae Cathy yn gwisgo tair cot o fy hoff binc. Rwyf wrth fy modd yn gwylio'r sglein yn mynd ar yr hoelen ac yn gweld pa mor sgleiniog ydyw. Ar unwaith, mae fy nhraed a oedd unwaith yn “hyll” yn mynd o ddiflas i brydferth. Mae hi'n ei selio â chôt uchaf, yna mae'n mynd i'r sychwr.
Pam fy mod i'n dal i wneud hynny
Rwyf wrth fy modd yn cael pedicures. Rhywbeth sydd mor fach i'r mwyafrif o bobl yw enfawr i mi. Wnes i erioed feddwl y byddwn i'n gwneud hyn ac nawr maen nhw wedi dod yn rhan bwysig o fy nhrefn hunanofal.
Roedd cael bysedd fy nhraed wedi rhoi hyder i mi ddangos fy nhraed yn gyhoeddus. Ar ôl fy nhraed cyntaf, es i barti gyda grŵp o bobl o'r ysgol uwchradd. Roedd hi'n oer y tu allan - dylwn i fod wedi gwisgo sanau ac esgidiau uchel - ond yn lle hynny, roeddwn i'n gwisgo sandalau oherwydd roeddwn i eisiau arddangos fy nhraed hyfryd.
Rwy'n gobeithio y bydd rhannu fy mhrofiad yn annog eraill i wneud rhywbeth y tu allan i'w parth cysur. Nid oes rhaid iddo fod yn drin traed - dewch o hyd i rywbeth rydych chi wedi bod yn atal eich hun rhag ei wneud a rhoi cynnig arni. Hyd yn oed os yw'n eich dychryn chi… neu yn enwedig os yw'n eich dychryn.
Gall agor i fyny fod yn ffordd i wthio trwy'r embaras a'r anghysur. Fel rhywun a gafodd ei ddal yn ôl gan soriasis, mae rhoi fy hun allan yna a goresgyn fy ofn o drin traed wedi gwneud rhyfeddodau ar gyfer fy nyfiant, fy hunan-barch, a fy ngallu i rocio sandalau!
Dyma stori Reena Ruparelia, fel yr adroddwyd wrth Rena Goldman.
Erthyglau Porth
Pa mor hir mae gwenwyn alcohol yn para?
