Bydd y Lluniau Natur Gorgeous hyn yn Eich Helpu i Oeri Ar Unwaith

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Codwch eich llaw os yw ei wneud trwy Chwefror diflas yn teimlo fel her fwy na chynllun hyfforddi'r sgïwr Olympaidd Devin Logan. Ie, yr un peth yma. Yn ffodus, mae rhywfaint o newyddion da: Gallwch chi elwa ar fanteision iechyd cymryd taith gerdded hyfryd o'r haf o'ch desg.

Cadw gaeaf allan sy'n teimlo fel ei fod wedi bod yn digwydd for-ev-er yn greulon, yn feddyliol ac yn gorfforol. Nid yn unig eich bod yn colli'r rhediadau hir hynny, ond mae aros y tu fewn trwy'r tymor yn golygu eich bod yn debygol o golli allan ar dunnell o fuddion sy'n gysylltiedig â bod y tu allan o ran eu natur, megis llai o straen, pwysedd gwaed is, a hwyliau a hunan-barch hwb. .

Mae ymchwil hefyd yn dangos hynny yn gyfiawn edrych mae delweddau o natur yn ddigon i gael hwb iechyd meddwl. Astudiaeth yn 2015 a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Rhyngwladol Ymchwil yr Amgylchedd ac Iechyd y Cyhoedd canfu mai dim ond pum munud a dreuliwyd yn pysgota delweddau naturiol a helpodd i gefnogi gallu'r corff i wella o straen. Mae fel cael y gwanwyn yn iawn yn eich poced (neu yn yr achos hwn ar eich sgrin).

Yn barod i fynd â hike rhithwir? Diolch i rithwirionedd, gallwch fynd am dro neu daith canŵio trwy Barc Cenedlaethol Congaree yn Ne Carolina gyda phrofiad 360 Orbitz. Wrth i chi archwilio, gallwch chi byth glywed synau’r afon babbling a wasgfa o ddail o dan eich traed. Onid yw technoleg yn cŵl?

Neu gallwch archwilio'ch porthiant Instagram eich hun. Treuliwch bum munud yn sgrolio trwy Instagrams hyfryd #natureporn-a chofiwch fod tymor heulog rownd y gornel.

Adolygiad ar gyfer