Eich Canllaw i Ganiatâd Rhywiol

Nghynnwys

• Trosolwg
• Beth yw cydsyniad?
• Cydsyniad yw:
• Pryd a sut i ofyn am gydsyniad
• Cydsynio o dan y dylanwad
• Sut mae cydsyniad yn swnio ac yn edrych
• Nid oes gennych gydsyniad gan berson arall:
  
• Ciwiau llafar ac afreolaidd
• Canllawiau cyffredinol ar gyfer caniatâd
• Deall ymosodiad rhywiol
• Beth i'w wneud os ymosodwyd yn rhywiol arnoch

Trosolwg

Mae mater cydsyniad wedi cael ei wthio i flaen trafodaeth gyhoeddus dros y flwyddyn ddiwethaf - nid yn unig yn yr Unol Daleithiau, ond ledled y byd.

Yn dilyn adroddiadau niferus o ddigwyddiadau proffil uchel o ymosodiadau rhywiol a datblygiad y mudiad #MeToo, mae un peth wedi dod yn fwyfwy eglur: Mae angen mwy o addysg a thrafodaeth ar gydsyniad ar frys.

Er y gallai enwogion fel Bill Cosby, Harvey Weinstein, a Kevin Spacey fod wedi rhoi hwb i'r sgwrs am gydsyniad, y gwir amdani yw bod 1 o bob 3 menyw ac 1 o bob 6 dyn yn yr Unol Daleithiau yn profi trais rhywiol yn ystod eu hoes.

Yr hyn y mae'r ddeialog ddiweddar hon wedi'i ddatgelu, fodd bynnag, yw bod dealltwriaeth anghyson o gydsyniad a'r hyn sy'n gyfystyr ag ymosodiad rhywiol neu dreisio.

Mae'n bryd cael pawb ar yr un dudalen pan ddaw i gydsynio.

Er mwyn helpu i hyrwyddo'r sgwrs ynghylch caniatâd, mae Healthline wedi cydweithio â DIM MWY i greu canllaw i gydsynio. Edrychwch ar yr hyn sydd gennym i'w ddweud isod.

Beth yw cydsyniad?

Mae cydsyniad yn gytundeb gwirfoddol, brwdfrydig a chlir rhwng y cyfranogwyr i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol penodol. Cyfnod.

Nid oes lle i wahanol farn ar beth yw cydsyniad. Ni all pobl analluog gan gyffuriau neu alcohol gydsynio.

Os na roddir caniatâd clir, gwirfoddol, cydlynol a pharhaus gan yr holl gyfranogwyr, ymosodiad rhywiol ydyw. Nid oes lle i amwysedd na thybiaethau o ran cydsynio, ac nid oes rheolau gwahanol ar gyfer pobl sydd wedi gwirioni o'r blaen.

Treisio yw rhyw anghydsyniol.

Cydsyniad yw:

Clir

Mae'r cydsyniad yn glir ac yn ddiamwys. A yw'ch partner yn cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol yn frwd? A ydyn nhw wedi rhoi caniatâd llafar ar gyfer pob gweithgaredd rhywiol? Yna mae gennych gydsyniad clir.

Nid yw distawrwydd yn gydsyniad. Peidiwch byth â chymryd yn ganiataol bod gennych gydsyniad - dylech egluro trwy ofyn.

Parhaus

Dylai fod gennych ganiatâd ar gyfer pob gweithgaredd ar bob cam o gyfarfyddiad rhywiol. Mae hefyd yn bwysig nodi y gellir dileu caniatâd ar unrhyw adeg - wedi'r cyfan, mae pobl yn newid eu meddyliau!

Cydlynol

Rhaid i bob cyfranogwr mewn gweithgaredd rhywiol allu rhoi ei gydsyniad. Os yw rhywun yn rhy feddw ​​neu'n analluog gan alcohol neu gyffuriau, neu naill ai heb fod yn effro neu'n effro llawn, ni allant roi caniatâd.

Nid “rhyw feddw” yw methu â chydnabod bod y person arall â gormod o nam i gydsynio. Ymosodiad rhywiol ydyw.

Gwirfoddol

Dylid rhoi caniatâd yn rhydd ac yn barod. Yn gofyn dro ar ôl tro i rywun gymryd rhan mewn gweithred rywiol nes iddyn nhw ddweud yn y pen draw nad yw yn gydsyniad, mae'n orfodaeth.

Mae angen caniatâd i bawb, gan gynnwys pobl sydd mewn perthynas ymroddedig neu'n briod. Nid oes rheidrwydd ar unrhyw un i wneud unrhyw beth nad ydyn nhw am ei wneud, ac nid yw bod mewn perthynas yn gorfodi person i gymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd rhywiol.

Mae'n bwysig deall bod unrhyw fath o weithgaredd rhywiol heb gydsyniad, gan gynnwys cyffwrdd, caru, cusanu a chyfathrach rywiol, yn fath o ymosodiad rhywiol ac y gellir ei ystyried yn drosedd.

Pryd a sut i ofyn am gydsyniad

Mae'n hollbwysig gofyn am gydsyniad o'r blaen cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol. Mae siarad yn agored am yr hyn rydych chi ei eisiau a gosod ffiniau yn bwysig mewn unrhyw berthynas, ni waeth a yw'n achlysurol neu'n dymor hir.

Mewn cyfarfyddiad rhywiol iach, dylai'r ddau barti deimlo'n gyffyrddus yn cyfleu eu hanghenion heb deimlo'n ofnus. Os ydych chi'n cychwyn rhyw, a'ch bod chi'n mynd yn ddig, yn rhwystredig neu'n mynnu pan fydd eich partner yn gwrthod unrhyw weithgaredd rhywiol, nid yw hyn yn iawn.

Gorfodaeth yw gweithgaredd rhywiol neu rywiol sy'n digwydd oherwydd ofn, euogrwydd neu bwysau - ac mae'n fath o ymosodiad rhywiol. Os ydych chi'n cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol a bod yr unigolyn yn gwrthod mynd ymhellach neu'n ymddangos yn betrusgar, stopiwch am eiliad a gofynnwch iddyn nhw a ydyn nhw'n gyffyrddus yn gwneud y gweithgaredd hwnnw neu a ydyn nhw am gymryd hoe.

Gadewch iddyn nhw wybod nad ydych chi eisiau gwneud unrhyw beth nad ydyn nhw'n teimlo'n 100 y cant yn gyffyrddus ag ef, ac nad oes unrhyw niwed wrth aros a gwneud rhywbeth arall.

Mewn unrhyw gyfarfyddiad rhywiol, cyfrifoldeb yr unigolyn sy'n cychwyn gweithgaredd rhywiol yw sicrhau bod y person arall yn teimlo'n gyffyrddus ac yn ddiogel.

Efallai y byddwch chi'n poeni y bydd gofyn am gydsyniad yn lladd hwyliau llwyr, ond y dewis arall - peidio â gofyn am gydsyniad ac o bosibl ymosod yn rhywiol ar rywun - yw annerbyniol.

Mae cydsyniad yn angenrheidiol ac yn ddifrifol, ond nid yw'n golygu gorfod eistedd i lawr am drafodaeth glinigol neu lofnodi ffurflenni! Mae yna ffyrdd i ofyn am gydsyniad nad ydyn nhw'n wefr llwyr.

Ar ben hynny, os ydych chi'n ddigon cyfforddus i fod eisiau dod yn agosach, yna mae siarad yn agored am yr hyn rydych chi ei eisiau a'i angen yn berffaith iawn ac yn rhywiol!

Gallech gyrraedd y pwynt yn iawn a gofyn:

• A allaf eich cusanu?
• A allaf dynnu hyn i ffwrdd? Beth am y rhain?
• Ydych chi am gael rhyw, neu a hoffech chi aros?
• A allaf [lenwi'r wag]?

Gallwch hefyd achub ar y cyfle i ddefnyddio cyfathrebu agored am ryw a ffiniau fel foreplay. Dyma rai syniadau:

• Rwy'n credu ei bod hi'n boeth pan rydyn ni'n [llenwi'r wag], ydych chi am wneud hyn?
• Mae'n teimlo mor dda pan fyddwch chi'n [llenwi'r gwag], ydych chi am wneud hyn?
• A allaf dynnu'ch dillad i ffwrdd?
• A gaf i eich cusanu yma?

Os ydych chi eisoes yng ngwres y foment, fe allech chi ddweud:

• Ydych chi'n gyffyrddus â mi yn gwneud hyn?
• Ydych chi am i mi stopio?
• Pa mor bell ydych chi'n gyffyrddus yn mynd heno?

Cofiwch fod angen i gydsyniad fod yn barhaus. Mae hyn yn golygu hyd yn oed os ydych chi yn nhro sesiwn gwneud allan trwm neu foreplay, mae angen i'ch partner gydsynio cyn i chi fynd â phethau i'r lefel nesaf.

Mae'n bwysig gofyn a ydyn nhw'n gyffyrddus, os ydyn nhw ei eisiau, ac a ydyn nhw am ddal ati, felly daliwch ati i gyfathrebu a pheidiwch â gwneud rhagdybiaethau yn unig.

Cydsynio o dan y dylanwad

Mae cydsynio o dan y dylanwad yn bwnc anodd. Mae'n afrealistig (ac nid yn gyfreithiol gywir) i ddweud nad yw caniatâd yn bosibl os yw'r partïon wedi bod yn yfed. Mae digon o bobl yn yfed ac yn parhau i fod yn ddigon cydlynol i gydsynio.

Fodd bynnag, mae'n astudio perthynas uniongyrchol rhwng yfed gormod o alcohol a'r risg o gyflawni ymosodiad rhywiol. Mae tua hanner yr ymosodiadau rhywiol yn cynnwys yfed alcohol gan y tramgwyddwr, yr unigolyn yr ymosodwyd arno, neu'r ddau.

Nid bai'r dioddefwr byth yw ymosodiad rhywiol, hyd yn oed os yw'n cynnwys yfed alcohol. Os ydych chi ac eraill o dan y dylanwad, dylech ddeall y risgiau wrth asesu a oes gennych gydsyniad i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol.

Os yw'r naill barti neu'r llall o dan ddylanwad cyffuriau neu alcohol, mae'n bwysicach fyth cyfathrebu'ch ffiniau eich hun a bod yn fwy sensitif i ffiniau'ch partner.

Dyma rai canllawiau da i'w dilyn:

• Os ydych chi'n cychwyn gweithgaredd rhywiol, chi sy'n gyfrifol am gael caniatâd. Yn achos bod y naill berson dan y dylanwad, mae'r diffiniad o gydsyniad - clir, parhaus, cydlynol a gwirfoddol - yr un mor bwysig ag erioed.
• Os yw rhywun yn baglu neu'n methu sefyll heb bwyso ar rywbeth, llithro eu geiriau, cwympo i gysgu, neu wedi chwydu, maent yn analluog ac ni allant gydsynio.
• Os nad yw rhywun yn arddangos unrhyw un o'r arwyddion uchod, ond eich bod chi'n gwybod eu bod nhw wedi bod yn yfed neu'n cymryd cyffuriau, mae The Good Men Project yn argymell gofyn rhywbeth fel, “Ydych chi'n teimlo'n ddigon clir i fod yn gwneud penderfyniadau am ryw?" A waeth beth mae'ch partner yn ei ddweud mewn ymateb i hynny, os ydych CHI'n teimlo nad ydyn nhw'n ddigon clir, yna stopiwch.

Sut mae cydsyniad yn swnio ac yn edrych

Rydych chi'n gwybod bod gennych chi gydsyniad pan fydd y person arall wedi dweud yn glir ie - heb fod dan bwysau - ac wedi rhoi caniatâd i chi wneud rhywbeth.

Dyma enghreifftiau o sut olwg sydd ar gydsyniad:

• Mae pob person yn cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol yn frwd, ar ôl cytuno i gael rhyw.
• Mae cyfathrebu parhaus bob cam o'r ffordd wrth secstio, bachu i fyny, neu tra mewn perthynas ymroddedig.
• Parchu'r person arall pan maen nhw'n dweud na neu'n ansicr am unrhyw beth - o anfon lluniau wrth secstio i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol.
• Mae'r person arall yn gallu gwneud penderfyniadau gwybodus, ac nid yw'n feddw ​​nac yn analluog, nac yn cael ei orfodi. Mae angen dangos caniatâd yn rhydd ac yn glir.
• Nid yw absenoldeb “na” yn golygu “ie.” Mae'r un peth yn wir am dawelwch “efallai,” neu beidio ag ymateb.

Nid oes gennych gydsyniad gan berson arall:

• maen nhw'n cysgu neu'n anymwybodol
• rydych chi'n defnyddio bygythiadau neu ddychryn i orfodi rhywun i rywbeth
• maent yn analluog gan gyffuriau neu alcohol
• rydych chi'n defnyddio swydd awdurdod neu ymddiriedolaeth, fel athro neu gyflogwr
• maent yn newid eu meddwl - nid yw cydsyniad cynharach yn cyfrif fel cydsyniad yn ddiweddarach
• rydych chi'n anwybyddu eu dymuniadau neu eu ciwiau di-eiriau i stopio, fel gwthio i ffwrdd
• mae gennych gydsyniad ar gyfer un weithred rywiol, ond nid gweithred rywiol arall
• rydych chi'n eu pwyso i ddweud ie

Ciwiau llafar ac afreolaidd

Mae pobl yn cyfathrebu gan ddefnyddio geiriau a gweithredoedd, tra bod rhai pobl yn fwy cyfforddus gyda'r naill na'r llall. Gall hyn achosi rhywfaint o ddryswch o ran cydsynio.

Ciwiau llafar yw pan fydd y person yn defnyddio geiriau i fynegi'r hyn y mae arno ei eisiau neu nad yw ei eisiau, tra bod ciwiau di-eiriau yn cael eu rhoi gan ddefnyddio iaith eu corff neu eu gweithredoedd i fynegi eu hunain.

• Ydw
• Dwi'n siwr
• Rydw i eisiau
• Peidiwch â stopio
• Rwy'n dal i fod eisiau
• Rwyf am i chi wneud hynny

Rhai enghreifftiau o eiriau ac ymadroddion sy'n nodi eich bod chi'n gwneud hynny NID cael caniatâd yw:

• Na
• Stopiwch
• Dydw i ddim eisiau gwneud hynny
• Dydw i ddim yn gwybod
• Dwi ddim yn siŵr
• Dwi ddim yn meddwl hynny
• Dw i eisiau, ond…
• Mae hyn yn fy ngwneud i'n anghyfforddus
• Dydw i ddim eisiau gwneud hyn bellach
• Mae hyn yn teimlo'n anghywir
• Efallai y dylem aros
• Newid y pwnc

Efallai y bydd rhywun yn cyfathrebu nad yw'n cydsynio trwy ddefnyddio gweithredoedd ac iaith y corff. Mae'r rhain yn giwiau di-eiriau posibl sy'n dangos nad oes gennych gydsyniad:

• gwthio i ffwrdd
• tynnu i ffwrdd
• osgoi cyswllt llygad
• ysgwyd eu pen na
• tawelwch
• ddim yn ymateb yn gorfforol - dim ond gorwedd yno'n fud
• crio
• edrych yn ofnus neu'n drist
• peidio â thynnu eu dillad eu hunain

Hyd yn oed os yw'n ymddangos bod rhywun yn rhoi ciwiau di-eiriau sy'n gwneud iddo ymddangos fel ei fod i mewn iddo ac eisiau cael rhyw, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael caniatâd llafar cyn parhau. Byddwch yn sicr a pheidiwch â chymryd yn ganiataol yn unig.

Yn aml, mae pobl sydd wedi profi ymosodiad rhywiol yn dawel ac ymddengys eu bod yn “ildio” i’r weithred rywiol rhag ofn niwed neu eisiau i’r digwyddiad ddod i ben, NID oherwydd eu bod yn cydsynio i’r weithred.

Canllawiau cyffredinol ar gyfer caniatâd

Dyma ganllawiau cyflym ar gyfer cymryd rhan mewn rhyw gydsyniol:

• Gellir tynnu caniatâd yn ôl ar unrhyw adeg, hyd yn oed os ydych chi eisoes wedi dechrau dod yn agos atoch. Rhaid i bob gweithgaredd rhywiol ddod i ben pan dynnir caniatâd yn ôl.
• Nid yw bod mewn perthynas yn gorfodi unrhyw un i wneud unrhyw beth. Ni ddylid byth awgrymu na chymryd yn ganiataol, hyd yn oed os ydych chi mewn perthynas neu wedi cael rhyw o'r blaen.
• Nid oes gennych gydsyniad os ydych chi'n defnyddio euogrwydd, bygwth neu fygythiadau i orfodi rhywun i gael rhyw, hyd yn oed os yw'r person hwnnw'n dweud “ie.” Mae dweud ie allan o ofn yn ddim cydsyniad.
• Mae distawrwydd neu ddiffyg ymateb yn ddim cydsyniad.
• Byddwch yn glir ac yn gryno wrth gael caniatâd. Nid yw cydsynio i fynd yn ôl i'ch lle yn golygu eu bod yn cydsynio i weithgaredd rhywiol.
• Os ydych chi'n cychwyn rhyw gyda rhywun sydd o dan ddylanwad cyffuriau neu alcohol, rydych chi'n gyfrifol am gael caniatâd clir, parhaus. Os yw rhywun yn baglu neu yn methu sefyll heb bwyso ar rywun neu rywbeth, yn llithro eu geiriau, yn cysgu, neu wedi chwydu, maent yn analluog ac ni allant gydsynio.
• Nid oes unrhyw gydsyniad pan ddefnyddiwch eich pŵer, ymddiriedaeth neu awdurdod i orfodi rhywun i gael rhyw.

Deall ymosodiad rhywiol

Nid yw'r diffiniad o ymosodiad rhywiol bob amser yn glir, yn dibynnu ar y ffynhonnell.

Ymosodiad rhywiol yw unrhyw fath o weithred rywiol, gorfforol, lafar neu weledol ddiangen sy'n gorfodi person i gael cyswllt rhywiol yn erbyn ei ewyllys. Mae yna wahanol fathau o ymosodiadau rhywiol.

Mae rhai enghreifftiau yn cynnwys:

• treisio
• molestation
• llosgach
• aflonyddu
• annwyl neu gyffwrdd dieisiau o dan neu'n uwch na dillad
• datgelu neu fflachio heb gydsyniad
• gorfodi rhywun i ofyn am luniau neu fideos rhywiol
• rhannu lluniau noeth heb gydsyniad (hyd yn oed os cawsant eu rhoi ichi gyda chaniatâd)

Beth i'w wneud os ymosodwyd yn rhywiol arnoch

Os ymosodwyd yn rhywiol arnoch, gall fod yn anodd gwybod ble i droi neu ba gamau i'w cymryd nesaf. Gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun a nid eich bai chi yw'r hyn a ddigwyddodd i chi.

• Ffoniwch 911 os ydych chi mewn perygl uniongyrchol neu wedi'ch anafu.
• Estyn allan i rywun rydych chi'n ymddiried ynddynt. Nid oes rhaid i chi fynd trwy hyn ar eich pen eich hun.
• Cysylltwch â'r heddlu i riportio'r ymosodiad rhywiol. Mae'r hyn a ddigwyddodd i chi yn drosedd.
• Os ydych chi wedi cael eich treisio, cwblhewch “becyn treisio” ar unwaith. Gellir rhoi hwn mewn ysbyty neu glinig a bydd yn ddefnyddiol i gasglu tystiolaeth, ni waeth a ydych chi wedi penderfynu riportio'r ymosodiad rhywiol i'r heddlu ai peidio.
• Cysylltwch â'ch canolfan ymosodiadau rhywiol lleol i ofyn am gwnsela.
• Ffoniwch y Wifren Genedlaethol Ymosodiad Rhywiol ar 1-800-656-4673.

Mae yna hefyd lawer o adnoddau ar gael i'ch helpu chi.

Mae NOMORE.org yn cynnig rhestr helaeth o adnoddau ffôn ac ar-lein a all eich rhoi mewn cysylltiad â gwasanaethau yn eich ardal chi. Ewch i https://nomore.org/need-help-now/.

Mae Adrienne Santos-Longhurst yn awdur ac awdur ar ei liwt ei hun sydd wedi ysgrifennu'n helaeth ar bopeth iechyd a ffordd o fyw am fwy na degawd. Pan nad yw hi wedi hoelio i fyny yn ei sied ysgrifennu yn ymchwilio i erthygl neu i ffwrdd â chyfweld â gweithwyr iechyd proffesiynol, gellir dod o hyd iddi yn ffrwydro o amgylch ei thref traeth gyda gŵr a chŵn yn tynnu neu'n tasgu o amgylch y llyn yn ceisio meistroli'r padl-fwrdd sefyll.