Taflwr Morthwyl Amanda Bingson: "200 Punt a Chicio Asyn"

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Amanda Bingson yn athletwr Olympaidd sydd wedi torri record, ond hwn oedd ei llun noethlymun ar glawr ESPN Y CylchgrawnRhifyn Corff a drodd hi yn enw cartref. Yn 210 pwys, mae'r taflwr morthwyl yn unapologetig am ei chorff-ac mae hi allan i brofi bod "athletwyr yn dod o bob lliw a llun." (Gweler mwy o luniau syfrdanol a dyfyniadau delwedd corff ysbrydoledig gan weddill y menywod sy'n cael sylw yn y rhifyn).

Fe wnaethon ni eistedd i lawr gyda'r ferch 25 oed sy'n gwneud penawdau i ddarganfod sut brofiad oedd tynnu'n noeth am griw o ddieithriaid, sut mae hi'n teimlo am fod yn hyrwyddwr newydd y mudiad corff-bositif, a'i mantra ffitrwydd. (Rhybuddiwr difetha: Mae'n "Edrych yn dda, teimlo'n dda, taflu'n dda." Pa mor wych yw hynny?!)

Siâp: Beth oedd eich ymateb cychwynnol i ofyn i chi beri noeth? Ac yna sut brofiad oedd bod mewn set mewn gwirionedd?

Amanda Bingson (AB): Fy ymateb cychwynnol oedd 'Mae Y'all yn dweud celwydd wrthyf. Nid yw hyn yn fywyd go iawn. ' A dweud y gwir roedd yn hwyl iawn. Roedd yn anhygoel. Gwnaeth pawb i mi deimlo'n gyffyrddus iawn. Mae'r nerfusrwydd hwnnw bob amser pan rydych chi'n rhoi eich hun allan yna ... bydd ymateb gwthio ac negyddol bob amser, ond roedd y ffordd y gwnaeth y cyfan yn fy rhoi dros y lleuad. Mae'n troi allan mor brydferth ac anhygoel.

Siâp:Mae eich neges gorff-bositif wedi cael effaith wirioneddol bwerus. A gawsoch eich synnu o gwbl gan yr ymateb?

AB: Rwy'n credu ei bod hi'n wych ei fod yn cael ei roi allan yna. Oeddwn i erioed wedi meddwl mai fi fyddai e? Yn hollol ddim. Yn y trac a'r cae, nid ydym yn cael unrhyw gydnabyddiaeth. Nid oes unrhyw un byth yn gwybod yn iawn am yr hyn yr ydym yn ei gyflawni. Felly mae cael y math hwn o amlygiad mor chwythu meddwl. Dwi dal ddim wedi hen arfer ag e a dwi ddim yn siŵr a fydda i byth. Rwy'n berson mor dref fach! Ond rwy'n credu ei fod yn anhygoel. Os gall merch fy ngweld a dweud 'Mae hi'n 200 pwys, ac yn athletaidd ac yn cicio asyn ac efallai y gallaf wneud hynny hefyd,'yna mae hynny'n wych.

Siâp: Beth fu'r peth gorau i ddod allan o'r holl sylw hyd yn hyn?

AB: Y peth gorau yw cael fy chwaraeon a fy nigwyddiad allan yna. Mae wedi helpu i agor llygaid llawer o bobl i'r ffaith bod bydoedd allan yna heblaw am yr hyn a welwn ar gyfryngau cymdeithasol. Nid yw pawb yn ffitio i'r mowld nodweddiadol a welwn mewn cymdeithas. Mae trac a maes mor wahanol i'r hyn a welwn yn nodweddiadol mewn cylchgrawn.

Siâp: Yn eich ESPN cyfweliad, fe sonioch chi am gael eich galw'n dew fel plentyn a chael eich cicio oddi ar eich tîm pêl foli. Sut wnaeth hynny ddylanwadu arnoch chi ac effeithio ar eich agwedd at hyder y corff?

AB: Yn onest, rwy'n fath o falch bod hynny i gyd wedi digwydd. Fe wnaeth y person ydw i heddiw a gwnaeth fi'n gryf ac yn hyderus gyda fy nghorff. Fe wnaethant ddweud wrthyf fy mod yn rhy fawr i bêl foli ac nad oeddent am i mi fod ar y tîm. Roedd yn rhaid i mi gael math a phwysau corff penodol felly dywedais, 'Na. Rydw i'n mynd i ddod o hyd i rywbeth arall sy'n gweddu i'm math o gorff. ' A dyna sut y des i o hyd i drac a chae. Pe na bawn erioed wedi cael fy ngalw'n dew o'r blaen mae'n debyg na fyddem yn cael y sgwrs hon ac ni fyddwn wedi dechrau taflu morthwyl. Ond yn bendant fe ddysgodd i mi fod bod yn wahanol yn iawn.

Siâp: Sut wnaethoch chi ddechrau taflu morthwyl?

AB:Yn yr ysgol uwchradd, roedd un o fy ffrindiau yn y band yn olrhain ac yn cae a dywedodd wrthyf y dylwn ei wneud oherwydd fy mod yn chwilio am gamp newydd. Doeddwn i ddim yn dda iawn am roi ergydion a disgen pan ddechreuais i allan gyntaf, ond cerddodd y dyn hynod giwt hwn, Ben Jacobs, sydd mewn gwirionedd yn chwarae i'r NFL nawr, allan i ymarfer gyda'i grys i ffwrdd felly roeddwn i'n cyfrif y byddwn i'n aros o gwmpas . Ond fe'm cyflwynwyd gyntaf i daflu morthwyl yn y coleg pan wnaeth fy hyfforddwr i mi ei godi. Yn y bôn, ergyd wedi'i daflu ar wifren yw taflu morthwyl. Mae'n pwyso pedwar cilo-cymaint â galwyn o laeth. Rydych chi'n troelli o gwmpas ac yna'n gadael iddo fynd. Fe wnes i yn eithaf da ... ac rydw i'n dal i'w wneud!

Siâp: Sut brofiad yw bod yn rhan o gamp a oedd, tan yn weddol ddiweddar, wedi'i chyfyngu i ddynion ar y lefel Olympaidd?

AB: Rwy'n credu ei fod yn anhygoel. Ni chawsom ar y raddfa fyd-eang tan ddechrau'r 2000au - dyna pryd roeddem o'r diwedd yn gallu cystadlu ar y lefel genedlaethol - felly gyda morthwyl y menywod rydym yn dal i osod recordiau'r byd. Mae'n tyfu ac mae pobl yn cael mwy i mewn iddo ac rydyn ni'n torri recordiau bob blwyddyn oherwydd ei fod mor newydd.

Siâp: Sut beth yw'r hyfforddiant wrth baratoi ar gyfer cystadleuaeth?

AB: Yr hyn sy'n gosod taflu morthwyl ar wahân yw, yn wahanol i'r mwyafrif o chwaraeon eraill, lle mae'n rhaid i chi weithio ar ffitrwydd a chryfder cyffredinol, ein hymarfer mwyaf yw taflu mewn gwirionedd. Dyna'r unig ffordd rydych chi'n mynd i gryfhau. Mae'n fath penodol iawn o hyfforddiant. Mae gennym rywbeth o'r enw cryfder morthwyl, lle byddwn yn hyfforddi gyda phwysau 20 pwys neu forthwyl 16 pwys, ac yn ceisio codi ein cryfder penodol, yn hytrach na chryfder cyffredinol.

Siâp: Rydych chi'n sothach protein hunan-gyhoeddedig. Sut mae diwrnod o brydau bwyd yn edrych i chi?

AB:Oherwydd bod taflu morthwyl yn gamp mor seiliedig ar bwer, mae'n ymwneud â'r protein i gyd. Llawer iawn y cyfan rwy'n ei fwyta yw cig coch a chyw iâr. Pan fyddaf yn deffro, bydd gen i tua omled chwe wy-dau wy cyfan a phedwar gwynwy gyda llond llaw o fadarch, winwns, pupurau'r gloch, a sbigoglys. Fel rheol, bydd gen i ychydig o ffrwythau gydag ef a chwpl o dost, ynghyd â thua saith cwpanaid o goffi. Mae'n cymryd llawer i mi ddeffro yn y bore! Ar ôl ymarfer, bydd gen i ysgwyd protein gyda thua 40 gram o brotein, yna bar protein ar gyfer byrbryd. Yna cwpl o oriau yn ddiweddarach, byddaf yn cael cinio sydd fel arfer yn salad enfawr gyda bron cyw iâr llawn, a byrbryd fel cig eidion yn iasol. Mae'n gymaint o brotein trwy'r amser! Ar gyfer cinio, fel rheol bydd gen i wyth i 12 owns o stêc ac yna, yn dibynnu ar fy hwyliau, rhywfaint o frocoli neu datws pob. Yna byddaf yn cael ysgwyd protein ar ôl cinio ac un arall cyn mynd i'r gwely. Rwy'n ceisio cael rhwng 175 gram o brotein y dydd. Dyna sydd ei angen arnaf yn y bôn i ailadeiladu'r cyhyrau hynny sy'n cael eu rhwygo'n gyson. Weithiau, byddaf yn saethu am oddeutu 200 gram. Ni all gormod o brotein fyth wneud unrhyw niwed i chi - bydd yn fflysio allan o fy system!

Siâp: Oes gennych chi mantra ffitrwydd neu athroniaeth?

AB:Edrych yn dda, teimlo'n dda, taflu'n dda. Os edrychaf yn dda, byddaf yn teimlo'n hyderus, ac yna byddaf yn gwneud yn wych. Mae'n ymwneud â hunanhyder a hunan-barch. Felly cyn i mi fynd i gystadleuaeth byddaf yn rhoi fy ngholur ymlaen ac yn rhoi gwreichionen yn fy ngwallt oherwydd fy mod i eisiau edrych yn dda i mi fy hun. Cefais fy magu yn Las Vegas, felly rwyf bob amser wedi bod wrth fy modd yn edrych yn bert a bod yn ferch a gwisgo i fyny. Yn araf rydw i wedi bod yn gweld fy nghystadleuwyr yn camu eu gêm colur i fyny ychydig yn fwy ac yn gwisgo rhywfaint!

Mae'r syniad hwn wedi bod ers tro, os ydych chi'n athletwr ac yn fenyw mae'n rhaid i chi edrych fel dyn. Yn enwedig os ydych chi'n daflwr morthwyl, mae pobl yn meddwl bod yn rhaid i ni gael mwstas! Na. Merched ydyn ni! Rydyn ni'n bert! Rydyn ni'n boeth! Rwy'n credu bod hynny'n annog llawer o fenywod i beidio â mynd i wahanol chwaraeon. Nawr, mae menywod yn dechrau dod allan a bod fel, ‘Gallwch chi gicio casgen a bod yr athletwr gorau yn y byd a dal i edrych yn dda mewn ffrog. ' Ac rydw i wrth fy modd â hynny.

Mae'r cyfweliad hwn wedi'i olygu a'i gyddwyso.

Adolygiad ar gyfer