A yw Sanitizer Llaw yn Drwg i'ch Croen?

Nghynnwys

• N.mae dillad yn disodli golchi dwylo'n rheolaidd.
• Ond os ydych chi'n mynd i ddefnyddio glanweithydd dwylo ...
• Adolygiad ar gyfer

Mae rhoi sanitizer dwylo ar ôl cyffwrdd â bwydlen seimllyd neu ddefnyddio ystafell orffwys gyhoeddus wedi bod yn norm ers amser maith, ond yn ystod y pandemig COVID-19, dechreuodd pawb ymdrochi ynddo yn ymarferol. Y broblem: “Efallai bod ein dibyniaeth bwysig ond cynyddol ar fformiwlâu glanweithio alcalïaidd yn arwain at sawl cyflwr croen, fel ecsema, yn ogystal â sychder a chosi,” meddai’r dermatolegydd Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Mae'n debyg eich bod wedi mynd o sebonio i fyny i roi sanitizer dwylo trwy gydol y dydd, ynghyd â sychu'ch cartref, eich eiddo a'ch plant - ac yna cyffwrdd â'ch wyneb. Oes, mae angen i chi ladd firysau a allai lechu, ond y sgil-effaith yw eich bod hefyd yn dileu llawer o germau da, gan gynnwys bacteria arferol sydd eu hangen arnoch i gadw'ch croen yn gryf, meddai Dr. Elmariah. “Eich croen yw’r rhwystr corfforol sy’n amddiffyn eich corff rhag ymosodiad,” meddai’r dermatolegydd Morgan Rabach, M.D. Mae angen microbiome iach o facteria da arno i wneud ei waith.

Nid yw'r lefel alcohol uchel a'r pH mewn llawer o fformiwlâu glanweithiol yn wych ar gyfer croen chwaith. Gall alcohol sychu ceratinocytes, neu gelloedd rhwystr, gan wneud croen yn fwy agored i haint, llid, adweithiau alergaidd, cochni, chwyddo, a phoen hyd yn oed, meddai Dr. Elmariah. (Gweler: Beth i'w Wybod Am Eich Rhwystr Croen)

Yn fwy na hynny, yno yn y fath beth â bod yn rhy lân. Canfu astudiaeth gan Brifysgol Gogledd Orllewin y gall imiwnedd - yn yr achos hwn o'r ymchwil hwn, plant - gael ei effeithio gan y defnydd o lanweithyddion dwylo. Mae'r un peth yn wir am lawer o olchi dwylo â sebon gwrthfacterol (y gallai Bron Brawf Cymru hefyd fod yn llanast gyda'ch hormonau). Canfu'r awduron fod mwy o blant yn cael afiechydon y gellir eu hatal ar ôl defnyddio sanitizer dwylo a sebon gwrth-bacteriol yn y tymor hir. Roedd yr ymchwilwyr o'r farn y gallai amgylcheddau uwch-lân ostwng imiwnedd cymaint nes ei fod yn gwanhau mecanweithiau amddiffyn y corff. Moesol y stori: Mae rhywfaint o faw yn dda i chi. (Pwy oedd yn gwybod bod anfantais slei i olchi'ch dwylo?)

Felly a ddylech chi atal eich arfer glanweithio yn gyfan gwbl? Ddim yn union. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am olchi'ch dwylo a defnyddio glanweithydd dwylo, ynghyd â sut i'w gwneud yn llai niweidiol i'ch croen.

N.mae dillad yn disodli golchi dwylo'n rheolaidd.

Cyn dyddiau concoctions wedi'u cynhyrchu yn seiliedig ar alcohol, glanhau oedd yr amddiffyniad gorau yn erbyn germau diangen. Mae gan lawfeddygon ystafelloedd prysgwydd, lle maen nhw'n preenio'u dwylo'n ofalus cyn dechrau triniaeth - oherwydd nid yw ychydig o chwistrellau o lanweithydd dwylo yn mynd i ofalu amdani. Felly os yw'n opsiwn, dewiswch y sinc. (Cysylltiedig: Sut i olchi'ch dwylo'n gywir - oherwydd eich bod yn ei wneud yn anghywir)

Pan olchwch: “Defnyddiwch ddŵr llugoer, nad yw wedi sychu'ch croen cymaint â dŵr poeth,” meddai Dr. Elmariah. Yna hydradu tra bod eich croen yn dal i fod yn llaith i helpu i gadw lleithder. Ar gyfer y dwylo, mae hufenau neu golchdrwythau mwy trwchus yn opsiwn gwych. Ar gyfer yr wyneb, ewch am eli noncomedogenig, heb olew. “Mae hyn yn cadw haen uchaf y croen yn braf ac yn ystwyth heb sbarduno toriadau,” meddai. Rhowch gynnig ar Moisturizer Golau Adferiad Croen EltaMD (Buy It, $ 39, dermstore.com), sy'n cynnwys asidau amino, gwrthocsidyddion, a squalane i helpu i atal colli lleithder.

Ond os ydych chi'n mynd i ddefnyddio glanweithydd dwylo ...

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'r cynnwys alcohol. Efallai y bydd y label yn dweud ei fod yn lladd germau, ond oni bai bod y cynnwys alcohol yn 60 y cant neu'n uwch, ni fydd yn gweithio. Byddech chi'n synnu faint o gynhyrchion (yn enwedig y rhai sydd â persawr mwy pleserus) nad ydyn nhw'n cwrdd â'r gofyniad hwnnw. (Bron Brawf Cymru, dyma beth sydd angen i chi ei wybod am lanweithydd dwylo a'r coronafirws.)

Fel dewis arall llai niweidiol, mae'r dermatolegydd Orit Markowitz, M.D., yn argymell glanweithio gyda fformiwla heb alcohol sy'n cynnwys asid hypoclorig. “Mae’r cyfuniad hwn o ddŵr, clorid, ac ychydig bach o finegr yn ddigon cryf i ladd firysau ond mae’n llawer llai niweidiol i rwystr y croen ac yn llai aflonyddgar i’r microbiome,” meddai. Rhowch gynnig ar Glanhawr Llaw Di-wenwynig Cryfder Meddygol Gweriniaeth Glân (Ei Brynu, $ 4, clean-republic.com).

Os cewch doriad, ceisiwch osgoi rhoi sanitizer llaw arno, oherwydd ... ouch! Hefyd, ceisiwch osgoi hufenau gwrthfiotig dros y cownter, gan mai nhw yw rhai o achosion mwyaf cyffredin adweithiau alergaidd yn y croen. Mae croen cyfaddawdu yn ymateb orau i lanhawyr ysgafn a jeli petroliwm (fel Vaseline) i hyrwyddo iachâd clwyfau. Ac er efallai eich bod chi'n meddwl mai glanweithydd yw'r ateb i weddillion bwyd neu unrhyw beth sy'n llechu'n anweledig a all briddio'ch dwylo, ond nid yw'n wir. Nid yw pethau fel brasterau a dyddodion siwgr yn diflannu o'ch dwylo oherwydd ichi ychwanegu glanweithydd. Mae angen suds a dŵr arnoch i'w golchi i ffwrdd.

TL; DR: Mae'n iawn defnyddio glanweithydd dwylo yn ôl yr angen, dim ond gwybod nad dyna'r ateb i bawb i gadw'ch cledrau'n pefrio yn lân - a lotion fydd eich ffrind bob amser.

Adolygiad ar gyfer