Cael Diwrnod Maes! Rhestr Chwarae Ffitrwydd wedi'i Ysbrydoli yn y Gwanwyn
Awduron:
Eric Farmer
Dyddiad Y Greadigaeth:
9 Gorymdeithiau 2021
Dyddiad Diweddaru:
21 Ym Mis Awst 2025
Nghynnwys
Cyn i chi gamu y tu allan, uwchraddiwch eich llyfrgell gerddoriaeth gyda'r gymysgedd hon. Mae'r alawon sy'n rhoi hwb i hwyliau yn sicr o gadw'ch egni i fyny trwy ein trefn cardio alfresco 25 munud, na chaniateir seibiannau. Nawr dyna chwa o awyr iach!
BONUS: Pârwch y rhestr chwarae hon gyda'n trefn bootcamp iard gefn gyfatebol i doddi 250+ o galorïau.
O Anghenfilod a Dynion - Sgyrsiau Bach - 107 BPM
Alex Gaudino & Jordin Sparks - A Yw'r Cariad Hwn - 129 BPM
Pinc - Blow Me (One Kiss Last) - 113 BPM
Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM
Miranda Lambert - Calon Broken Mama - 112 BPM
Pitbull & Christina Aguilera - Teimlo'r Munud hwn - 137 BPM
Will.I.Am & Justin Bieber - #thatPOWER - 129 BPM
Justin Timberlake & Jay-Z - Suit & Tie - 103 BPM
Adolygiad ar gyfer
HysbysebErthyglau Diweddar
Syndrom rhannu: beth ydyw, achosion a thriniaeth
Mae yndrom compartment yn glefyd y'n digwydd pan fydd llawer o bwy au y tu mewn i adran o gyhyr, gan acho i iddo chwyddo ac acho i i waed beidio â chylchredeg i rai lleoedd, gan arwain at ana...
Workout 30 munud o GAP: ar gyfer gluteal, abdomen a choesau
Mae hyfforddiant GAP yn ffordd wych o gryfhau a thynhau cyhyrau'r gluteal, yr abdomen a'r coe au, gan eich galluogi i gyflawni ilwét mwy cain a mwy cain.Dylai'r math hwn o ymarfer bob...