Awduron: Helen Garcia
Dyddiad Y Greadigaeth: 13 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 1 Mis Gorffennaf 2025
Anonim
The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Fideo: The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Nghynnwys

Mae'r gwanwyn o'r diwedd yma (kinda, sorta), ac mae llwytho'ch plât i fyny gyda phopeth sy'n ffres a gwyrdd yn swnio fel syniad da i'w gael yn yr ysbryd. Cyfieithiad: Rydych chi'n mynd i fod yn godro'r salad gwyrdd hwn wrth ailadrodd.

Yn dymhorol, yn ysgafn, ac wedi'i lwytho â maetholion, mae'r salad blasus hwn yn bodloni'ch holl chwant bwyd yn ystod y gwanwyn. Mae asbaragws, arugula, a phys snap siwgr yn y gymysgedd, felly byddwch nid yn unig yn llenwi â fitaminau a mwynau, byddwch hefyd yn cael rhywfaint o ffibr hefyd. Mae gan y salad hwn hefyd afocado ac olew olewydd all-forwyn, sy'n rhoi dos dwbl o frasterau mono-annirlawn iach i chi. Y cyffyrddiad olaf yw mintys ffres a vinaigrette lemwn y gellir ei ddileu. Y canlyniad? Mae salad sy'n llawn cymaint o flas y byddwch chi'n ei dyngu y gallwch chi bron â blasu'r gwanwyn. Awgrym da: Rhowch y protein o'ch dewis arno i'w wneud yn bryd cyflawn.


Salad Gwanwyn Popeth Gwyrdd

Yn gwasanaethu: 2

Cynhwysion

  • 4 cwpan arugula organig
  • 1/2 cwpan snap siwgr cwpan, ei docio a'i dorri yn ei hanner
  • 10 gwaywffon asbaragws, wedi'u tocio a'u torri'n ddarnau 1 fodfedd
  • 2 lwy fwrdd wedi torri mintys ffres
  • 1/2 afocado, wedi'i dorri

Ar gyfer vinaigrette lemwn:

  • Finegr seidr afal cwpan 1/4
  • 3 llwy fwrdd o sudd lemwn Meyer
  • 1/2 cwpan olew olewydd all-forwyn
  • 2 lwy fwrdd o aminos cnau coco
  • 2 lwy fwrdd o neithdar cnau coco
  • 1 llwy de o bowdr garlleg
  • 1 llwy de powdr winwns
  • Halen a daear pinc yr Himalaya, pupur du i flasu

Cyfarwyddiadau

  1. Mewn powlen salad fawr, cyfuno arugula, pys snap siwgr, asbaragws, mintys, ac afocado.
  2. I wneud y vinaigrette lemwn: Ychwanegwch gynhwysion at Vitamix neu gymysgydd cyflym arall a'i gymysgu nes ei fod wedi'i emwlsio. Addaswch halen a phupur i flasu.
  3. Taflwch salad gyda vinaigrette lemwn i'w gôt. Gweinwch a mwynhewch.

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb

Swyddi Ffres

Cael y Ffeithiau Siwgr

Cael y Ffeithiau Siwgr

Hyd yn oed o ydych chi'n iyntio oda rheolaidd ac yn anaml yn ogofâu i'ch bly iau cwpanau, mae'n debygol eich bod yn dal i fod yn uchel mewn iwgr. Yn ôl yr U DA, y ffeithiau iwgr ...
Mae Sylfaenydd Latinos Run Ar Genhadaeth i Arallgyfeirio'r Trac

Mae Sylfaenydd Latinos Run Ar Genhadaeth i Arallgyfeirio'r Trac

Roeddwn i'n byw pedwar bloc o Central Park, a byddwn i'n gweld Marathon Dina Efrog Newydd yno bob blwyddyn. oniodd ffrind, o ydych chi'n rhedeg naw ra Rhedwyr Ffordd Efrog Newydd ac yn gwi...