Dyma Pam y dylech Lobi Eich Boss am Amserlen Hyblyg

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Codwch eich llaw os hoffech chi'r gallu i weithio o unrhyw le yn y byd pryd bynnag y dymunwch. Dyna oedden ni'n ei feddwl. A diolch i newid mewn diwylliant corfforaethol dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae'r breuddwydion amserlen hyblyg hynny yn dod yn realiti i fwy a mwy ohonom.

Ond y tu hwnt i fanteision gweithio heb bolisi gwyliau penodol, oriau swyddfa, neu hyd yn oed lleoliad swyddfa (helo, gweithio gartref a chymryd dosbarthiadau ioga di-euogrwydd 11 am!), Mae gan weithwyr sydd ag amserlen hyblyg well ganlyniadau iechyd hefyd, yn ôl i astudiaeth newydd gan Gymdeithas Gymdeithasegol America. (Oeddech chi'n gwybod y gall diffyg cydbwysedd bywyd / gwaith gynyddu eich risg o gael strôc?)

Astudiodd tîm o ymchwilwyr o MIT a Phrifysgol Minnesota weithwyr mewn cwmni Fortune 500 dros gyfnod o 12 mis. Rhannodd yr ymchwilwyr weithwyr yn ddau grŵp, gan gynnig cyfle i un gymryd rhan mewn rhaglen beilot a oedd yn cynnig amserlen hyblyg ac yn rhoi ffocws ar ganlyniadau dros amser wyneb yn y swyddfa. Addysgwyd arferion gweithle i'r gweithwyr hyn a ddyluniwyd i'w helpu i deimlo fel bod ganddynt fwy o reolaeth dros eu bywydau gwaith, fel yr opsiwn i weithio gartref pryd bynnag yr oeddent eisiau a phresenoldeb dewisol mewn cyfarfodydd dyddiol. Derbyniodd y grŵp hwn gefnogaeth reoli hefyd ar gyfer cydbwysedd gwaith / bywyd a datblygiad personol. Ar y llaw arall, collodd y grŵp rheoli y manteision hynny, gan ddod o dan lywodraeth polisïau llymach presennol y cwmni.

Roedd y canlyniadau'n glir iawn. Nododd gweithwyr y rhoddwyd mwy o reolaeth iddynt dros eu hamserlen waith fwy o foddhad swydd a hapusrwydd ac ar y cyfan roeddent yn llai o straen ac yn teimlo llai o losgi (ac mae angen cymryd pobl o ddifrif o ddifrif). Fe wnaethant hefyd adrodd am lefelau is o drallod seicolegol a dangos llai o symptomau iselder. Dyna rai buddion iechyd meddwl mawr.

Gallai hyn olygu pethau mawr i fyd gweithio hyblyg, sydd â math o rap gwael o hyd ymhlith cyflogwyr. Yr ofn yw y bydd gadael i weithwyr gael rheolaeth lwyr dros eu continwwm gwaith / bywyd yn golygu llai o gynhyrchiant. Ond mae'r astudiaeth hon yn ymuno â chorff cynyddol o ymchwil sy'n awgrymu nad yw hynny'n wir. Dangoswyd mewn gwirionedd bod y gallu i greu amserlen sy'n cyd-fynd â'ch nodau a'ch blaenoriaethau cyffredinol fel unigolyn yn gwella llinell waelod cwmni ac yn creu swyddfa sy'n llawn gweithwyr sydd mewn gwirionedd yn bresennol, nid yn gorfforol yn yr adeilad yn unig.

Felly ewch ymlaen a dywedwch wrth eich pennaeth: Gweithiwr hapus = gweithiwr iach = gweithiwr cynhyrchiol. (Bron Brawf Cymru: Dyma'r Cwmnïau Iachach i Weithio iddynt.)

Adolygiad ar gyfer