Meddyginiaethau Cartref i Rhwyddineb Symptomau Tynnu'n Ôl

Nghynnwys

• Sut mae tynnu'n ôl yn gweithio?
• Opsiynau gartref
• Cymorth dros y cownter
• Cefnogaeth amgen
• Arhoswch yn gyffyrddus ac yn ddiogel
• Dod o hyd i gefnogaeth
• Pryd i ffonio meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Cam-drin a thynnu'n ôl yn agored

Dywedodd mwy na phobl yn yr Unol Daleithiau eu bod wedi defnyddio cyffuriau lleddfu poen ar bresgripsiwn at ddefnydd ansoddol yn 2010. Mae cyffuriau lleddfu poen ar bresgripsiwn, a elwir hefyd yn lleddfu poen opioid, yn cynnwys ocsitodon, hydrocodone, hydromorffon, ac eraill.

Mae llawer o bobl sy'n cam-drin y cyffuriau lleddfu poen hyn yn dod yn ddibynnol arnyn nhw. Mae rhai hyd yn oed yn symud ymlaen i gam-drin narcotics anghyfreithlon, fel heroin.

Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i ddefnyddio opiadau ar ôl dod yn ddibynnol, mae'n debygol y byddwch chi'n profi symptomau anghyfforddus iawn o dynnu'n ôl. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn parhau i gam-drin cyffuriau er mwyn osgoi'r symptomau anodd sy'n dod gyda dadwenwyno.

Er nad yw tynnu'n ôl opiadau fel arfer yn peryglu bywyd, gall y broses arwain at symptomau sy'n anodd eu rheoli. Gall rhai effeithiau tynnu'n ôl hyd yn oed achosi cymhlethdodau iechyd difrifol. Efallai y bydd difrifoldeb eich symptomau diddyfnu hefyd yn dibynnu ar lefel eich dibyniaeth.

Mae mynd trwy dynnu'n ôl yn heriol. Ond mae torri eich dibyniaeth yn gam cyntaf hanfodol i fyw bywyd iachach.

Sut mae tynnu'n ôl yn gweithio?

Os ydych chi'n defnyddio opiadau am gyfnod estynedig o amser, bydd eich corff yn cael ei ddadsensiteiddio i'r cyffur. Mae hyn yn golygu y bydd angen mwy ohono arnoch i deimlo ei effeithiau.

Mae defnydd estynedig o opiadau yn newid strwythur celloedd nerfol yn eich ymennydd. Bydd y celloedd hyn yn dechrau bod angen y cyffur dim ond er mwyn iddo weithio'n iawn. Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i ddefnyddio opiadau yn sydyn, bydd eich corff yn ymateb, gan arwain at symptomau tynnu'n ôl.

Mae tynnu cysgwydd yn digwydd mewn dau gam. Mae'r cam cyntaf yn cynnwys nifer o symptomau, fel:

• poenau cyhyrau
• aflonyddwch
• pryder
• cynnwrf
• rhwygo llygaid
• trwyn yn rhedeg
• chwysu gormodol
• diffyg cwsg
• dylyfu gên gormodol
• egni isel

Mae'r ail gam wedi'i nodi gan:

• dolur rhydd
• crampiau yn yr abdomen
• cyfog a chwydu
• disgyblion ymledol
• curiad calon cyflym
• lympiau gwydd

Gellir dilyn y cyfnodau cychwynnol hyn, a all bara unrhyw le o wythnos i fis, gan symptomau diddyfnu tymor hir. Mae symptomau tymor hir yn aml yn llai corfforol eu natur a gallant gynnwys materion emosiynol neu ymddygiadol.

Opsiynau gartref

Pan fyddwch chi'n ddibynnol ar opiadau, mae'ch corff wedi arfer eu cael yn eich system. Efallai y bydd eich corff hefyd yn cronni goddefgarwch i lawer o sgîl-effeithiau'r cyffur, fel sychder croen a rhwymedd. Gall torri'ch hun yn sydyn o opiadau achosi ymateb cryf.

Os ceisiwch fynd yn ôl ar eich pen eich hun, bydd angen i chi fod yn barod. Ceisiwch dapio opiadau yn araf cyn i chi eu diffodd yn llwyr. Gallai hyn gyfyngu ar ddwyster eich tynnu'n ôl. Fodd bynnag, o ystyried natur gymhellol dibyniaeth, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael yn amhosibl meinhau hunanreoledig. Yn aml mae'n arwain at atglafychiad llawn i gaethiwed.

Mae dadhydradiad oherwydd chwydu a dolur rhydd yn gyffredin a gallai arwain at gymhlethdodau iechyd difrifol. Mae llawer o bobl yn yr ysbyty â dadhydradiad pan fyddant yn mynd trwy dynnu'n ôl. Mae yfed digon o hylifau hydradol wrth dynnu'n ôl yn bwysig iawn. Efallai y bydd toddiannau electrolyt, fel Pedialyte, yn helpu i'ch cadw'n hydradol.

Cymorth dros y cownter

Gall defnyddio'r dosau cywir o feddyginiaethau dros y cownter (OTC) helpu. Ystyriwch loperamide (Imodiwm) ar gyfer dolur rhydd. Os ydych chi'n profi cyfog, efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar feddyginiaethau fel meclizine (Antivert neu Bonine) neu dimenhydrinate (Dramamine). Gallwch hefyd roi cynnig ar wrth-histaminau fel Benadryl. Gellir trin aches a phoenau sy'n ymddangos fel eu bod yn tyfu i fyny ym mhobman gyda acetaminophen (Tylenol) neu gyffuriau gwrthlidiol anghenfil (NSAIDs) fel ibuprofen (Motrin, Advil). Peidiwch byth â defnyddio unrhyw feddyginiaeth am fwy o amser na'i ddefnydd argymelledig neu mewn dosau mwy na'r hyn a argymhellir.

Gall paratoi fod yn hanfodol. Gall symptomau tynnu'n ôl bara o ddyddiau i wythnosau. Os oes gennych chi werth cwpl o wythnosau ’o feddyginiaethau, gallwch chi osgoi’r angen i fynd allan am fwy.Ond byddwch yn ofalus i beidio â defnyddio'r meddyginiaethau hyn mewn symiau sy'n fwy na'r dos a argymhellir. Os nad yw'r dos rheolaidd yn helpu, gwnewch yn siŵr eich bod yn trafod y mater gyda'ch meddyg.

Cefnogaeth amgen

Er nad oes llawer o dystiolaeth ynghylch defnyddio fitaminau ac atchwanegiadau wrth drin effeithiau tynnu'n ôl opioid, ymchwiliodd rhai astudiaethau i feddygaeth gyflenwol, fel a.

Yn achos aciwbigo, dangosodd sawl astudiaeth lai o symptomau diddyfnu wrth eu cyfuno â rhai meddyginiaethau. Canfu adroddiad yr astudiaethau ar feddyginiaethau llysieuol Tsieineaidd fod y perlysiau mewn gwirionedd yn fwy effeithiol wrth reoli symptomau diddyfnu nag oedd clonidine.

Mae enghreifftiau o feddyginiaethau llysieuol Tsieineaidd a ddefnyddir i drin dibyniaeth ar gysglynnau yn cynnwys:

• Tai-Kang-Ning, y credir ei fod yn effeithiol ar gyfer tynnu heroin yn gymedrol i ddifrifol
• ginseng
• Mae U’finer, sy’n gyfuniad llysieuol Tsieineaidd y credir ei fod yn trwsio’r difrod y gall opiadau ei wneud i’r ymennydd

Arhoswch yn gyffyrddus ac yn ddiogel

Mae pobl sydd wedi mynd yn ôl yn argymell ceisio aros mor gyffyrddus â phosib. Cadwch eich meddwl yn brysur gyda ffilmiau, llyfrau, neu bethau eraill sy'n tynnu sylw. Sicrhewch fod gennych flancedi meddal, ffan, a chynfasau ychwanegol. Efallai y bydd angen i chi newid eich dillad gwely oherwydd chwysu gormodol.

Sicrhewch fod ffrind neu aelod o'r teulu yn gwybod eich bod yn bwriadu rhoi cynnig ar y broses dynnu'n ôl. Y tu hwnt i gefnogaeth, bydd angen rhywun arnoch i wirio arnoch chi. Byddwch yn wyliadwrus o ryseitiau a straeon storïol a ddisgrifir mewn fforymau ar-lein. Nid oes yr un ohonynt wedi mynd trwy brofion trylwyr ar gyfer diogelwch nac effeithiolrwydd.

Mae'n bwysig cadw'ch meddwl yn brysur ac yn ymgysylltu. Ceisiwch wneud pethau rydych chi'n eu mwynhau i gynyddu endorffinau eich corff. Gall hyn wella'ch siawns o lwyddo yn y tymor hir.

Trin eich hun i ychydig o siocled. Ewch allan i'r awyr agored ac ymarfer corff, hyd yn oed os mai dim ond taith gerdded o amgylch y bloc ydyw. P'un a ydych chi mewn rhaglen driniaeth neu'n brwydro yn erbyn tynnu'n ôl ar eich pen eich hun, byddwch yn bositif a chredwch y gallwch chi oresgyn eich dibyniaeth ar opiadau.

Dod o hyd i gefnogaeth

Gall fod yn beryglus mynd trwy dynnu'n ôl yn unig. Gofynnwch am gymorth gan eich meddyg neu weithwyr meddygol proffesiynol eraill. Gallant hyd yn oed ragnodi meddyginiaethau i chi er mwyn helpu i leddfu'r symptomau y gallech eu profi a gwneud y cyfnod tynnu'n ôl yn haws i'w reoli.

Gall cyfleusterau dadwenwyno fonitro'ch iechyd a gwneud y broses yn ddiogel ac yn fwy effeithiol. Gall cyfleuster gofal ddarparu cynllun triniaeth wedi'i bersonoli. Mae gweithwyr meddygol proffesiynol yn darparu monitro pwysig a gallant eich trin os oes gennych sgîl-effeithiau eithafol neu os ydych chi'n profi cymhlethdodau peryglus. Bydd cyfleuster hefyd yn gweithio i sicrhau bod eich adferiad yn para.

Gall cyfleuster dadwenwyno ddarparu meddyginiaethau i helpu i hwyluso'r broses dynnu'n ôl. Efallai y gwelwch y gall meddyginiaethau fel clonidine leihau rhai o'ch symptomau. Defnyddir Librium weithiau i leihau cynnwrf sylweddol. Gellir defnyddio hydrad chloral neu trazadone i'ch helpu i gysgu. Os ewch yn ôl heb oruchwyliaeth feddygol, ni fydd gennych fynediad i'r adnoddau gwerthfawr hyn.

Gall bwyd a diod ymddangos yn wrthyriad yn ystod tynnu'n ôl yn ddifrifol. Gall hyn arwain at ddadhydradu a chymhlethdodau eraill. Fe ddylech chi ffonio'ch meddyg os ydych chi'n chwydu neu'n methu â bwyta. Efallai y bydd yn amhosibl ichi fynd trwy dynnu'n ôl gartref.

Gall dod o hyd i grwpiau cymorth fel Narcotics Anonymous eich helpu chi i fynd yn sobr. Mae llawer o bobl a oedd unwaith yn gaeth i opiadau yn ei chael hi'n anodd peidio â dechrau eu cam-drin eto yn y dyfodol. Gall y grwpiau hyn helpu i atal hynny.

Pryd i ffonio meddyg

Gall tynnu'n ôl opiadau fod yn broses rwystredig gyda symptomau sydd, er nad ydyn nhw'n peryglu bywyd yn nodweddiadol, yn anodd eu rheoli. Gall eich meddyg eich helpu chi i reoli'r symptomau y gallech eu profi gydag argymhellion wedi'u personoli a meddyginiaethau presgripsiwn i hwyluso'r broses. Gallant hefyd gynnal profion fel gwaith gwaed i werthuso unrhyw ddifrod i'ch system a achosir gan yr opiadau.

Ymhlith y meddyginiaethau y gellir eu defnyddio i drin tynnu'n ôl opiadau mae:

• methadon, sy'n helpu i leddfu symptomau diddyfnu ac yn gwneud y cyfnod dadwenwyno yn haws
• buprenorffin, a all fyrhau amser y cyfnod dadwenwyno a lleihau symptomau diddyfnu
• clonidine, sy'n gallu trin symptomau fel pryder, cynnwrf a phoenau cyhyrau

Os ydych chi'n poeni am eich symptomau, neu'n gwybod na fyddwch chi'n gallu ei wneud trwy dynnu'n ôl yn unig, ymgynghori â'ch meddyg neu ddod o hyd i gyfleuster adsefydlu i gael help.

Os ydych chi'n profi cyfog neu chwydu, efallai y byddwch chi'n dadhydradu. Mae'n bwysig ceisio triniaeth feddygol. Gall dadhydradiad fod yn broblem ddifrifol sy'n arwain at guriadau calon annormal, a all arwain at broblemau cylchrediad y gwaed a chalon mewn achosion prin.

Mae symptomau dadhydradiad yn cynnwys:

• syched eithafol
• ceg sych iawn
• ychydig neu ddim troethi
• twymyn
• anniddigrwydd neu ddryswch
• curiad calon cyflym
• anadlu cyflym
• llygaid suddedig

Ni ddylech geisio mynd trwy dynnu'n ôl opiad gartref os oes gennych gyflwr calon preexisting neu ddiabetes.