Mêl ar gyfer Alergeddau

Nghynnwys

• Pam y Credir Mêl i Helpu Alergeddau?
• Pa Ymchwil sydd wedi'i gynnal O ran Mêl ac Alergeddau?
• Beth ddylech chi ei wybod cyn i chi ddefnyddio mêl fel triniaeth
• Casgliadau ar Fêl ac Alergeddau

Beth Yw Alergeddau?

Alergeddau tymhorol yw pla llawer sy'n caru'r awyr agored. Maent fel arfer yn dechrau ym mis Chwefror ac yn para tan fis Awst neu fis Medi. Mae alergeddau tymhorol yn digwydd pan fydd planhigion yn dechrau cynhyrchu paill. Mae paill yn sylwedd tebyg i bowdr sy'n helpu planhigion i wneud hadau ac atgenhedlu.

Gall pobl anadlu paill, sy'n arwain at alergeddau tymhorol. Mae'r alergeddau'n digwydd pan fydd y corff yn gweld y paill fel goresgynnwr tramor, yn debyg i facteria neu firws. Mewn ymateb, mae'r corff yn ymosod. Mae hyn yn arwain at symptomau fel:

• tisian
• llygaid dyfrllyd a choslyd
• trwyn yn rhedeg
• dolur gwddf
• pesychu
• cur pen
• trafferth anadlu

Mae triniaethau dros y cownter ar gael ar gyfer alergeddau tymhorol, ond mae'n well gan lawer o bobl driniaethau naturiol yn lle. Un enghraifft y soniwyd amdani i helpu gydag alergeddau tymhorol yw mêl lleol. Mae mêl lleol yn fêl amrwd, heb ei brosesu, wedi'i wneud yn agos at ble rydych chi'n byw. Sïon y mêl hwn i helpu alergeddau, ond mae gwyddonwyr a meddygon yn amheus.

Pam y Credir Mêl i Helpu Alergeddau?

Mae'r syniad y tu ôl i alergeddau mêl yn debyg i syniad rhywun yn cael ergydion alergedd. Ond er y profwyd bod ergydion alergedd yn effeithiol, nid yw mêl wedi gwneud hynny. Pan fydd rhywun yn bwyta mêl lleol, credir ei fod yn amlyncu paill lleol. Dros amser, gall person ddod yn llai sensitif i'r paill hwn. O ganlyniad, gallant brofi llai o symptomau alergedd tymhorol.

Mae'n wir bod gwenyn yn peillio blodau ac yn gwneud mêl. Ond credir bod maint y paill o'r amgylchedd a phlanhigion yn fach iawn ac yn amrywiol. Pan fydd person yn bwyta mêl lleol, nid oes ganddo unrhyw sicrwydd faint (os o gwbl) o baill sy'n dod i gysylltiad â nhw. Mae hyn yn wahanol i ergydion alergedd sy'n dadsensiteiddio person i baill yn ôl mesuriadau safonol.

Pa Ymchwil sydd wedi'i gynnal O ran Mêl ac Alergeddau?

Archwiliodd un effaith mêl wedi'i basteureiddio ar symptomau alergedd o'i gymharu â mêl lleol. Dangosodd y canlyniadau nad oedd yr un grŵp a oedd yn bwyta mêl yn cael rhyddhad rhag alergeddau tymhorol.

Fodd bynnag, canfu gwahanol fod mêl a fwyteir ar ddogn uchel wedi gwella symptomau alergedd unigolyn dros gyfnod o wyth wythnos.

Mae gan yr astudiaethau hyn ganlyniadau sy'n gwrthdaro a meintiau sampl bach. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd penderfynu a allai mêl lleol helpu person i leihau ei symptomau alergedd tymhorol. Mae angen astudiaethau ar raddfa fwy i gadarnhau neu argymell rhywfaint o fêl.

Beth ddylech chi ei wybod cyn i chi ddefnyddio mêl fel triniaeth

Nid yw meddygon ac ymchwilwyr wedi argymell rhywfaint o fêl y dylai person ei fwyta bob dydd i leddfu ei symptomau alergedd tymhorol. Hefyd, nid oes unrhyw sicrwydd faint o baill a all fod wrth weini mêl lleol.

Sylwch na ddylech roi mêl i blant o dan 1 oed. Mae hyn oherwydd bod gan fêl amrwd, heb ei brosesu, risg ar gyfer botwliaeth mewn babanod. Hefyd, gall rhai pobl sydd ag alergedd difrifol i baill gael adwaith alergaidd difrifol o'r enw anaffylacsis ar ôl bwyta mêl. Gall hyn achosi anhawster eithafol i anadlu. Efallai y bydd eraill yn profi adweithiau alergaidd fel cosi neu chwyddo'r geg, y gwddf neu'r croen.

Casgliadau ar Fêl ac Alergeddau

Ni phrofwyd yn wyddonol bod mêl yn lleihau alergeddau. Fodd bynnag, gall fod yn ddewis arall blasus yn lle bwydydd llawn siwgr. Mae rhai pobl hefyd yn ei ddefnyddio fel suppressant peswch. Os oes gennych alergeddau tymhorol, efallai y bydd angen i chi chwilio am driniaeth sydd wedi'i phrofi'n feddygol. Ymhlith yr enghreifftiau mae meddyginiaethau alergedd dros y cownter neu osgoi mynd y tu allan cymaint â phosibl.