Sut mae 5 Seren Deledu Boblogaidd yn Aros yn Iach

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gyda'r newyddion diweddar y gall yr hyn a welwn ar y teledu ddylanwadu ar ein hymddygiadau iechyd ein hunain (hyd yn oed yn fwy na'r hyn y mae ein meddygon yn ei ddweud wrthym!), Roeddem am dynnu sylw at sut mae pump o'n hoff selebs teledu yn cadw'n iach!

Cyfrinachau Aros-Iach a Ffit 5 Seren Deledu

1. Jillian Michaels. Meddyliwch ei bod yn cymryd oriau mewn campfa i weithio allan fel hyn Collwr Mwyaf hyfforddwr? Meddyliwch eto - dim ond 20 munud y mae'n ei gymryd!

2. Oprah Winfrey. Rydyn ni i gyd yn gwybod beth ddigwyddodd pan ddywedodd Oprah i beidio â bwyta cig eidion ... y dyddiau hyn mae Oprah wedi ymrwymo i aros ar ben ei hiechyd trwy reoli cyflwr thyroid, gweithio trwy fwyta emosiynol ni waeth beth yw ei phwysau a chael sesiynau gweithio rheolaidd.

3. Kim Cattrall. Er bod ei chymeriad Samantha ymlaen Rhyw a'r Ddinas efallai ei bod wedi credydu llawer o sesiynau dan y dalennau yn hwyr y nos i'w ffigur, dywed Cattrall mai cardio a newid sesiynau gweithio yn rheolaidd yw ei chyfrinach i gadw'n iach.

4. Kourtney Kardashian. Mae seren deledu Realiti a mam newydd Kourtney Kardashian yn ei chadw hi a'i theulu â bwydydd organig a naturiol, ac yn cyfyngu ei defnydd o gaffein i ddim ond un sy'n gweini diwrnod i gael diet iach!

5. Julianne Hough. Er y gallai Julianne Hough fod yn fwyaf adnabyddus am ei symudiadau dawns, mae ei hymarfer a'i threfn byw'n iach yn cynnwys llawer mwy na dawns. Mewn gwirionedd, mae hi wrth ei bodd yn hyfforddi cylched ac yn mwynhau bwyta diet maethlon!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer