Pa mor iach yw'ch gwallt? Cymerwch y Prawf hwn

Nghynnwys

• Y Prawf Ymestyn
• Y Prawf Hydradiad
• Y Prawf Cyfrol
• Adolygiad ar gyfer

Er mwyn cynnal cryfder eich gwallt, mae angen i chi weithio arno fel y byddech chi gyda'ch corff. Mae hynny'n golygu osgoi niweidio vices, rhoi'r maetholion cywir iddo, ac ymrwymo i sesiynau cyflyru wythnosol. Mae'r llinyn gwallt perffaith wedi'i adeiladu'n galed: Mae'r haen allanol, a elwir y cwtigl, yn amddiffyn y golofn strwythurol fewnol, neu'r cortecs. Ond dros amser, gall steilio gwres, amlygiad i'r haul, a hyd yn oed siampŵ wisgo i lawr y cwtigl, gan amlygu'r canol i ddifrod. I ailadeiladu va-va-oomph eich gwallt, cymerwch y profion ffitrwydd hyn - sydd i fod i fesur ei hydwythedd, ei mandylledd a'i gyfaint - yna mabwysiadwch y symudiadau hyfforddiant cryfder sy'n dilyn.

Y Prawf Ymestyn

Rydych chi am i'ch gwallt gael bownsio slinky. Plygwch linyn gwlyb o'ch pen a'i dynnu'n ysgafn ar y ddau ben. "Os yw'r gwallt yn ymestyn ychydig cyn iddo gipio, mae ganddo hydwythedd da," meddai'r sychwr gwallt enwog Ron Williams, addysgwr cenedlaethol ar gyfer Phyto Penodol. Os bydd yn torri ar unwaith, mae'ch gwallt yn ddadhydredig ac yn wan.

Y tramgwyddwyr mwyaf tebygol: eich sychwr chwythu, flatiron, neu liw gwallt, meddai Charlene Deegen-Calello, cyfarwyddwr gweithredol datblygu cynnyrch Keranique. "Gall yr holl ymosodwyr hynny wanhau'r cwtigl i'r pwynt bod eich gwallt yn colli ei bownsio."

Y FIX

Ceisiwch gyfyngu'ch carwriaeth gydag offer poeth i unwaith yr wythnos, a chymhwyso amddiffynnydd gwres fel StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, strivectin.com) i linynnau llaith o'r blaen. Peidiwch â gadael i'ch teclyn poeth fod yn fwy na 350 gradd (mae'r gosodiad gwres canol ar eich sychwr chwythu yn bet diogel). Er mwyn helpu gwallt i adennill ei blatio arfwisg, trwythwch linynnau â keratin, protein allweddol sy'n ei gadw'n gryf.Dewch o hyd iddo yn Schwarzkopf Essence Ultime Amber + Triniaeth Maeth Olew 60-eiliad ($ 8, siopau cyffuriau), sydd hefyd yn cynnwys humectants ar gyfer hydradiad ychwanegol. Cyfnewidiwch ef â'ch cyflyrydd rheolaidd ddwywaith yr wythnos, gan ganolbwyntio ar y midshafts ac mae'n gorffen i frwydro yn erbyn twyllo. A dyma lle na fydd ychydig o wres yn brifo: Ar ôl defnyddio'r driniaeth, gadewch i'ch cawod fynd yn stêm iawn am bump i 10 munud. "Mae'r gwres yn helpu i godi'r cwtigl, sy'n caniatáu i'r cynhwysion lleithio dreiddio'n well," meddai Williams

Y Prawf Hydradiad

Pan fydd eich gwallt yn teimlo mor sych â thote burlap, mae'n brin o leithder ac mae'n fwy agored i niwed. Tynnwch un llinyn o wallt o'ch pen a'i roi mewn gwydraid o ddŵr. Os yw'n arnofio am ychydig eiliadau, mae'n lleithio'n dda. Os yw'n suddo ar unwaith, mae'n rhy fandyllog - sydd naill ai'n nodwedd naturiol o'ch ceinciau neu'n ganlyniad i'r defnydd gormodol o weithdrefnau cemegol, fel lliwio a theimlo. "Mae hynny'n golygu bod gan y cwtigl doriadau microsgopig sy'n caniatáu i leithder basio trwy'r haen fewnol, fel sbwng," meddai Williams. "Mae hynny'n arwain at ddadhydradu, diflasrwydd, a frizz."

Y FIX

Bydd cynhyrchion â menyn ac olewau trwm fel shea a choco yn cloi mewn lleithder; rhowch gynnig ar Fasg Lleithder Gweithwyr Proffesiynol Suave gydag Almond + Shea Butter ($ 4, walmart.com). Gall triniaeth sy'n llawn protein fel Masg Gwallt Atgyweirio 10 Gwyrth ($ 37, itsa10haircare.com) hefyd lenwi bylchau dros dro. Hefyd, peidiwch â golchi'ch gwallt yn fwy nag sy'n rhaid i chi, meddai Jae-Manuel Cardenas, steilydd yn salon Sally Hershberger yn Ninas Efrog Newydd: "Gall siampŵau gynnwys syrffactyddion llym [y cynhwysion sy'n rhoi swynwr ewynnog i chi] sy'n tynnu gwallt o'i olewau naturiol, felly gall sudsio i fyny yn rhy aml wanhau'r cwtigl. " Os yw eich amserlen gweithio allan yn golygu bod yn rhaid i chi olchi yn amlach, ychwanegwch preshampoo amddiffynnol fel Triniaeth Cyn-Siampŵ Amserol Prawf Byw ($ 26, livingproof.com) i'ch trefn arferol. Mae'n gweithredu fel seliwr, gan ffurfio rhwystr dros y cwtigl i'w gysgodi rhag difrod, meddai Cardenas.

Y Prawf Cyfrol

Os ydych chi'n amau ​​bod eich ceinciau'n pechu allan - gan adael eich pen gwallt blaenorol, naill ai'n denau neu'n frau - mae yna ffordd i fynd at wraidd y broblem. Tynnwch eich gwallt i mewn i ponytail. "Os gallwch chi lapio'r band elastig tua thair gwaith neu fwy, pan arferai fynd o gwmpas unwaith neu ddwy, mae'n debyg bod eich gwallt yn tyfu'n deneuach," meddai Williams. Mae cadw golwg ar ddwysedd eich ponytail yn helpu i benderfynu a ydych chi'n taflu mwy na'r cyfartaledd 80 i 100 llinyn y dydd, canlyniad sy'n aml yn gysylltiedig â straen (a all sbarduno amrywiadau hormonaidd sy'n atal y cylch tyfiant gwallt) neu newid mewn diet ( sy'n effeithio ar gynhyrchu protein yn eich corff). Wrth gwrs, mae oedran a geneteg yn chwarae rhan hefyd.

Y FIX

Os ydych chi wedi profi pwl o straen dwys yn ddiweddar - neu os ydych chi'n dal i fod yn rhan o ymlacio. Cyn belled â'ch bod chi'n oeri cyn gynted â phosib, dylai'ch gwallt ddychwelyd i normal mewn ychydig fisoedd, meddai Williams. Yn ogystal, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael maetholion sy'n hybu twf ffoliglau gwallt, fel sinc, haearn a phrotein. Mae Williams hefyd yn awgrymu gweithredu ychwanegiad crwn da fel amddiffyniad maethol. Mae Gwallt, Croen a Ewinedd Vitafusion ($ 13, siopau cyffuriau) yn cynnwys biotin i hybu trwch eich gwallt, a fitaminau C ac E i gynnal iechyd croen y pen a chryfhau llinynnau o'r tu mewn. A dechreuwch ddefnyddio prysgwydd croen y pen i roi hwb i dwf. Mae gan Fwgwd Adfywio Ffoligl Micro-Exfoliating Keranique ($ 45, sephora.com) gleiniau bwffio ysgafn sy'n arafu olewau gormodol ac buildup a all rwystro ffoliglau, meddai Deegen-Calello. Tylino ef ar groen eich pen am ddwy i dri munud ar ôl i chi siampŵ, yna rinsiwch.

Adolygiad ar gyfer