Sut rydw i'n llwyddo i redeg busnes pan na allaf ddod o hyd i'm hosanau

Nghynnwys

• 1. Gallaf gamu i ffwrdd o'r gwaith pan na fydd fy meddwl yn cydweithredu
• 2. Mae dewis y prosiectau yn fy helpu i dalu sylw
• 3. Mae gwneud fy oriau fy hun yn fy helpu i gyfeirio fy sylw yn fwy effeithlon
• 4. Rwy'n blaenoriaethu'r gwaith nad ydw i'n ei hoffi
• 5. Gallaf ddal i weithio pan fyddaf yn teimlo'r ysfa

Rwy'n codi, cerdded y cŵn. Cydiwch ychydig o fyrbryd a llyncu fy meds. Eisteddwch i lawr wrth y soffa a dewch o hyd i sioe i'w gwylio wrth i mi aros i'r feddyginiaeth ddod i rym, a gwirio ychydig o negeseuon e-bost wrth i mi wneud hynny.

Rwy'n adolygu fy nghyfrifon cyfryngau cymdeithasol, yn gwirio ychydig o ddadansoddeg, ac yn pori o amgylch y rhyngrwyd am ychydig. Mae'n swnio fel diwrnod eithaf oer, iawn?

Credwch neu beidio, rydych chi newydd ddarllen fy nhrefn foreol. Bob bore, dyma dwi'n ei wneud. Dyna harddwch hunangyflogaeth!

Pan gefais ddiagnosis o anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD) yn 2010, roeddwn i'n gallu gweld sut roedd fy symptomau - {textend} yn enwedig fy mhroblemau gyda bod yn effro yn y bore - {textend} yn achosi trafferth i mi gyda chyflogaeth draddodiadol.

Roeddwn i'n weithiwr gwych yn yr ystyr fy mod i'n ffyddlon, yn weithgar ac yn ffyddlon. Ond bod ar amser? Dim cymaint.

Daeth yn amlwg iawn y byddai'n rhaid i mi ddod o hyd i ffordd i greu gyrfa a fyddai'n teilwra i'm hanghenion fel menyw ADHD wrth barhau i ddarparu incwm cynaliadwy.

Rywsut, wnes i ddim glanio ar ysgrifennu fel fy newis cyntaf. Nid wyf yn gwybod pam, oherwydd rwyf wedi bod yn ysgrifennu straeon ers i mi fod yn yr ysgol elfennol.

Yn fy arddegau, enillais lawer o wobrau ac anrhydeddau am fy ysgrifennu. Ac eto roeddwn wedi drysu gyda sut i dorri i mewn i'r byd ysgrifennu, a rhoi cynnig ar ychydig o bethau eraill yn gyntaf, gan gynnwys cyfnod byr gyda rhedeg siop grosio nad oedd mor llwyddiannus.

Fodd bynnag, unwaith i mi godi fy lloc a dechrau fy mlog, Black Girl, Lost Keys, dechreuodd popeth ddisgyn i'w le. Dyma beth oedd yn gwneud rhedeg fy musnes fy hun yn ffit naturiol.

1. Gallaf gamu i ffwrdd o'r gwaith pan na fydd fy meddwl yn cydweithredu

Mae yna ddyddiau pan fydd ADHD - {textend} er gwaethaf fy ymdrechion gorau - {textend} yn cymryd drosodd, ac nid oes gennyf lais ynghylch a allaf weithio y diwrnod hwnnw ai peidio.

Pan fydd hynny'n digwydd, mae'n help mawr i beidio â theimlo ofn i'ch pennaeth ddarganfod nad ydych chi wedi gwneud dim trwy'r dydd. Mae cael y gallu i gamu i ffwrdd am ychydig oriau yn gwneud gwahaniaeth enfawr yn fy nghynhyrchedd ac iechyd meddwl.

2. Mae dewis y prosiectau yn fy helpu i dalu sylw

Yn amlwg, nid pob rhan o fy swydd yw'r peth mwyaf diddorol yn y byd - {textend} er enghraifft, anfonebu? Mae'n gas gen i. E-byst dilynol? Anghofiwch amdano.

Fodd bynnag, mae dewis mwyafrif y prosiectau y mae'n rhaid i mi eu gwneud yn golygu nad yw'r gwaith o amgylch eu cynnal yr un mor boenus.

Rwy'n cyflwyno'r erthyglau rwy'n eu hysgrifennu ar gyfer eraill. Rwy'n penderfynu pa gynnwys sy'n mynd ar fy mlog fy hun. Os ydw i'n ysgrifennu ysbryd, dysgais ers amser maith i roi'r gorau i ymgymryd â phrosiectau a oedd yn ddiflas i mi.

Mae sicrhau fy mod i'n ymgymryd â gwaith sy'n tanio fy niddordeb yn gwneud y swydd yn llawer haws.

3. Mae gwneud fy oriau fy hun yn fy helpu i gyfeirio fy sylw yn fwy effeithlon

Rydw i wedi bod yn dweud wrth bobl ers blynyddoedd nad yw fy ymennydd yn troi ymlaen cyn hanner dydd, waeth faint ynghynt rydw i wedi bod yn effro.

Oherwydd fy mod i'n gallu adnabod gwirionedd hynny, rydw i'n gallu dechrau fy niwrnod gwaith yn 10, dychwelyd e-byst a gwneud gwaith ysgafn tan tua 12, pan fyddaf yn dechrau gweithio ar y rhan fwyaf o'r gwaith y mae'n rhaid ei wneud y diwrnod hwnnw.

4. Rwy'n blaenoriaethu'r gwaith nad ydw i'n ei hoffi

Mae mor hawdd i mi eistedd i lawr ac ysgrifennu erthygl a siarad am yr holl syniadau sydd gen i am ba bynnag bwnc rydw i'n gweithio arno ar unrhyw adeg benodol. Mae'r rheini'n bethau sy'n dod yn naturiol i mi.

Yr hyn nad yw'n dod mor naturiol yw anfon anfonebau, dilyn i fyny, amserlennu. Mae'r dyletswyddau gweinyddol hynny yn teimlo fel ewinedd ar fwrdd sialc i mi.

Waeth sut rydw i'n teimlo amdanyn nhw, mae'n angenrheidiol ac yn iawn eu bod nhw'n cael eu cwblhau. Oherwydd fy mod i'n gwybod hyn amdanaf fy hun, mae'n rhaid i mi lwytho'r gweithgareddau hynny ar ben blaen fy niwrnod.

Mae hynny'n golygu bod yn rhaid i mi gael rhestr i'w gwneud sy'n nodi'n union beth sydd angen ei wneud yn rheolaidd. Nid oes unrhyw obaith o ddefnyddio fy nghof yn unig i ddwyn i gof y ffeithiau hynny, yn enwedig os ydyn nhw'n dweud pethau ar alwad ffôn. mi wnaf byth cofiwch y pethau hynny.

Y ffordd orau i gadw i fyny â'r gwaith nad ydw i'n ei hoffi yw ei wneud yn gyntaf, oherwydd unwaith y byddaf wedi blino am y diwrnod, mae'r holl betiau i ffwrdd.

5. Gallaf ddal i weithio pan fyddaf yn teimlo'r ysfa

Mae swyddi rheolaidd yn eithaf llym ar ba oriau y gallwch ac na allwch fod yno. Wrth weithio i mi fy hun mae gen i'r opsiwn i weithio nid yn unig pan fydd y teimlad yn taro, ond gallaf ddal ati gyda'r ysfa cyhyd ag y mae'n ei gymryd i gyflawni'r swydd.

Neithiwr roedd gen i ymgymeriad mawr i weithio fy ffordd drwyddo. Llwyddais i'w wneud trwy weithio gyda'r nos pan allwn ganolbwyntio'n well, ac yn ystod y dydd roeddwn yn gallu ymlacio a pharatoi i dreulio'r noson wrth y gliniadur.

Ydy pob diwrnod yn berffaith? Dim o gwbl.

Ond mae pob diwrnod rydw i'n cael deffro a gwneud yr hyn rydw i'n ei garu yn gwneud iawn am y rhwystredigaeth rydw i'n ei deimlo ar ddyddiau eraill. Nid yw'n hawdd rhedeg busnes - {textend} ond nid yw'n hawdd ceisio darganfod ble rydw i'n rhoi fy hosan chwaith.

Mae'r ddau ohonyn nhw'n gwneud.

Mae René Brooks wedi bod yn berson nodweddiadol sy'n byw gydag ADHD cyhyd ag y gall gofio. Mae hi'n colli allweddi, llyfrau, traethodau, ei gwaith cartref, a'i sbectol. Dechreuodd ei blog, Black Girl Lost Keys i rannu ei phrofiadau fel rhywun sy'n byw gydag ADHD ac iselder.