Pa mor hir allwch chi fynd heb peeing?

Nghynnwys

• Tabl pee
• Am y bledren
• Peryglon dal eich pee
• Allwch chi farw o beidio ag edrych?
• Pa mor aml mae pobl fel arfer yn sbio mewn un diwrnod?
• Gall meddyginiaethau a chyflyrau penodol effeithio ar amlder
• Dadhydradiad
• Materion a allai effeithio ar eich gallu i sbio
• Pryd i weld meddyg
• Pryderon gyda phlant ifanc
• Y tecawê

Mae meddygon yn argymell gwagio'ch pledren yn rheolaidd, tua unwaith bob tair awr. Ond rydyn ni i gyd yn gwybod bod yna sefyllfaoedd pan nad yw hynny'n bosibl.

O lorïau pellter hir i wleidyddion sy'n dal llawr y tŷ, mae yna lawer o achosion pan fydd oedolion yn cael eu hunain mewn sefyllfaoedd lle mae angen iddyn nhw ei ddal.

Er nad yw gohirio galwad natur am awr neu ddwy yn peri unrhyw fygythiad i'ch iechyd, mae'n bosibl niweidio'ch corff trwy ddal pee am gyfnod rhy hir, neu trwy wneud arfer o beidio â lleddfu'ch hun yn ddigon aml.

Gall pledren iach ddal tua 2 gwpan o wrin cyn iddi gael ei hystyried yn llawn. Mae'n cymryd 9 i 10 awr i'ch corff gynhyrchu 2 gwpan o wrin. Mae hynny'n ymwneud cyhyd â'ch bod yn gallu aros a dal i fod yn y parth diogel heb y posibilrwydd o niweidio'ch organau.

Yn yr amgylchiadau gwaethaf, gall eich pledren ymestyn i ddal hyd yn oed mwy na 2 gwpan o hylif. Ond os nad ydych chi'n gallu sbio yn gorfforol am ryw reswm, neu os ydych chi'n sylwi nad yw'ch plentyn yn peeinio, mae'n iawn i chi boeni.

Bydd yr erthygl hon yn mynd i’r afael â’r pryderon hyn, yn ogystal ag ateb cwestiynau am yr hyn sy’n digwydd i’ch corff pan na allwch ddefnyddio’r ystafell ymolchi.

Tabl pee

Am y bledren

Mae eich pledren yn organ y gellir ei hehangu. Nid yw'r broses o wagio'ch pledren yn wahanol i gyfangiad cyhyrau. Mae dau diwb o'r enw wreter yn dod â wrin wedi'i hidlo i lawr o'ch arennau ac i mewn i'ch pledren. Unwaith y bydd eich pledren yn cynnwys 16–24 owns o hylif, mae'n cael ei ystyried yn llawn.

Mae ymchwil yn dweud wrthym fod gan y bledren linell gyfathrebu uniongyrchol â'ch ymennydd. Mae eich pledren yn llawn derbynyddion sy'n dweud wrth eich ymennydd pa mor llawn yw'ch pledren.

Yn y bôn, mae yna “linell lenwi” anweledig yn eich pledren. Pan fydd eich wrin yn cyrraedd y pwynt hwnnw, mae'ch ymennydd yn derbyn signal sy'n nodi bod angen i chi sbio. Mae hyn yn digwydd pan nad yw'ch pledren ddim ond chwarter y ffordd yn llawn.

Pan fyddwch chi'n teimlo'r awydd i sbio gyntaf, mae'n debyg bod gan eich pledren gryn amser i fynd cyn iddi lenwi'n llwyr. A phan ddaw'ch pledren yn llawn, mae'r cyhyrau o'i chwmpas yn contractio i gadw wrin rhag gollwng nes eich bod chi'n barod i'w ryddhau.

Gall cymhlethdodau a phroblemau iechyd eraill gyda'ch pledren arwain at gyflyrau fel anymataliaeth, pledren orweithgar, a chadw wrinol. Mae'r amodau hyn yn fwy cyffredin pan ydych chi dros 50 oed.

Peryglon dal eich pee

Mae peryglon dal eich pee yn gronnus ar y cyfan. Mae'n debyg nad yw dal eich pee am chwe awr yn ystod yr un daith ffordd gofiadwy honno wedi eich brifo yn y tymor hir.

Ond os ydych chi'n anwybyddu'r ysfa i sbio yn gyson, efallai y byddwch chi'n datblygu cymhlethdodau. Yn gyffredinol, dylech chi fynd pan fyddwch chi'n teimlo'r angen i fynd!

Dyma rai o beryglon dal eich pee:

• Os na fyddwch yn gwagio'ch pledren yn ddigon aml, neu'n mynd cwpl o ddiwrnodau heb ei gwagio yr holl ffordd, gall arwain at haint y llwybr wrinol (UTI).
• Os ydych chi'n dal eich pee fel mater o arfer, gall eich pledren ddechrau atroffi. Dros amser, efallai y byddwch chi'n datblygu anymataliaeth.
• Pan ddaliwch eich pee am 10 awr neu fwy, efallai y byddwch yn datblygu cadw wrinol, sy'n golygu na all y cyhyrau yn eich pledren ymlacio a gadael i chi leddfu'ch hun, hyd yn oed pan fyddwch chi eisiau.
• Mewn achosion prin iawn, gall dal eich pee achosi i'ch pledren byrstio.

Allwch chi farw o beidio ag edrych?

Mae eich siawns o farw o ddal pee yn isel iawn, iawn. Efallai y bydd rhai meddygon hyd yn oed yn dweud nad yw'n bodoli. Yn gyffredinol, bydd eich pledren yn rhyddhau'n anwirfoddol ymhell cyn eich bod mewn perygl corfforol.

Mewn senarios prin, gall person ddal eu pee cyhyd, pan nad yw'n amser rhyddhau wrin o'r diwedd, nid yw'n gallu ei wneud. Gall hyn arwain at bledren wedi byrstio. Pe bai'ch pledren yn byrstio, byddai angen sylw meddygol arnoch ar unwaith. Mae pledren byrstio yn gyflwr sy'n peryglu bywyd.

Pan fyddwch chi'n dal eich wrin i mewn am ddyddiau ar y tro, rydych chi'n datgelu'ch corff i facteria niweidiol sydd i fod i gael ei ryddhau. Gall hyn arwain at UTI, a all gynyddu i bob math o gymhlethdodau, gan gynnwys sepsis. Unwaith eto, dyma'r eithriad, nid y rheol.

Gall y rhan fwyaf o bobl ddal eu pee yn achlysurol am sawl awr ar y tro a bod yn iawn.

Pa mor aml mae pobl fel arfer yn sbio mewn un diwrnod?

Mae amlder troethi arferol yn amrywio'n fawr o berson i berson. Mae hefyd yn dibynnu ar faint o hylif rydych chi'n ei yfed bob dydd.

Mae gan fabanod a phlant bledrennau llai, felly mae angen iddynt wagio eu pledrennau yn amlach. Mae babanod fel arfer yn cynhyrchu chwech i wyth diapers gwlyb y dydd, ond gallant droethi llawer mwy na hynny.

Efallai y bydd plant bach yn ymddangos fel eu bod yn mynd hyd yn oed yn fwy, yn enwedig yn ystod hyfforddiant toiled, pan fydd angen iddynt wagio eu pledrennau 10 gwaith neu fwy.

Unwaith eich bod yn oedolyn, ystyrir bod ymweld â'r ystafell ymolchi i sbio chwech i saith gwaith y dydd yn gyfartaledd. Mae mynd cyn lleied â 4 gwaith a chymaint â 10 gwaith yn dal i fod o fewn cwmpas yr hyn sy'n cael ei ystyried yn normal.

Gall meddyginiaethau a chyflyrau penodol effeithio ar amlder

Gall rhai meddyginiaethau, fel diwretigion ar gyfer pwysedd gwaed uchel, beri bod angen i chi droethi yn amlach. Gall cyflyrau meddygol, fel diabetes, beichiogrwydd, ac anemia cryman-gell, hefyd arwain at orfod mynd yn amlach.

Dadhydradiad

Os nad ydych wedi bod yn teimlo'r angen i sbio ymhen ychydig, efallai y byddwch wedi dadhydradu. Mae dadhydradiad yn digwydd pan fydd eich corff yn colli mwy o hylif nag y mae'n ei gymryd i mewn. Pan gollir gormod o hylif, effeithir ar swyddogaeth eich corff. Gall symptomau dadhydradiad gynnwys:

• pendro
• troethi anaml
• wrin sy'n felyn brown neu dywyll
• ceg sych

Materion a allai effeithio ar eich gallu i sbio

Weithiau efallai y byddwch am leddfu'ch hun, ond rydych chi'n cael trafferth gwneud hynny. Gall rhai amodau effeithio ar eich gallu i sbio. Mae'r amodau hyn yn cynnwys:

• methiant yr arennau
• heintiau'r llwybr wrinol
• prostad chwyddedig
• problemau rheoli'r bledren, fel anymataliaeth, pledren orweithgar, cystitis rhyngrstitial
• rhwystr sy'n atal y bledren rhag gwagio (cadw wrinol)

Pryd i weld meddyg

Os ydych chi'n cael trafferth peeing, dylech chi weld meddyg. Nid yw hwn yn symptom y dylech geisio dysgu byw gydag ef.

Os yw swyddogaeth eich pledren wedi'i chyfaddawdu mewn unrhyw ffordd, gallai fod yn symptom o broblem iechyd sylfaenol arall. Peidiwch ag aros am amser hir i fynd i'r afael ag anhawster peeing. Ar ôl 36 i 48 awr o symptomau, mae'n bryd ceisio diagnosis proffesiynol.

Pryderon gyda phlant ifanc

Gall fod yn anoddach gwybod pryd mae'ch plentyn yn cael anhawster peeing. Yn enwedig yn ystod y cyfnod babanod neu blant bach, ni all eich plentyn gyfathrebu â chi am yr hyn sy'n digwydd yn ei gorff.

Mae'n debyg y bydd eich pediatregydd yn dweud wrthych chi am gyfrif nifer y diapers gwlyb y mae eich plentyn yn eu cynhyrchu bob dydd. Os ydych chi'n cyfrif llai na 4 diapers gwlyb y dydd, ffoniwch eich pediatregydd.

Rhowch sylw i liw'r wrin yn neper eich plentyn. Dylai fod yn lliw melyn clir i olau. Gallai pee sy'n ambr tywyll neu'n dywyllach nodi plentyn dadhydradedig. Byddwch yn arbennig o ymwybodol o ddadhydradiad ar gyfer babanod a phlant bach yn ystod misoedd yr haf.

Y tecawê

Gall dal yn eich pee deimlo fel argyfwng. Ond byddwch yn falch o wybod ei bod yn anghyffredin iawn marw o gymhlethdodau o ddal yn eich wrin.

Fel rheol gyffredinol, gwagiwch eich pledren pryd bynnag y bydd yr ysfa yn taro. Gwagiwch yn llawn bob tro rydych chi'n mynd, a cheisiwch beidio â rhuthro'r broses.

Mae yna rai cyflyrau meddygol a all wneud peeing yn boenus, yn anghyfforddus, neu hyd yn oed yn amhosibl. Os ydych chi'n cael anhawster peeing, dylech chi weld eich meddyg cyn pen diwrnod neu ddau ar ôl i'r symptomau ddechrau.