12 Hac Rhianta i'r Mam gydag MS

Nghynnwys

• 1. Peidiwch â chwysu'r pethau bach
• 2. Peidiwch â brathu mwy nag y gallwch chi ei gnoi
• 3. Anogwch eich plant i fod yn annibynnol
• 4. Tynnu sylw, tynnu sylw, tynnu sylw
• 5. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael y memo
• 6. Defnyddiwch eiliadau i ddysgu
• 7. Dewch o hyd i'r rhesymau dros chwerthin a gwenu
• 8. Cynllunio a chyfathrebu
• 9. Byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch plant
• 10. Byddwch yn addasadwy
• 11. Cyfaddefwch eich “methiannau,” chwerthin amdanynt, a symud ymlaen
• 12. Byddwch y model rôl rydych chi ei eisiau i'ch plant

Yn ddiweddar, codais fy ieuengaf (14 oed) o'r ysgol. Roedd eisiau gwybod yn syth beth oedd i ginio, a oedd ei wisg LAX yn lân, a allwn i dorri ei wallt heno? Yna cefais destun gan fy hynaf (18 oed). Roedd eisiau gwybod a allwn ei godi o'r ysgol i ddod adref am y penwythnos, dywedodd wrthyf fod angen iddo gael corff corfforol i fod ar dîm y trac, a gofynnodd a oeddwn wedi hoffi ei swydd Instagram ddiweddaraf. Yn olaf, cyrhaeddodd fy merch 16 oed adref o'r gwaith am 9 p.m. a chyhoeddodd fod angen byrbrydau arni ar gyfer cyfarfod yfory, holi a oeddwn i wedi ei llofnodi ar gyfer ei TASau o'r diwedd, a gofyn am fynd i ymweld ag ysgolion dros wyliau'r gwanwyn.

Nid yw fy mhlant bellach yn fabanod, nid ydynt yn blant bach mwyach, nid ydynt bellach yn gwbl ddibynnol arnaf. Ond fi yw eu mam o hyd, ac maen nhw'n dal i ddibynnu arna i am lawer. Mae angen amser, egni a meddwl arnynt o hyd - gellir cyfyngu pob un ohonynt wrth ddelio ag MS.

Dyma rai o'r “haciau” magu plant rydw i'n eu defnyddio i fynd trwy'r dydd a pharhau i fod yn fam yn y ffordd oh-annifyr (yn ôl iddyn nhw) rydw i wedi bod erioed.

1. Peidiwch â chwysu'r pethau bach

Nid hwn yw'r peth hawsaf i'w reoli gyda phlant o gwmpas bob amser, ond mae straen a phryder yn lladdwyr llwyr i mi. Pan fyddaf yn caniatáu fy hun i weithio, ni allaf fynd o gael diwrnod gwych (yn absennol o boen coesau a blinder) i gael poen skyrocketing a choesau gwan sigledig.

Roeddwn i'n arfer treulio llawer o amser ac egni ar bethau fel yr hyn yr oedd fy mhlant yn ei wisgo ac yn glanhau â'u llanastr, ond dysgais yn gyflym fod y rhain yn sugno egni diangen. Os yw fy mhlentyn 10 oed eisiau ei ddatgan yn “Ddiwrnod Pyjama,” pwy ydw i i ddweud na? Nid oes ots a yw'r golchdy glân yn parhau i fod heb ei blygu yn y fasged a pheidio â'i roi i ffwrdd yn daclus mewn droriau. Mae'n dal yn lân. A bydd y llestri budr yn dal i fod yno yn y bore, ac mae hynny'n iawn.

2. Peidiwch â brathu mwy nag y gallwch chi ei gnoi

Rwyf am gredu y gallaf wneud y cyfan ac aros ar ben pethau. Mae'n tarw llwyr a llwyr. Ni allaf bob amser wneud y cyfan, ac rwy'n cael fy nghladdu, fy llethu a'm gorlethu.

Dydw i ddim yn fam well oherwydd rydw i'n cofrestru ar deithiau maes hebryngwr, yn gweithio'r ffair lyfrau, neu'n cynnal y picnic yn ôl i'r ysgol. Dyna'r pethau a allai wneud i mi edrych fel mam dda ar y tu allan, ond nid dyna beth mae fy mhlant fy hun yn edrych arno. A fy mhlant i yw'r rhai sy'n bwysig. Rwyf wedi dysgu dweud “na” yn unig a pheidio â theimlo rheidrwydd i ymgymryd â mwy y gallaf ei drin.

3. Anogwch eich plant i fod yn annibynnol

Mae gofyn am unrhyw fath o help bob amser wedi bod yn her i mi. Ond sylweddolais yn gyflym fod ennill fy mhlant yn y “modd helpu” yn fuddugoliaeth / ennill. Fe ryddhaodd fi o rai o fy nhasgau a gwneud iddyn nhw deimlo'n fwy tyfu i fyny a chymryd rhan. Un peth yw gwneud pethau oherwydd eu bod wedi'u dynodi'n dasgau. Mae dysgu gwneud pethau heb i neb ofyn i mi, neu i fod o gymorth yn syml, yn wers bywyd enfawr y mae MS wedi'i hamlygu ar gyfer fy mhlant.

4. Tynnu sylw, tynnu sylw, tynnu sylw

Arferai fy mam fy ngalw yn “Frenhines y Tynnu sylw.” Nawr mae'n dod i mewn 'n hylaw. Dewch o hyd i wrthdyniadau (i chi a'r plant). P'un a yw'n syml yn codi pwnc arall neu'n tynnu tegan neu gêm allan, mae ailgyfeirio eiliadau sy'n mynd o chwith yn fy helpu i gadw bywyd ar y trywydd iawn a phob un ohonom yn hapus.

Mae technoleg wedi cyflwyno tunnell o wrthdyniadau. Dechreuais chwilio am apiau a gemau sy'n herio'r ymennydd ac rwy'n eu chwarae gyda'r plant. Mae gen i nifer o gemau sillafu ar fy ffôn ac yn aml byddaf yn tynnu’r plant i mewn (neu unrhyw un o fewn radiws 500 llath) i fy helpu. Mae'n caniatáu inni ganolbwyntio ar rywbeth arall (ac mae'n debyg ein bod ni'n dod yn ddoethach ar yr un pryd). Mae Hyfforddwr Brains Fit, Lumosity, 7 Little Words, a Jumbline yn rhai o'n ffefrynnau.

5. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael y memo

Rhwng niwl yr ymennydd, canol oed, a thasgau mamau, rwy'n ffodus i gofio unrhyw beth. P'un a yw'n cofrestru fy merch ar gyfer y TASau, neu'n cofio amser codi neu'r rhestr groser, os na fyddaf yn ei ysgrifennu, nid yw'n debygol o ddigwydd.

Dewch o hyd i ap gwych i gymryd nodiadau a'i ddefnyddio'n grefyddol. Ar hyn o bryd, rydw i'n defnyddio Simplenote ac wedi ei sefydlu i anfon e-bost bob tro rwy'n ychwanegu nodyn, sy'n rhoi nodyn atgoffa angenrheidiol yn nes ymlaen pan fyddaf wrth fy nghyfrifiadur.

6. Defnyddiwch eiliadau i ddysgu

Os bydd rhywun yn gwneud sylw bach am fy Segway neu fy n tag parcio anabledd, rwy'n defnyddio'r foment i wneud fy mhlant yn bobl well. Rydym yn siarad am sut deimlad yw cael eich barnu gan bobl eraill, a sut y dylent geisio cydymdeimlo â phobl sy'n delio ag anableddau. Mae MS wedi gwneud eu dysgu i drin eraill â pharch a charedigrwydd yn llawer haws, oherwydd mae'n darparu “eiliadau cyraeddadwy”.

7. Dewch o hyd i'r rhesymau dros chwerthin a gwenu

Gall MS gyflwyno rhai pethau eithaf bach yn eich bywyd, a gall fod yn beth brawychus cael rhiant sy'n sâl. Rwyf bob amser wedi mynd ati i “oroesi” MS trwy ddefnyddio hiwmor, ac mae fy mhlant wedi cofleidio'r athroniaeth honno hefyd.

Unrhyw bryd mae rhywbeth yn digwydd, boed yn gwymp, yn edrych yn fy nhrôns yn gyhoeddus, neu'n fflachio gwael, rydyn ni i gyd yn sgrialu i ddod o hyd i'r doniol yn y sefyllfa. Dros y 10 mlynedd diwethaf, rwyf wedi dod ar draws eiliadau mwy annisgwyl, lletchwith ac annifyr nag y gallwn i erioed eu dychmygu, ac mae ein hatgofion teuluol yn cynnwys yr holl jôcs gwych sydd wedi deillio ohonynt. Bydd hyd yn oed cwymp gwael yn fwy na thebyg yn arwain at stori dda, ac yn y pen draw rhywfaint o chwerthin.

8. Cynllunio a chyfathrebu

Gall gwybod beth sy'n ddisgwyliedig a beth sydd ar y gweill helpu i leihau straen a phryder i bob un ohonom. Pan gyrhaeddwn ni dŷ fy rhieni ar gyfer ein gwyliau haf, mae gan y plant filiwn ac un peth maen nhw eisiau ei wneud bob amser. Nid wyf hyd yn oed yn siŵr y gallem gyrraedd atynt i gyd pe na bai gennyf MS! Mae siarad amdano a gwneud rhestr o'r hyn y byddwn ac na allwn ei wneud yn rhoi disgwyliadau clir i bawb. Mae gwneud rhestr wedi dod yn un o'r pethau rydyn ni'n ei wneud wrth baratoi a rhagweld y daith sydd ar ddod. Mae'n caniatáu i'm plant wybod beth maen nhw'n ei wneud yn ystod y dydd, ac mae'n caniatáu i mi wybod yn union beth sydd angen i mi ei wneud i fynd trwy'r dydd.

9. Byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch plant

O'r cychwyn cyntaf, rwyf wedi bod yn agored gyda fy mhlant am MS a'r holl sgîl-effeithiau sy'n dod gydag ef. Rwy'n cyfrif os ydw i wedi gorfod delio â'u pee a'u baw ers blynyddoedd, maen nhw o leiaf yn gallu clywed amdanaf i am ychydig!

Er mai greddf mam yw peidio â bod eisiau rhoi baich ar eich plant (ac mae'n gas gen i ddod i ffwrdd fel gwynn neu wan), rydw i wedi dysgu ei bod hi'n gwneud mwy o ddrwg nag o les ceisio cuddio diwrnod gwael neu fflachio oddi wrth fy mhlant. Maen nhw'n ei weld fel fi'n dweud celwydd wrthyn nhw, yn blaen a syml, ac mae'n well gen i gael fy adnabod fel cwynwr na gelwyddgi.

10. Byddwch yn addasadwy

Gall MS ailddiffinio'ch bywyd mewn amrantiad ... ac yna penderfynu llanast gyda chi a'i ailddiffinio eto yfory. Mae dysgu rholio gyda'r dyrnu ac addasu yn sgiliau angenrheidiol i'w cael wrth fyw gydag MS, ond maen nhw hefyd yn sgiliau bywyd gwych y bydd fy mhlant yn eu datblygu mewn bywyd.

11. Cyfaddefwch eich “methiannau,” chwerthin amdanynt, a symud ymlaen

Nid oes unrhyw un yn berffaith - mae gan bob un ohonom broblemau. Ac os ydych chi'n dweud nad oes gennych chi unrhyw broblemau, wel, yna dyna ni eich mater. Daeth MS â llawer o fy “materion” fy hun i'r amlwg. Mae dangos i'm plant fy mod i'n iawn gyda nhw, fy mod i'n gallu eu cofleidio a'm methiannau gyda chwerthin a gwenu, yn neges gref iddyn nhw.

12. Byddwch y model rôl rydych chi ei eisiau i'ch plant

Nid oes unrhyw un yn dewis cael MS. Nid oedd unrhyw “wirio'r blwch anghywir” ar y cais am oes. Ond rwy'n sicr yn dewis sut i fyw fy mywyd a sut rydw i'n llywio pob twmpath yn y ffordd gyda fy mhlant mewn golwg.

Rwyf am ddangos iddynt sut i symud ymlaen, sut i beidio â bod yn ddioddefwyr, a sut i beidio â derbyn y status quo os ydyn nhw eisiau mwy.

Mae Meg Lewellyn yn fam i dri. Cafodd ddiagnosis o MS yn 2007. Gallwch ddarllen mwy am ei stori ar ei blog, BBHwithMS, neu gysylltu â hi ar Facebook.