Pam fod y Sgïwr Olympaidd Lindsey Vonn yn Caru Ei Scar

Nghynnwys

• Pam fod y sychwyr yn werth ei werth
• The Scar She Rocks gyda Balchder
• Yr hyn sy'n lladd ei Workout yn gyflym
• Bore Subzero Yr Unig Ffordd y Bydd hi'n Wynebu
• Ei Lle Hapus
• Newid Oddi ar Ddyletswydd
• Sut Mae hi'n Cadw Ei Ymyl
• Adolygiad ar gyfer

Wrth iddi baratoi ar gyfer Gemau Olympaidd y Gaeaf 2018 (ei phedwaredd!), Mae Lindsey Vonn yn parhau i brofi ei bod yn ddi-rwystr. Yn ddiweddar, enillodd fuddugoliaeth yng Nghwpan y Byd, gan ddod y fenyw hynaf i ennill digwyddiad i lawr yr allt yn 33 oed. Fe wnaethon ni ddal i fyny gyda'r sgïwr i drafod sut mae hi'n parhau i fod yn llawn cymhelliant a'r hyn mae hi wedi'i ddysgu yn ystod ei gyrfa hir.

Pam fod y sychwyr yn werth ei werth

"Nid yw'r rhuthr o sgïo 80 milltir a mwy yr awr i lawr mynydd byth yn mynd yn hen. Nid oes unrhyw un yn dweud wrthych beth i'w wneud nac yn rhoi sgôr i chi. Dim ond chi a'r mynydd a'r sgïwr cyflymaf sy'n ennill. Mae hynny wedi fy nghadw yn mynd yr holl flynyddoedd hyn. "

The Scar She Rocks gyda Balchder

"Roeddwn i'n arfer meddwl bod y graith borffor enfawr ar hyd cefn fy mraich dde yn gudd. [Torrodd Vonn ei braich ar ôl damwain hyfforddi wael yn 2016.] Ond po anoddaf y bûm yn gweithio wrth adsefydlu, po fwyaf yr oeddwn yn teimlo ei fod yn fathodyn o gryfder. Nawr rwy'n ei gofleidio ac yn gwisgo ffrogiau a thopiau heb lewys oherwydd bod y graith yn rhan o bwy ydw i. Mae wedi fy ngwneud yn gryfach ac rwy'n falch o'i ddangos. "

Yr hyn sy'n lladd ei Workout yn gyflym

"Mae mwyafrif fy rhaglen hyfforddi yn defnyddio offer arferol, ond rwy'n hoffi ei gymysgu. Mae undonedd yn eich ymarfer corff yn lladd cymhelliant. Pan fyddaf yn hyfforddi yn Redbull mae ganddyn nhw dunnell o offer newydd ac unigryw y gallaf arbrofi â nhw a dod o hyd i ffyrdd newydd. i ddod yn gryfach ac yn fwy athletaidd. " (Gwellwch eich ymarfer corff gyda'r offer ffitrwydd uwch-dechnoleg hwn.)

Bore Subzero Yr Unig Ffordd y Bydd hi'n Wynebu

"Mae bowlen o flawd ceirch gyda llus a sinamon gydag ochr o wyau wedi'u sgramblo yn frecwast perffaith." (Dwyn ei chyfrinach a rhoi cynnig ar y blawd ceirch cnau coco llus hwn gyda sinamon.)

Ei Lle Hapus

"Gartref gyda fy nghŵn. Ar ôl cystadlu am gymaint o flynyddoedd, dwi eisiau ymlacio pan gaf amser rhydd, ac mae bod gyda fy nghŵn [spaniel Lucy ac achub Leo and Bear] bob amser yn fy ngwneud i'n hapus. Ar ôl cystadlu am gymaint o flynyddoedd, Rwy'n sylweddoli bod cymryd amser i mi fy hun yn bwysig. Mae straen a rasio yn cymryd llawer oddi arnaf, ac os na fyddaf yn ailwefru fy batris, byddaf yn rhedeg allan o egni yn y pen draw. Rhaid i mi fod yn rhagweithiol a sicrhau fy mod yn cael y gorffwys sydd ei angen arnaf, nid yn unig i ennill, ond i fod yn hapus. " (Prawf: Lindsey Vonn Yn Cael Medal Aur am ei Gêm Adferiad Gweithredol.)

Newid Oddi ar Ddyletswydd

"Pan dwi'n hyfforddi, rydw i'n cael prydau wedi'u gwneud ymlaen llaw nad ydyn nhw'n rhy gyffrous ond yn fy helpu i hyfforddi'n galed. Pan rydw i ar fy egwyl gwanwyn ar ôl tymor sgïo neu'n cael diwrnod garw, mae froyo gyda Reese's Pieces bob amser yn gwneud y tric. "

Sut Mae hi'n Cadw Ei Ymyl

"Mae anafiadau wedi fy nysgu fy mod yn gryfach nag y gwn. Mae ewyllys a phenderfyniad wedi fy nghael yn ôl i'r brig bob tro."

Adolygiad ar gyfer