Pa mor aml allwch chi roi gwaed?

Nghynnwys

• Pa mor aml allwch chi roi gwaed?
• Crynodeb
• A all rhai meddyginiaethau effeithio ar ba mor aml y gallwch chi roi gwaed?
• A all unrhyw un gyfrannu?
• Beth allwch chi ei wneud i baratoi ar gyfer rhodd gwaed?
• Hydrad
• Bwyta'n dda
• Beth i'w ddisgwyl pan fyddwch chi'n rhoi gwaed
• Ffactor amser ar gyfer mathau eraill o roddion gwaed
• Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i ailgyflenwi'r gwaed a roesoch chi?
• Y llinell waelod

Gall arbed bywyd fod mor syml â rhoi gwaed. Mae'n ffordd hawdd, anhunanol, a di-boen yn bennaf i helpu'ch cymuned neu ddioddefwyr trychineb yn rhywle ymhell o gartref.

Gall bod yn rhoddwr gwaed fod o gymorth i chi hefyd. Yn ôl y Sefydliad Iechyd Meddwl, trwy helpu eraill, gall rhoi gwaed fod o fudd i'ch iechyd corfforol ac emosiynol.

Un cwestiwn sy'n codi'n aml yw, pa mor aml allwch chi roi gwaed? Allwch chi roi gwaed os nad ydych chi'n teimlo'n dda neu os ydych chi ar feddyginiaethau penodol? Darllenwch ymlaen i gael atebion i'r cwestiynau hynny a mwy.

Pa mor aml allwch chi roi gwaed?

Mewn gwirionedd mae pedwar math o rodd gwaed, ac mae gan bob un ei reolau ei hun ar gyfer rhoddwyr.

Y mathau o roddion yw:

• gwaed cyfan, sef y math mwyaf cyffredin o roi gwaed
• plasma
• platennau
• celloedd gwaed coch, a elwir hefyd yn rhodd celloedd coch dwbl

Gwaed cyfan yw'r rhodd hawsaf a mwyaf amlbwrpas. Mae gwaed cyfan yn cynnwys celloedd coch, celloedd gwyn, a phlatennau i gyd wedi'u hatal mewn hylif o'r enw plasma. Yn ôl Croes Goch America, gall y mwyafrif o bobl roi gwaed cyfan bob 56 diwrnod.

I roi celloedd gwaed coch - y gydran gwaed allweddol a ddefnyddir wrth drallwysiadau cynnyrch gwaed yn ystod meddygfeydd - rhaid i'r mwyafrif o bobl aros 112 diwrnod rhwng rhoddion. Ni ellir gwneud y math hwn o roi gwaed fwy na theirgwaith y flwyddyn.

Dim ond dwywaith y flwyddyn y gall rhoddwyr gwrywaidd o dan 18 oed roi celloedd gwaed coch.

Mae platennau yn gelloedd sy'n helpu i ffurfio ceuladau gwaed a rheoli gwaedu. Fel rheol, gall pobl roi platennau unwaith bob 7 diwrnod, hyd at 24 gwaith y flwyddyn.

Yn nodweddiadol gellir gwneud rhoddion plasma yn unig unwaith bob 28 diwrnod, hyd at 13 gwaith y flwyddyn.

Crynodeb

• Gall y mwyafrif o bobl roi gwaed cyfan bob 56 diwrnod. Dyma'r math mwyaf cyffredin o roi gwaed.
• Gall y mwyafrif o bobl roi celloedd gwaed coch bob 112 diwrnod.
• Yn nodweddiadol, gallwch roi platennau unwaith bob 7 diwrnod, hyd at 24 gwaith y flwyddyn.
• Yn nodweddiadol, gallwch roi plasma bob 28 diwrnod, hyd at 13 gwaith y flwyddyn.
• Os ydych chi'n rhoi sawl math o roddion gwaed, bydd hyn yn gostwng nifer y rhoddion y gallwch chi eu rhoi bob blwyddyn.

A all rhai meddyginiaethau effeithio ar ba mor aml y gallwch chi roi gwaed?

Gall rhai meddyginiaethau eich gwneud yn anghymwys i roi, naill ai'n barhaol neu yn y tymor byr. Er enghraifft, os ydych chi'n cymryd gwrthfiotigau ar hyn o bryd, ni allwch roi gwaed. Ar ôl i chi wneud cwrs gwrthfiotigau, efallai y byddwch yn gymwys i roi.

Efallai y bydd y rhestr ganlynol o feddyginiaethau yn eich gwneud yn anghymwys i roi gwaed, yn dibynnu ar ba mor ddiweddar y gwnaethoch eu cymryd. Dim ond rhestr rannol o feddyginiaethau yw hon a allai effeithio ar eich cymhwysedd i roi:

• teneuwyr gwaed, gan gynnwys cyffuriau gwrth-gyflenwad a chyffuriau gwrthgeulydd
• gwrthfiotigau i drin haint actif acíwt
• triniaethau acne, fel isotretinoin (Accutane)
• colli gwallt a meddyginiaethau hypertroffedd prostatig anfalaen, fel finasteride (Propecia, Proscar)
• meddyginiaethau canser y croen carcinoma celloedd gwaelodol, fel vismodegib (Erivedge) a sonidegib (Odomzo)
• meddyginiaeth soriasis trwy'r geg, fel acitretin (Soriatane)
• meddyginiaeth arthritis gwynegol, fel leflunomide (Arava)

Pan fyddwch chi'n cofrestru ar gyfer rhodd gwaed, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod unrhyw feddyginiaethau rydych chi wedi'u cymryd yn ystod yr ychydig ddyddiau, wythnosau neu fisoedd diwethaf.

A all unrhyw un gyfrannu?

Yn ôl Croes Goch America, mae yna rai meini prawf o ran pwy all roi gwaed.

• Yn y mwyafrif o daleithiau, rhaid i chi fod yn 17 oed o leiaf i roi platennau neu plasma ac o leiaf 16 oed i roi gwaed cyfan. Gall rhoddwyr iau fod yn gymwys mewn rhai taleithiau os oes ganddynt ffurflen caniatâd rhiant wedi'i llofnodi. Nid oes terfyn oedran uchaf.
• Ar gyfer y mathau uchod o roddion, rhaid i chi bwyso o leiaf 110 pwys.
• Rhaid eich bod chi'n teimlo'n dda, heb unrhyw symptomau annwyd na ffliw.
• Rhaid i chi fod yn rhydd o unrhyw doriadau neu glwyfau agored.

Fel rheol mae gan roddwyr celloedd gwaed coch feini prawf gwahanol.

• Rhaid i roddwyr gwrywaidd fod yn 17 oed o leiaf; dim byrrach na 5 troedfedd, 1 fodfedd o daldra; ac yn pwyso o leiaf 130 pwys.
• Rhaid i roddwyr benywaidd fod yn 19 oed o leiaf; dim byrrach na 5 troedfedd, 5 modfedd o daldra; ac yn pwyso o leiaf 150 pwys.

Mae benywod yn tueddu i fod â lefelau cyfaint gwaed is na dynion, sy'n cyfrif am y gwahaniaethau ar sail rhywedd yn y canllawiau rhoi.

Mae yna rai meini prawf a allai eich gwneud yn anghymwys i roi gwaed, hyd yn oed os ydych chi'n cwrdd â'r gofynion oedran, taldra a phwysau. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, efallai y byddwch yn gymwys i gyfrannu yn ddiweddarach.

Efallai na fyddwch yn gallu rhoi gwaed os yw unrhyw un o'r canlynol yn berthnasol i chi:

• Symptomau oer neu ffliw. Rhaid eich bod chi'n teimlo'n dda ac mewn iechyd da i roi.
• Tatŵs neu dyllusy'n llai na blwydd oed. Os oes gennych chi datŵ neu dyllu hŷn ac mewn iechyd da, efallai y gallwch chi roi. Y pryder yw'r haint posibl gan nodwyddau neu fetel sy'n cysylltu â'ch gwaed.
• Beichiogrwydd. Rhaid i chi aros 6 wythnos ar ôl rhoi genedigaeth i roi gwaed. Mae hyn yn cynnwys camesgoriad neu erthyliad.
• Teithio i wledydd sydd â risg uchel o falaria. Er nad yw teithio dramor yn eich gwneud yn anghymwys yn awtomatig, mae rhai cyfyngiadau y dylech eu trafod â'ch canolfan rhoi gwaed.
• Hepatitis firaol, HIV, neu STDs eraill. Ni chewch roi os ydych wedi profi'n bositif am HIV, wedi cael diagnosis o hepatitis B neu C, neu wedi cael triniaeth am syffilis neu gonorrhoea yn ystod y flwyddyn ddiwethaf.
• Rhyw a defnyddio cyffuriau. Ni chewch roi os ydych wedi chwistrellu cyffuriau na ragnodwyd gan feddyg neu os ydych wedi cymryd rhan mewn rhyw am arian neu gyffuriau.

Beth allwch chi ei wneud i baratoi ar gyfer rhodd gwaed?

Mae rhoi gwaed yn weithdrefn eithaf syml a diogel, ond mae yna ychydig o gamau y gallwch eu cymryd i helpu i leihau'r risg o unrhyw gymhlethdodau.

Hydrad

Mae'n hawdd teimlo'n ddadhydredig ar ôl rhoi, felly yfwch ddigon o ddŵr neu hylifau eraill (nid alcohol) cyn ac ar ôl eich rhoi gwaed.

Bwyta'n dda

Bydd bwyta bwydydd sy'n llawn haearn a fitamin C cyn i chi roi yn helpu i wneud iawn am y gostyngiad yn y lefelau haearn a all ddigwydd gyda rhodd gwaed.

Gall fitamin C helpu eich corff i amsugno haearn sy'n seiliedig ar blanhigion o fwydydd fel:

• ffa a chorbys
• cnau a hadau
• llysiau gwyrdd deiliog, fel sbigoglys, brocoli a chyllell
• tatws
• tofu a ffa soia

Mae cig, dofednod, pysgod ac wyau hefyd yn cynnwys llawer o haearn.

Mae ffynonellau da o fitamin C yn cynnwys:

• y rhan fwyaf o ffrwythau sitrws
• y rhan fwyaf o fathau o aeron
• melonau
• llysiau gwyrdd tywyll, deiliog

Beth i'w ddisgwyl pan fyddwch chi'n rhoi gwaed

Dim ond tua 10 munud y mae'n ei gymryd i roi peint o waed cyfan - y rhodd safonol. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n ffactorio yn y cofrestriad a'r sgrinio, yn ogystal â'r amser adfer, gall y weithdrefn gyfan gymryd tua 45 i 60 munud.

Yn y ganolfan rhoi gwaed, bydd angen i chi ddangos math o ID. Yna, bydd angen i chi lenwi holiadur gyda'ch gwybodaeth bersonol. Bydd yr holiadur hwn hefyd eisiau gwybod am eich:

• hanes meddygol ac iechyd
• meddyginiaethau
• teithio i wledydd tramor
• gweithgaredd rhywiol
• unrhyw ddefnydd o gyffuriau

Byddwch yn cael rhywfaint o wybodaeth am roi gwaed a byddwch yn cael cyfle i siarad â rhywun yn y ganolfan am eich cymhwysedd i roi rhodd a beth i'w ddisgwyl.

Os ydych chi'n gymwys i roi gwaed, bydd eich lefelau tymheredd, pwysedd gwaed, pwls a haemoglobin yn cael eu gwirio. Protein gwaed yw hemoglobin sy'n cludo ocsigen i'ch organau a'ch meinwe.

Cyn i'r rhodd wirioneddol ddechrau, bydd rhan o'ch braich, o ble y tynnir y gwaed, yn cael ei glanhau a'i sterileiddio. Yna bydd nodwydd di-haint newydd yn cael ei rhoi mewn gwythïen yn eich braich, a bydd gwaed yn dechrau llifo i gwt casglu.

Tra bod eich gwaed yn cael ei dynnu, gallwch ymlacio. Mae rhai canolfannau gwaed yn dangos ffilmiau neu mae ganddyn nhw deledu yn chwarae i'ch cadw chi i dynnu sylw.

Ar ôl i'ch gwaed gael ei dynnu, bydd rhwymyn bach a dresin yn cael ei roi ar eich braich. Byddwch yn gorffwys am oddeutu 15 munud ac yn cael byrbryd ysgafn neu rywbeth i'w yfed, ac yna byddwch yn rhydd i fynd.

Ffactor amser ar gyfer mathau eraill o roddion gwaed

Gall rhoi celloedd gwaed coch, plasma, neu blatennau gymryd 90 munud i 3 awr.

Yn ystod y broses hon, gan mai dim ond un gydran sy'n cael ei thynnu o'r gwaed i'w rhoi, bydd yn rhaid dychwelyd y cydrannau eraill yn ôl i'ch llif gwaed ar ôl cael eu gwahanu mewn peiriant.

Bydd rhoddion platennau yn gofyn am osod nodwydd yn y ddwy fraich i gyflawni hyn.

Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i ailgyflenwi'r gwaed a roesoch chi?

Gall yr amser y mae'n ei gymryd i ailgyflenwi gwaed o rodd gwaed amrywio o berson i berson. Mae eich oedran, taldra, pwysau ac iechyd cyffredinol i gyd yn chwarae rôl.

Yn ôl Croes Goch America, mae plasma fel arfer yn cael ei ailgyflenwi o fewn 24 awr, tra bod celloedd gwaed coch yn dychwelyd i'w lefelau arferol o fewn 4 i 6 wythnos.

Dyma pam mae'n ofynnol i chi aros rhwng rhoddion gwaed. Mae'r cyfnod aros yn helpu i sicrhau bod gan eich corff ddigon o amser i ailgyflenwi plasma, platennau a chelloedd gwaed coch cyn i chi roi rhodd arall.

Y llinell waelod

Mae rhoi gwaed yn ffordd hawdd o helpu eraill ac o bosib achub bywydau. Gall y rhan fwyaf o bobl mewn iechyd da, heb unrhyw ffactorau risg, roi gwaed cyfan bob 56 diwrnod.

Os nad ydych yn siŵr a ydych yn gymwys i roi gwaed, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu cysylltwch â chanolfan rhoi gwaed i ddysgu mwy. Gall eich canolfan rhoi gwaed leol hefyd ddweud wrthych a oes galw mawr am rai mathau o waed.