Sut I Ddod o Hyd i Hyfforddwr Gwael

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi'n amau ​​nad ydych chi'n cael gwerth eich arian, gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun.

• A gawsoch chi ymarfer corff llawn yn ystod eich sesiwn gyntaf?
  "Cyn i chi ddechrau ymarfer corff, dylech chi lenwi hanes iechyd a thrafod eich nodau ffordd o fyw a bywyd," meddai Cedric Bryant, Ph.D., Prif swyddog gwyddoniaeth y Cyngor Americanaidd ar Ymarfer. Hefyd, disgwyliwch wneud tro ymlaen syml, plygu ymlaen, gwthio i fyny, a cherdded milltir o hyd i fesur eich hyblygrwydd, cryfder a dygnwch.
• Ydy hi'n gwirio ei BlackBerry wrth i chi godi?
  Fyddech chi ddim eisiau meddyg sydd wedi'i atal yn gweithredu arnoch chi, felly disgwyliwch ddim llai gan eich hyfforddwr. Mae torri nonstop a lookaround i gyd yn arwyddion ei bod hi'n onautopilot. Dylai hi fod yn cywiro'ch ffurflen ac yn eich annog chi.
• Ydy hi'n gofyn i chi sut rydych chi'n teimlo cyn pob sesiwn?
  Gall straen, noson wael o gwsg, a phoenau poenau poenus oll effeithio ar eich ymarfer corff.
• Ydy hi'n clecs am gleientiaid?"Ni ddylai'ch hyfforddwr rannu negeseuon am bobl eraill y mae'n gweithio gyda nhw," meddai Bryant. "Mae cyfrinachedd yn arwydd o broffesiynoldeb."

Adolygiad ar gyfer