Sut i Gael Rhyw Ddiogel Pan Rydych chi'n Cysgu gyda Menyw Arall

Nghynnwys

• Pam Mae Rhyw Ddiogel yn Bwysig i * Pawb *
• Byseddu a Fisting
• Rhyw Llafar
• Siswrn
• Rhyw Strap-On
• Oes gennych chi fwy o gwestiynau?
• Adolygiad ar gyfer

Cwl! Rydych chi'n cysgu gyda pherson arall â fagina, ac mae hynny'n golygu nad oes raid i chi boeni am amddiffyniad neu gondomau, dde? * Swn swnllyd *

Anghywir.

Os oeddech chi'n meddwl bod cael rhyw lesbiaidd neu ryw gyda pherson arall â fagina (sut bynnag rydych chi'n nodi neu'n diffinio hynny!) Yn ddi-risg neu wedi cael doc yn diswyddo'r sgwrs rhyw ddiogel ar ôl dysgu bod eich cyd-letywyr yn bobl eraill â vaginas, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae yna ddiffyg gwybodaeth difrifol ar gael i ferched lesbiaidd a deurywiol, meddai'r ymarferydd nyrsio Emily Rymland, FNP-C, DNP, sy'n arbenigo mewn gofal HIV ac yn gweithio fel arweinydd datblygu clinigol gyda Nurx, platfform iechyd rhywiol.

Pam mae cyn lleied o ymwybyddiaeth am ryw lesbiaidd ddiogel? Ar un llaw, mae gwybodaeth am ryw diogel LGBTQ + ar goll yn arw o'r mwyafrif o systemau addysg rhyw: Canfu un arolwg mai dim ond 4 y cant o fyfyrwyr LGBTQ + a ddysgwyd gwybodaeth gadarnhaol am bobl LGBTQ + yn eu dosbarthiadau iechyd. "Mae cymaint o or-bwyslais ar feichiogrwydd ac atal cenhedlu yn y system addysg rhyw, oherwydd nad yw lesbiaid a menywod sy'n cysgu gyda pherchnogion vulva eraill yn gallu beichiogi, maen nhw'n teimlo ymdeimlad ffug o ddiogelwch," meddai. (Gweler: Mae Rhyw Gweddnewidiad Angenrheidiol Gweddnewidiad)

Ar y llaw arall, "nid yw'r system feddygol yn ei chyfanrwydd yn gyffyrddus yn siarad am y ffaith bod menywod yn cysgu gyda menywod eraill a sut i wneud hynny'n ddiogel," meddai Rymland. Mae ymchwil yn ategu ei honiad: Canfu un astudiaeth yn 2019 fod llai na 40 y cant o weithwyr gofal iechyd proffesiynol yn teimlo y gallent fynd i’r afael yn hyderus ag anghenion penodol aelodau o’r gymuned LGBTQ +. Mae llai na hanner yn eithaf di-raen, Folks. (Nid dyna'r cyfan. Darllenwch: Pam fod y Gymuned LGBTQ yn Cael Gofal Iechyd Gwaeth na'u Cyfoedion Syth)

Pam Mae Rhyw Ddiogel yn Bwysig i * Pawb *

Yn gyntaf oll, "nid yw menywod sy'n cysgu gyda menywod eraill yn imiwn i STIs," meddai Rymland. Gall pobl o unrhyw ryw, organau cenhedlu neu rywioldeb ddal STI. Os nad ydych chi'n gwybod eich statws STI eich hun, nid yw'ch darpar bartner yn gwybod ei statws STI, a / neu mae gan un ohonoch STI ar hyn o bryd, mae'n bosibl trosglwyddo STI.

Mae siarad am eich statws STI gyda'ch partner (o ba bynnag ryw!) Yn hanfodol ar gyfer rhoi caniatâd gwybodus, esbonia'r seicolegydd a'r addysgwr STI Emily Depasse. Fodd bynnag, dim ond 5 y cant o bobl sydd wedi cael eu profi yn ystod y mis diwethaf, cafodd 34 y cant eu profi dros flwyddyn yn ôl, ac mae 37 y cant wedibyth wedi cael ei brofi, yn ôl arolwg diweddar gan Superdrug Online Doctor, darparwr gwasanaeth iechyd yn y DU. Yikes. (Nid oes gennych unrhyw esgus: Nawr gallwch gael eich profi am STDs gartref.)

Dyna pam mae Rymland yn dweud yorau cynllun gweithredu yw i'r ddau barti (neu'r cyfan) gael eu profi cyn cysgu gyda'i gilydd am y tro cyntaf, a sicrhau eich bod yn cael y panel llawn o brofion (gonorrhoea, clamydia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatitis B , a molluscum contagiosum). Ond mae hyd yn oed Rymland yn cyfaddef nad yw hynny'n hynod realistig - a dyna lle mae arferion rhyw mwy diogel yn dod i mewn.

Os ydych chi a'ch partner wedi cael prawf a bod popeth yn edrych yn glir, gwyddoch nad STIs yw'r unig bryder; menywod sy'n cysgu gyda menywod eraill ywo hyd mewn perygl am bethau eraill nad ydynt mor hwyl fel anafiadau rhyw, microtears, vaginosis bacteriol, ac UTIs. (Cysylltiedig: Pam Gall Cael Rhyw gyda Phartner Newydd Neges gyda'ch Vagina)

Mae data'n eithaf cyfyngedig, ond mae ychydig o astudiaethau hyd yn oed wedi awgrymu bod menywod sy'n cysgu gyda menywod yn sylweddolmwy yn debygol o gael vaginosis bacteriol o'i gymharu â menywod heterorywiol. Ac efallai y bydd risg uwch i berchnogion y fwlfa drosglwyddo heintiau burum yn ôl ac ymlaen i'w gilydd.

Dyna pam y gwnaethom ofyn i Rymland ac Allison Moon, cyd-awdurRhyw Merch 101, sy'n cael ei ganmol felYR canllaw rhyw mwy diogel i ferched tawel, i egluro'r risgiau posibl sy'n gysylltiedig â rhai o'r gweithredoedd rhyw mwyaf cyffredin rhwng dau berchennog fwlfa a sut i gael rhyw lesbiaidd diogel.

Byseddu a Fisting

Mae byseddu, rhyw â llaw, fastyrbio partner, y drydedd sylfaen - beth bynnag rydych chi'n ei alw - yn golygu glynu un neu fwy o fysedd y tu mewn i fagina'ch partner, a gellir dadlau mai'r ffordd hawsaf o gael rhyw lesbiaidd ddiogel.

Y peth pwysicaf yma yw golchi'ch dwylo a gwneud i'ch partner olchi ei ddwylo cyn i unrhyw fysedd fynd i unrhyw le. "Ydych chi wir eisiau i'r holl germau o bob bil doler, sigarét, potel gwrw, ac ati eich bod chi wedi cyffwrdd heno fynd yn fagina eich partner, neu i'r gwrthwyneb?" yn gofyn Lleuad. Um, uffern na, dydych chi ddim.

Ac mae eich dwylo yn bwysig. Mae ewinedd byrrach, llyfn yn well yn yr achos hwn. Gall unrhyw ddarnau pwyntiog gythruddo wal fewnol y fagina a chreu micro-ddagrau bach, sy'n cynyddu'r risg o haint, meddai Moon. Hefyd, ouch. (Cysylltiedig: Pam Mae Fy Vagina yn cosi?)

Mae rhai arbenigwyr hyd yn oed yn argymell gwisgo maneg neu gondom bys yn ystod rhyw llaw - yn enwedig os oes gennych hongian neu doriadau eraill ar eich bysedd neu law. "Ar unrhyw adeg y cewch chi seibiant yn eich croen, rydych chi am wisgo maneg neu gondom bys oherwydd gallai unrhyw facteria sydd yn y fagina arwain at haint," meddai Rymland. (Ewch am bâr wedi'i wneud o latecs neu nitrile heb bowdwr, roedd deunydd gradd feddygol yn cael ei ystyried yn ddewis arall da i bobl ag alergeddau latecs.)

Cadwch mewn cof y gall y llaw hefyd weithredu fel fector, esboniodd. Mae hynny'n golygu os ydych chi'n byseddu'ch partner heb faneg a bod gan eich partner clamydia neu gonorrhoea, ac yna'ch cyffyrddiad eich hun yn nes ymlaen yn ystod y cyfarfyddiad rhywiol, mae'n bosibl y bydd yr haint yn lledaenu i chi. "Mae gwisgo maneg wrth i chi fyseddu'ch partner, yna mae cael gwared ar y faneg ar ôl y ffaith yn helpu i ddileu'r risg honno," meddai.

Os penderfynwch lefelu i ddwrn, mae llawer o'r un arferion rhyw mwy diogel yn sefyll. (Os ydych chi'n pendroni ymddiriedaeth "sut?!", Gall fisting fod yn ffordd anhygoel o bleserus i greu teimlad o lawnder, pwyswch yn erbyn eich G-spot ac A-spot, a chwarae gyda dynameg pŵer.)

Unwaith eto, golchwch eich dwylo - yn ddelfrydol I gyd y ffordd i fyny at eich penelin. Un arall na ellir ei negodi? Lube. "Rydych chi am fynd yn wirioneddol, araf iawn a defnyddio llawer o lube ar hyd agoriad y fagina ac ar hyd a lled eich llaw," meddai Moon. (Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am lube - a rhai o'r rhai gorau i'w prynu.)

"Y persongwneud nid yw'r fisting mewn perygl o gael unrhyw STI oni bai eu bod yn defnyddio'r llaw honno'n ddiweddarach i gyffwrdd eu hunain neu ei rhoi yn eu ceg, "meddai Rymland. Er hynny, mae Moon yn awgrymu gwisgo maneg oherwydd bydd yn dal yr iraid yn well nag y bydd eich llaw noeth yn ei wneud . "Hefyd, gyda menig, gallwch chi weld a oes unrhyw smotiau sych ar y faneg, felly byddwch chi'n gwybod a ydych chi ddim yn defnyddio digon," meddai. Nodyn wrth dynnu llaw: "Pan fydd eich partner yn barod , gofynnwch iddyn nhw roi exhale hir cryf, a fydd yn helpu i ymlacio'r cyhyrau ac yn caniatáu ichi lithro'ch llaw allan yn hawdd, "meddai Moon. (Os ydych chi am lefelu'ch gêm rhyw llaw, ystyriwch roi cynnig ar ddirgrynwr bys hefyd.)

Rhyw Llafar

Mae'r risg o drosglwyddo STI, yn ystadegol, ychydig yn isel yn ystod rhyw â llaw. Ni ellir dweud yr un peth am ryw geneuol - p'un a yw'n rhyw geneuol lesbiaidd neu'n rhyw geneuol gydag unrhyw bartner arall. "Os oes gennych STI o'r geg neu'r gwddf ac yn perfformio cunnilingus ar rywun, gallwch drosglwyddo'r STI i'w organau cenhedlu," meddai Rymland. Yn yr un modd, meddai, "os ydych chi'n perfformio ar lafar ar rywun sydd â STI organau cenhedlu, mae'n bosib ei fod yn ymledu i'ch ceg neu'ch gwddf."

Yn anfwriadol, nid oes gan y mwyafrif o STIs organau cenhedlu unrhyw symptomau o gwbl, yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, a "symptom mwyaf cyffredin STI trwy'r geg yw dolur gwddf nad oes twymyn arno, yn ôl Rymlan, sy'n eithaf hawdd ei ysgrifennu i ffwrdd fel dim. (Gweler mwy: Popeth y dylech Chi ei Wybod am STDs Llafar)

Dyna pam mae Moon a Rymland yn argymell defnyddio argae deintyddol (meddyliwch: mae fel condom mawr, gwastad) wrth berfformio cunnilingus, y mae ymchwil yn ei ddangos sy'n ddull rhwystr effeithiol rhag STIs a gludir gan hylif. Gallwch hefyd sleifio blaen condom a'i sleisio yn ei hanner (edrychwch ar y gweledol hwn o'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau) neu ddefnyddio lapio Saran os nad oes gennych unrhyw argaeau deintyddol wrth law.

Oherwydd y gall argaeau deintyddol deimlo'n ludiog neu'n ffrithiant-y yn erbyn eich clit a'ch labia, mae Moon yn argymell rhoi rhywfaint o lube ar ochr fwlfa'r argae deintyddol. "Gallwch hefyd eroticize yr argae deintyddol trwy ei ddefnyddio i wella chwarae rhyw geneuol," meddai. "Gallwch greu teimlad bachu neu sugno taclus gyda'r argae ar fwlfa eich partner."

Bron Brawf Cymru: Dylech hefyd fachu argae deintyddol ar gyfer rhyw geneuol-rhefrol. "Os ydych chi'n perfformio anilingus ar eich partner, mae clamydia gonorrhea, syffilis, herpes, HPV, hepatitis, E. coli a pharasitiaid coluddol eraill i gyd yn risg," meddai Rymland. "Os oes gan rywun barasitiaid a'ch bod chi'n cael rhyw geneuol-rhefrol gyda nhw, rydych chi mewn perygl o'r parasitiaid hynny." (Oes gennych chi fwy o Q rimming? Edrychwch ar y canllaw hwn i ryw rhefrol.)

Siswrn

Gwrandewch, mae siswrn yn cael rap gwael - ac nid yw pawb * sy'n berchen ar fwlfa yn wych yn y sefyllfa hon. Ond os ydych chi'n Ysgogi Clitoral Tîm, gall siswrn (neu lwythau, fel y'i gelwir weithiau) fod yn ffordd hynod o POETH o gael rhyw lesbiaidd.

Mae ICYDK, siswrn yn golygu rhwbio'ch fwlfa yn erbyn fwlfa arall, mewn unrhyw sefyllfa neu ar unrhyw dempo sy'n teimlo'n dda i'r ddau ohonoch. (I ddysgu mwy am siswrn, edrychwch ar: Y Canllaw i'r Swyddi Rhyw Lesbiaidd Gorau a 12 Peth i'w Gwybod am Siswrn)

Ond, nid yw siswrn heb ei risgiau. Mewn gwirionedd, siswrn yw'rleiaf gweithred rhyw lesbiaidd ddiogel oherwydd ei bod yn cynnwys cyswllt uniongyrchol y fwlfa-ar-fwlfa a throsglwyddo hylif, meddai Moon. Yn syml, gellir trosglwyddo heintiau a drosglwyddir yn rhywiol sy'n lledaenu trwy gyswllt croen-i-groen (fel herpes a HPV) a thrwy hylifau'r fagina (fel clamydia, gonorrhoea, a HPV) i gyd yn ystod y symudiad hwn. Efallai y bydd risg uwch hefyd o vaginosis bacteriol neu haint burum ar ôl siswrn.

Dyna pam mae Moon yn argymell dabbio rhywfaint o lube ar ddwy ochr argae deintyddol a chael un partner i'w dynnu'n dynn rhwng eich cyrff wrth i'ch malu, eich twmpath a rhwbio gyda'i gilydd. Efallai y byddwch hyd yn oed yn rhoi cynnig ar Loral's, sef dillad isaf sydd ag argae deintyddol adeiledig. Hefyd yn boeth: Siswrn gyda dillad ymlaen; rhowch gynnig ar goesau. (Gweler: Cymerwch Poeth: Malu Yw'r Ddeddf Rhyw Poethaf Erioed)

Rhyw Strap-On

Os ydych chi'n mwynhau cael eich treiddio, mae rhyw strap-on yn opsiwn gwych oherwydd gall eich partner eich treiddio gyda dildo wrth barhau i gael ei ddwylo heb ddwylo ar gyfer ~ gweithgareddau ~ eraill. (Helo, nipplegasm.)

Ar gyfer cychwynwyr, byddwch chi am sicrhau bod eich dildo wedi'i wneud o ddeunydd nad yw'n fandyllog a bod yr harnais yn hawdd ei olchi. (I gael mwy o wybodaeth ar sut i brynu tegan rhyw diogel o ansawdd, edrychwch ar y canllaw siopa hwn).

Nesaf, byddwch chi a'ch partner yn mynd i fod eisiau dechrau'n araf, defnyddio lube, a chyfathrebullawer. Os mai chi yw'r partner sydd wedi'ch strapio i mewn, gwyddoch y gall diffyg bio-adborth fod yn eithaf anodd. Er enghraifft, efallai na fyddwch chi'n teimlo pan fydd eich dildo wedi taro ceg y groth eich partneriaid, ond bydd eich partner!

Mae'r risg fwyaf ar gyfer trosglwyddo STI neu haint gyda rhyw strap-on yn digwydd os ydych chi a'ch partner yn rhannu'r un harnais a dildo, meddai Moon. "Yn yr achos hwnnw, bydd y ddau o'ch vulvas yn rhwbio i fyny yn erbyn yr un lleoedd," meddai. "Felly os ydych chi'n mynd i newid, mae'n syniad da defnyddio condomau ar y dildo fel nad oes raid i chi ei olchi rhwng defnyddiau, ac i'r ddau bartner gael eu harnais eu hunain," meddai. (Cysylltiedig: Y Ffordd Orau i lanhau'ch teganau rhyw)

Yep, gallwch ddefnyddio strap-on ar gyfer rhyw rhefrol hefyd. Ar gyfer hyn, "gwnewch yn siŵr nad ydych chi byth yn mynd o dreiddiad rhefrol i dreiddiad y fagina heb gyfnewid y condom na golchi'r tegan," meddai Moon. Gall mynd o'r anws i'r fagina gyflwyno bacteria diangen sy'n cynyddu'r risg o vaginosis bacteriol.

Oes gennych chi fwy o gwestiynau?

Mae'n gwneud synnwyr y byddech chi. Nid yw hyn ond yn dechrau cwmpasu'r seiliau. Cymerwch hi gan fenyw sy'n cysgu gyda menywod eraill; mae yna lawer mwy o weithredoedd rhyw y gallwch chi eu mwynhau ( * wink *). Felly, os oes gennych chi fwy o gwestiynau am ryw lesbiaidd ddiogel, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â gofyn i'ch darparwr gofal iechyd neu hyd yn oed yr arbenigwr yn eich siop ryw leol. Yn y cyfamser, dyma sut i gael rhyw rhefrol ddiogel a difyr, yn ôl yr arbenigwyr; sut i gael rhyw mwy diogel yn gyffredinol, ni waeth y partner; a chanllaw mewnol ar gysgu gyda dynes arall am y tro cyntaf.

Adolygiad ar gyfer