Soniodd Sarah Jessica Parker PSA Hardd Am Iechyd Meddwl Yn ystod COVID-19

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os yw unigedd yn ystod y pandemig coronafirws (COVID-19) wedi eich arwain at gael trafferth gyda'ch iechyd meddwl, mae Sarah Jessica Parker eisiau ichi wybod nad ydych ar eich pen eich hun.

Mewn PSA newydd am iechyd meddwl o'r enw Y tu mewn a'r tu allan, Mae SJP yn benthyg ei llais fel adroddwr. Wedi'i chreu mewn partneriaeth â'r Gynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl (NAMI) Dinas Efrog Newydd a Bale Dinas Efrog Newydd, mae'r ffilm bum munud yn archwilio'r materion iechyd meddwl y mae cymaint yn eu profi ar hyn o bryd o ganlyniad i'r pandemig byd-eang. (Cysylltiedig: Sut i ddelio â phryder iechyd yn ystod COVID-19, a Thu Hwnt)

Wrth gwrs, nid yw Parker yn ddieithr i waith trosleisio; adroddodd yn enwog bob un o chwe thymor ei sioe boblogaidd, Rhyw a'r Ddinas. Mae ei phrosiect diweddaraf, fodd bynnag, a ddarganfuwyd ar Fedi 10 ar gyfer Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd, yn tynnu sylw at y teimladau o unigedd ac unigrwydd sydd wedi dod i'r amlwg yn ystod y pandemig. (Dyma rai awgrymiadau ar gyfer delio ag unigrwydd os ydych chi'n hunan ynysig ar hyn o bryd.)

Wedi'i gosod yn naratif cysurus Parker a sgôr gerddorol deimladwy, mae'r ffilm fer yn dangos sawl person gwahanol yn mynd trwy gynigion bywyd mewn cwarantîn. Mae rhai yn solemn ar y soffa, yn ddwfn eu meddwl, neu'n syllu i lewyrch ffôn clyfar yng nghanol y nos. Mae eraill yn gwneud gwallt glam a cholur, yn rhoi cynnig ar brosiectau pobi newydd, neu'n postio fideos dawns ar-lein.

"Mae'n ymddangos bod pawb yn gwneud mwy na chi - gan ddefnyddio eu hamser rhydd i fwrw ymlaen pan fyddwch chi'n ei chael hi'n ddigon anodd i godi o'r gwely," meddai SJP. "Mae gennych chi'ch iechyd, eich cartref, ond byddai rhywun nesaf atoch chi'n braf. (Cysylltiedig: Pam Mae'n Iawn Mwynhau Cwarantîn Weithiau - a Sut i Stopio Teimlo'n Euog amdani)

Mewn cyfweliad â Adloniant Wythnosol, Dywedodd Parker ei bod yn gobeithio y gall y PSA helpu i hwyluso sgyrsiau mawr eu hangen am iechyd meddwl ar hyn o bryd. "Dydw i ddim yn arbenigwr ar iechyd meddwl ond rydw i wrth fy modd bod y gwneuthurwyr ffilm wedi partneru â NAMI," meddai. "Maen nhw'n hynod. Maen nhw'n newid bywydau ac yn gofalu am bobl ddi-ri. Ac rwy'n teimlo bod mwy a mwy o bobl yn rhannu eu straeon."

Wrth siarad mwy am y PSA, dywedodd Parker ei bod yn teimlo bod datgysylltiad rhwng y ffyrdd y mae pobl yn trafod salwch corfforol a salwch meddwl - rhywbeth y mae'n gobeithio Y tu mewn a'r tu allan yn gallu helpu i newid.

"Rydyn ni'n siarad am salwch yn y wlad hon, ac rydyn ni'n cefnogi trwy wirfoddoli, ac rydyn ni'n rhedeg am ganser. Rwy'n credu bod iechyd meddwl yn salwch nad ydyn ni, ers blynyddoedd lawer, wedi meddwl amdano yn yr un ffordd," meddai Parker EW. "Felly rwy'n teimlo'n gysur ac yn gyffrous iawn ein bod yn siarad amdano'n fwy agored. Gadewch i ni siarad amdano mwy. Nid oes rhywun rwy'n ei adnabod nad yw salwch meddwl yn effeithio arno, p'un ai trwy aelod o'r teulu neu drwyddo ffrind annwyl neu anwylyd. Po fwyaf o bobl sy'n ddigon dewr i rannu eu stori, y gorau ein byd ydym i gyd. " (Cysylltiedig: Ymunodd Bebe Rexha ag Arbenigwr Iechyd Meddwl i Gynnig Cyngor ynghylch Pryder Coronafirws)

Er bod amgylchiadau pawb yn wahanol, Y tu mewn a'r tu allan yn ein hatgoffa, sut bynnag rydych chi'n gwneud neu'n teimlo yn ystod y pandemig, eich bod chi'n gwneud yn iawn - a gallwch chi ddiolch i chi'ch hun am ofalu, wel, ti ar hyn o bryd.

"Pan ddaw'r diwrnod i ben, a'ch bod yn clapio dros yr holl arwyr, peidiwch ag anghofio bod un person arall y mae angen i chi ddiolch iddo," meddai SJP ar ddiwedd y PSA. "Yr un sydd wedi bod yno ar hyd a lled. Yr un sy'n gryfach nag yr oedden nhw'n ei wybod. Yr un sydd wedi tyfu trwy'r boen a'r gwallgofrwydd. Chi. Felly gadewch imi fod y cyntaf i'w ddweud: Diolch i chi am wneud i mi deimlo'n iawn ar fy mhen fy hun. "

Adolygiad ar gyfer