Hanes Gripping: Sut i Ddal Pensil

Nghynnwys

• Sut mae'n digwydd: Symud ac adborth
• Pedwar gafael aeddfed a sut maen nhw'n gweithredu
• Tripod deinamig
• Tripod ochrol
• Pedrongod deinamig
• Pedrochrod ochrol
• Pa afael sy'n arwain at lawysgrifen gyflymach a thalach?
• A ddylai ysgrifenwyr llaw chwith ddal y pensil yn wahanol?
• Beth am rym ac ymdrech?
• Gafaelion cyntefig a throsiannol
• A all ymarferion llaw helpu i ddatblygu gwell gafael pensil?
• Creu celf: Sut mae gafael pensil yn effeithio ar luniadu?
• Pryd i ddefnyddio gafaelion a chymhorthion arbennig
• A yw gafael pensil yn datgelu nodweddion personoliaeth?
• Y tecawê

Efallai bod siarad am afaelion pensil yn ymddangos yn rhyfedd nawr ein bod ni i gyd yn anfon neges destun a llenwi ein ffurflenni cleifion a'n ceisiadau am swydd ar-lein.

Ond mae yna ddigon o leoliadau o hyd - ysgol yn eu plith - lle gall gwybod sut i ddal a defnyddio pensil wella darllenadwyedd eich ysgrifennu a iechyd eich llaw.

Mae'r gafael pensil delfrydol yn caniatáu ichi aros yn sefydlog ac yn hyblyg ar yr un pryd. Mae rhan allanol eich llaw yn gweithredu fel sylfaen i gysoni'ch strôc, ac mae'r bawd a'r bysedd yn cydgysylltu i wneud symudiadau hylif, manwl gywir.

Gall y cydbwysedd hwnnw fod yn anodd i blant ifanc neu bobl â chyflyrau iechyd penodol.

Sut mae'n digwydd: Symud ac adborth

Mae eich llaw yn anhygoel o gymhleth. Mae'n cynnwys 34 cyhyrau a 27 asgwrn, ynghyd â nifer o nerfau, tendonau, gewynnau, a chyflenwad gwaed digonol - i gyd yn gweithio gyda'i gilydd bob tro y byddwch chi'n driblo pêl-fasged neu'n edafu nodwydd.

Pan fyddwch chi'n ysgrifennu neu'n darlunio, mae'r cyhyrau yn eich bysedd, dwylo, arddyrnau a breichiau'n contractio ac yn ymestyn i symud y pensil ar draws yr arwyneb ysgrifennu.

Dau fath o reolaeth ar eich ysgrifennu neu lun:

• Eich gweledigaeth. Mae'n caniatáu ichi weld beth rydych chi'n ei roi ar yr wyneb ysgrifennu.
• Proprioception. Dyma allu eich meddwl i synhwyro ble mae rhannau eich corff. Mae proprioception hefyd yn eich helpu i deimlo pa mor dynn rydych chi'n gafael yn eich pensil, ac mae'n eich helpu i ragweld a chyfeirio'ch pensil i'r cyfeiriad rydych chi am iddo symud. Mae'r adborth hwnnw o foment i foment yn gwneud y set gywrain o gynigion yn bosibl.

Pedwar gafael aeddfed a sut maen nhw'n gweithredu

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio un o bedwar gafael pensil cyffredin wrth ysgrifennu:

Tripod deinamig

Y gafael hon yw'r un y mae llawer o athrawon yn ei hyrwyddo'n weithredol.

Yn y gafael tripod deinamig, mae'r bawd a'r blaen bys yn gweithredu fel pincers, gan afael mewn casgen y pensil ger ei domen. Mae'r trydydd bys yn gweithredu fel cefnogaeth, yn cracio'r blaen-bys wrth iddo symud. Mae'r pedwerydd a'r pumed bys yn gweithredu fel sylfaen sefydlogi ar yr wyneb ysgrifennu.

Tripod ochrol

Mae'r ail batrwm gafael mwyaf cyffredin yn cynnwys y bawd a'r ddau fys cyntaf, fel y trybedd deinamig. Y gwahaniaeth yw bod y bawd yn croesi casgen y pensil, gan ei glampio i'r blaen bys.

Weithiau, mae'r bawd hyd yn oed yn lapio dros y blaen bys gyda'r gafael hon. Oherwydd ei safle, nid yw'r bawd yn ymwneud â thrin y pensil i ffurfio llythrennau. Mae'r pedwerydd a'r pumed bys yn torri rhan allanol y llaw.

Pedrongod deinamig

Gyda'r patrwm gafael hwn, defnyddir y bawd a'r tri bys cyntaf i afael yn y pensil. Dim ond y bys pinclyd a rhan allanol y llaw sy'n darparu sefydlogrwydd. Nid yw'r bawd yn croesi drosodd. Mae'n cynorthwyo'r tri bys arall i gyfeirio'r pensil.

Pedrochrod ochrol

Mewn gafael cwadrupod ochrol, mae'r bawd yn lapio ar draws casgen y pensil, ac mae'r pensil yn gorwedd ar ben y bys cylch. Mae'r bysedd yn gweithio gyda'i gilydd i gyfeirio'r pensil, ac mae'r bawd yn gweithredu'n bennaf i ddal y pensil yn ei le yn erbyn y blaen bys.

Gyda'r ddau afael ochrol, mae cyhyrau'r arddwrn a'r blaenau yn fwy gweithredol wrth greu llythrennau a siapiau.

Pa afael sy'n arwain at lawysgrifen gyflymach a thalach?

Er gwaethaf y ffaith bod llawer o athrawon yn cyfarwyddo myfyrwyr fel mater o drefn i ddefnyddio'r gafael trybedd deinamig, gan gredu ei fod yn cynhyrchu'r canlyniadau gorau, mae ymchwil wedi dangos bod pob un o'r pedwar gafael yn cynhyrchu llawysgrifen yr un mor ddarllenadwy. Roedd y pedwar gafael yn caniatáu i fyfyrwyr ysgrifennu ar yr un cyflymder.

Daeth astudiaeth yn 2012 o 120 pedwerydd graddiwr i'r casgliad bod cyflymder a darllenadwyedd bron yn gyfartal ar gyfer pob un o'r pedair arddull gafael. Argymhellodd ymchwilwyr y dylai therapyddion galwedigaethol ailystyried yr angen i newid patrymau gafael ochrol neu bedrochr.

Canfu nad oedd arddull gafael yn achosi unrhyw broblemau darllenadwyedd na chyflymder, hyd yn oed ar dasgau ysgrifennu hirach.

A ddylai ysgrifenwyr llaw chwith ddal y pensil yn wahanol?

Mae arbenigwyr yn y Sefydliad Ymchwil Handedness yn argymell bod myfyrwyr llaw chwith yn newid eu gafael pensil a'u safle papur ar gyfer ysgrifennu mwy effeithlon.

Ceisiwch ddal y pensil ymhellach i fyny'r gasgen - tua modfedd 1 1/2 o'r pwynt pensil. Bydd gafael uwch ar y pensil yn caniatáu i awduron weld yr hyn maen nhw'n ei ysgrifennu.

Argymhelliad arall yw gogwyddo'r arwyneb ysgrifennu i'r cyfeiriad arall, fel ei fod yn dilyn llinell naturiol braich chwith yr ysgrifennwr. Dylai'r ongl honno helpu'r myfyriwr i weld ei ysgrifennu heb fachu ei law chwith o gwmpas ac i lawr.

Beth am rym ac ymdrech?

A yw rhai arddulliau gafael yn gwneud ichi wthio i lawr yn galetach ar yr wyneb ysgrifennu? Ymddengys nad yw'r ateb.

Roedd A oedd yn cynnwys 74 o fyfyrwyr pedwerydd gradd yn mesur dau fath gwahanol o rym: grym gafael, sef y pwysau rydych chi'n ei roi ar gasgen eich teclyn ysgrifennu gyda'ch bysedd, a'ch grym echelinol, sef y pwysau ar i lawr rydych chi'n ei roi ar y pwynt pensil fel y mae yn symud ar draws yr arwyneb ysgrifennu.

Canfu ymchwilwyr nad oedd gwahaniaeth arwyddocaol yn y naill fath na'r llall o rym ymhlith y pedwar patrwm.

Os gwelwch eich bod yn naturiol yn snapio pwyntiau pensil neu'n cydio yn eich ysgrifbin mewn gafael marwolaeth, efallai yr hoffech chi leddfu. Gall gafael pensil rhy dynn arwain at gramp awdur.

Gafaelion cyntefig a throsiannol

Pan fydd plant rhwng 3 a 5 oed yn codi pensiliau a chreonau gyntaf, mae llawer yn cydio yn eu llaw gyfan. Mae'r teclyn ysgrifennu yn gorwedd yng nghanol y palmwydd.

Mae rhai therapyddion galwedigaethol yn gweld y gafael cyntefig hon fel rhan naturiol o ddatblygiad sgiliau echddygol manwl. Mae fel arfer yn trosglwyddo i un o'r pedwar gafael aeddfed wrth i blant ddod yn fwy profiadol.

A all ymarferion llaw helpu i ddatblygu gwell gafael pensil?

Mae rhai arbenigwyr yn pryderu, gyda mwy o ddefnydd o dechnoleg, bod plant yn cyrraedd yr ysgol gyda dwylo gwannach a sgiliau echddygol manwl annatblygedig.

Os ydych chi eisiau meithrin sgil, deheurwydd a chryfder, rhowch gynnig ar yr ymarferion syml hyn gartref:

• Defnyddiwch botel chwistrellu.
• Defnyddiwch siswrn sy'n ddiogel i blant i dorri papur neu ffabrig adeiladu.
• Codwch wrthrychau bach gyda gefel neu clothespins.
• Paentiwch ar arwynebau fertigol neu lorweddol.
• Rhwygwch bapur yn ddarnau bach i wneud brithwaith.
• Chwarae gyda chlai modelu.
• Llinyn gleiniau pren mawr ar gareiau esgidiau.

Creu celf: Sut mae gafael pensil yn effeithio ar luniadu?

Mae'r rhan fwyaf o ymchwil gafael pensil yn canolbwyntio ar lawysgrifen, nid lluniadu. Fodd bynnag, mae llawer o artistiaid wedi nodi bod amrywio eich gafael pensil yn caniatáu mwy o ryddid creadigol i chi.

Er enghraifft, bydd defnyddio gafael rhy law, lle mae hyd eich blaen bys yn rhedeg ar hyd top eich pensil, yn caniatáu ichi gysgodi. Mae artistiaid hefyd yn cefnogi gafael hamddenol hamddenol - y trybedd, wedi'i fflipio wyneb i waered - a all esgor ar fraslun llacach, mwy achlysurol.

Pryd i ddefnyddio gafaelion a chymhorthion arbennig

Os ydych chi'n symud eich plentyn i ffwrdd o afael palmar cyntefig a thuag at afael aeddfed, fe allech chi geisio defnyddio pensil byr, nad yw'n ffafriol i afael palmar.

Gallech hefyd roi meinwe wedi'i blygu o dan y pedwerydd a'r pumed bys, gan ofyn i'ch plentyn ei ddal yno wrth iddynt godi pensil i'w ysgrifennu neu ei dynnu. Bydd gorfod cadw'r bysedd hynny yn blygu yn annog safiad y trybedd deinamig.

Os yw'ch plentyn yn cael amser anodd yn sefydlu gafael pensil aeddfed neu'n defnyddio gafael aneffeithlon - er enghraifft, un lle mae'r pensil yn ymestyn i fyny trwy'r we rhwng y bysedd cyntaf a'r ail - gall gafael pensil masnachol helpu i hyfforddi'r bysedd i'r dymuniadau a ddymunir. safle.

Mae rhai gafaelion yn hyblyg, yn cynnwys un, dau, neu dri phoced ar gyfer blaenau eich bysedd. Mae rhai mathau trwchus, ergonomig yn llithro i gasgen y pensil ac yn cael eu nodi lle dylid gosod eich bysedd.

Ac mae eraill yn dal i gynnig bandiau elastig mewn siâp ffigur-wyth, lle mae pen bach y band yn lapio o amgylch y domen bensil a'r dolenni pen mwy o amgylch eich arddwrn.

Mae'r rhan fwyaf o'r dyfeisiau hyn ar gyfer defnydd tymor byr tra bod plentyn yn dysgu, ond gallai oedolion ag arthritis hefyd eu cael yn ddefnyddiol.

Yn aml, mae plant yn naturiol yn tyfu'n rhy fawr i faterion gafaelgar a llawysgrifen. Ond, weithiau mae trafferth gydag ysgrifennu yn arwydd o gyflwr sylfaenol fel ADHD neu ddyspracsia. Os ydych chi'n bryderus, gallwch ddod o hyd i help yma:

• Cyfarfod â seicolegydd yr ysgol. Mae rhai wedi'u hyfforddi mewn profi am anableddau dysgu, ac os yw'ch plentyn yn mynd i ysgol gyhoeddus, gall y profion hyn fod yn rhad ac am ddim.
• Siaradwch â'ch pediatregydd. Gall meddyg eich plentyn wneud archwiliad niwrolegol i weld a oes sail feddygol i'r anhawster.
• Cyfarfod â therapydd galwedigaethol. Mae therapyddion galwedigaethol yn arbenigo mewn hyfforddiant sgiliau bywyd, a gall un sy'n gweithio gyda phlant helpu i ailhyfforddi unrhyw batrymau neu arferion sy'n gwneud llawysgrifen yn anoddach.

A yw gafael pensil yn datgelu nodweddion personoliaeth?

Er nad oes tystiolaeth yn cysylltu eich steil gafael pensil â'ch math o bersonoliaeth, gall y ffordd rydych chi'n dal eich pensil a sut mae'ch llawysgrifen yn edrych ddweud rhywbeth wrthych chi am eich iechyd yn gyffredinol.

Dywed y Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Anhwylderau Niwrolegol a Strôc (NINDS) y gallai eich llawysgrifen nodi eich bod wedi cael strôc neu drawma. Mae pobl â chlefyd Parkinson yn aml yn dechrau ysgrifennu llythyrau bach iawn - mor fach fel na allant ddarllen yr hyn y maent wedi'i ysgrifennu.

Mae problemau gydag ysgrifennu yn aml yn dod o dan y term ymbarél dysgraphia. Os oes gan blentyn ddysgraffia, gall fod oherwydd bod mater iechyd arall yn bresennol.

Os yw oedolyn yn arddangos dysgraphia, gall gael ei achosi gan glefyd Alzheimer, dementia, parlys yr ymennydd, neu gyflwr arall sy'n effeithio ar proprioception neu sgiliau echddygol.

Y tecawê

Pan fydd plant ifanc yn dechrau defnyddio offer ysgrifennu gyntaf, gallant gydio pensiliau neu greonau mewn gafael tebyg i ddwrn. Mae'r dechneg gyntefig honno fel arfer yn aeddfedu i un o bedwar math gafael: trybedd deinamig, pedrongod deinamig, trybedd ochrol, neu quadrupod ochrol.

Am nifer o flynyddoedd, roedd hyfforddwyr ysgrifennu yn credu bod y trybedd deinamig yn well, ond mae ymchwil bellach yn dangos bod unrhyw un o'r pedwar math gafael mwyaf cyffredin yr un mor debygol o gynhyrchu llawysgrifen ddarllenadwy ar yr un cyflymder.

Os ydych chi neu'ch plentyn yn cael anhawster gyda gafael pensil, mae gweithwyr proffesiynol fel therapyddion galwedigaethol a all helpu, ymarferion y gallwch eu gwneud i gryfhau'ch dwylo, a nifer o afaelion ergonomig a all hyfforddi'ch bysedd i'r safiad a ddymunir.