Ymunais â Gwylwyr Pwysau yn 12 oed. Dyma Pam Mae Eu App Kurbo yn Pryderu Fi

Nghynnwys

• Cymdeithas sy'n dweud wrthym y gellir diffinio iechyd a lles yn gyffredinol yn seiliedig ar niferoedd ar siart heb unrhyw ystyriaeth o unigoliaeth yw'r mater. Ac nid yw cymdeithas sy'n casáu cyrff “braster” yn syml am y rhai sy'n bodoli eisoes yn helpu chwaith.
• Nid yw WW yn ymwneud â lles nac iechyd; mae'n ymwneud â'r llinell waelod
• Ailadroddwyd y mantra ‘os ydych yn ei frathu, rydych yn ei ysgrifennu’ bob cyfarfod.
• Dysgais bron ddim am fwyd y tu hwnt i faint o bwyntiau oeddent. Daeth fy mywyd yn obsesiwn o bwyntiau cyfrif.
• Ymladdodd fy nghorff a gwrthodais wrando
• Y syniad y gallwn i fod yn hapus yn y corff fy mod i wedi newid fy mywyd. Nid wyf bellach wedi prynu i mewn i'r celwydd y byddai colli pwysau yn fy ngwneud i'n hapus. Roeddwn yn dystiolaeth fy hun nad oedd hynny'n wir.
• Yn lle dweud wrth blant mai goleuadau coch yw bwydydd, rwy'n annog rhieni i gymryd agwedd fwy personol, niwtral ar gyfer eu plant.

Roeddwn i eisiau colli pwysau a magu hyder. Yn lle hynny, gadewais Weight Watchers gyda bysellbad ac anhwylder bwyta.

Yr wythnos diwethaf, lansiodd Weight Watchers (a elwir bellach yn WW) Kurbo gan WW, ap colli pwysau a ddyluniwyd ar gyfer plant 8 i 17 oed. Mewn datganiad i’r wasg gan y brand, mae Joanna Strober, cyd-sylfaenydd Kurbo, yn disgrifio’r ap fel un “wedi’i gynllunio i fod yn syml, yn hwyl ac yn effeithiol.”

Fel oedolyn a ddechreuodd Weight Watchers yn 12 oed, gallaf ddweud wrthych nad oes unrhyw beth syml na hwyl am yr anhwylder bwyta a ddatblygais - a fy mod yn dal i gael triniaeth am bron i 20 mlynedd yn ddiweddarach.

Roeddwn yn 7 oed pan ddeuthum yn ymwybodol gyntaf nad oedd safonau fy nghymdeithas yn ystyried bod fy nghorff yn dderbyniol.

Rwy’n cofio dysgu bod eich oedran a’ch maint i fod i fod tua’r un nifer, a hefyd yn amlwg yn cofio gwisgo pâr o jîns heb dynnu’r sticer “maint 12” i ffwrdd.

Mae'r foment hon yn 7 oed yn aros allan oherwydd fy mod yn dal i allu teimlo pigiad fy nghyd-ddisgyblion yn pryfocio pan wnaethant dynnu sylw at y tag a snicio.

Yr hyn rwy’n ei ddeall nawr - nad oeddwn yn sicr yn ei wybod ar y pryd - oedd nad fy nghorff oedd y broblem erioed.

Cymdeithas sy'n dweud wrthym y gellir diffinio iechyd a lles yn gyffredinol yn seiliedig ar niferoedd ar siart heb unrhyw ystyriaeth o unigoliaeth yw'r mater. Ac nid yw cymdeithas sy'n casáu cyrff “braster” yn syml am y rhai sy'n bodoli eisoes yn helpu chwaith.

Pan yn blentyn, y cyfan roeddwn i'n ei wybod oedd fy mod i eisiau i'r pryfocio stopio. Roeddwn i eisiau i'r plant roi'r gorau i daflu gwm yn fy ngwallt o'r ffenestri bysiau. Roeddwn i eisiau i blant roi'r gorau i ddweud wrtha i am beidio â bwyta brownie arall.

Roeddwn i eisiau edrych fel pawb arall. Fy ateb? Colli pwysau.

Wnes i ddim meddwl am hyn ar fy mhen fy hun. Ar bob tro, cyffyrddwyd at golli pwysau fel y llwybr at hapusrwydd a bwytais y gorwedd hwnnw i fyny.

Mae corfforaethau yn buddsoddi llawer iawn o ddoleri marchnata i barhau â'r syniad bod colli pwysau yn cyfateb i hapusrwydd. Mae'r gred hon yn cadw'r diwydiant colli pwysau mewn busnes.

Mae MarketResearch.com yn amcangyfrif bod cyfanswm marchnad colli pwysau yr Unol Daleithiau wedi tyfu 4.1 y cant yn 2018 o $ 69.8 biliwn i $ 72.7 biliwn.

Mae'r gred bod dietau'n effeithiol yn cadw'r diwydiant colli pwysau mewn busnes - ond mae'r realiti yn paentio darlun eithaf gwahanol.

Dangosodd un o oedolion 20-45 oed mai dim ond 4.6 y cant o gyfranogwyr a gollodd bwysau dros 3 blynedd ac na wnaethant ei ennill yn ôl.

Yn 2016, darganfu ymchwilwyr yn dilyn cyn-gystadleuwyr “Y Collwr Mwyaf” po fwyaf o bwysau y collodd cystadleuydd, yr arafach y daeth eu metaboledd.

Mae Weight Watchers yn un cog enfawr ym mheiriant y diwydiant diet. Mae’r ap yn rhad ac am ddim ond maent yn annog defnyddio nodwedd ymgynghori’r ap, gwasanaeth $ 69 y mis sy’n paru’r plentyn â “hyfforddwr” sy’n sgwrsio â nhw unwaith yr wythnos am 15 munud.

Nid yw WW yn ymwneud â lles nac iechyd; mae'n ymwneud â'r llinell waelod

Bellach mae millennials yn cael eu hystyried yn “genhedlaeth dieters yn y dyfodol.”

Beth mae hyn yn ei olygu? Bellach mae millennials yn rhieni i blant ifanc a'r ieuengaf y byddwch chi'n bachu rhywun i ddiwylliant diet, yr hiraf y gallwch chi gymryd eu harian.

Bellach mae Weight Watchers yn cael ei alw'n WW. Mae'r sesiynau wythnosol 30 munud wedi cael eu disodli gan sesiynau hyfforddi rhithwir 15 munud. Yn lle neilltuo gwerthoedd pwynt i fwyd, mae Kurbo yn categoreiddio bwyd fel coch, melyn neu wyrdd.

Efallai bod deunydd pacio’r neges hon wedi newid, ond yn greiddiol iddo mae Kurbo yn hyrwyddo’r hyn sydd gan Weight Watchers bob amser: mae gan fwyd werth moesol.

“Mae WW wedi disgrifio’r ap fel‘ offeryn cyfannol, ’nid diet, ond nid yw’r ffordd y mae wedi’i frandio yn newid yr effaith y gallai ei gael ar ei ddefnyddwyr,” ysgrifennodd y dietegydd cofrestredig Christy Harrison.

“Mae rhaglenni fel hyn yn dir ffrwythlon ar gyfer bwyta anhwylder, gan annog plant i olrhain yr hyn maen nhw'n ei fwyta gan ddefnyddio system 'goleuadau traffig' sy'n rhannu bwydydd yn gategorïau coch, melyn a gwyrdd, gan godio rhai bwydydd yn 'dda' ac eraill yn 'ddrwg'. , '”Mae hi'n parhau.

Pan ddechreuais Weight Watchers yn 12 oed, roeddwn yn 5’1 ”ac yn gwisgo maint merch 16 oed.

Merched canol oed yn bennaf oedd y cyfarfodydd wythnosol, ond yn sicr nid yw fy mhrofiad fel plentyn ar Weight Watchers yn unigryw.

System bwyntiau oedd y Weight Watchers yr oeddwn i arni ar y pryd, sy'n neilltuo gwerthoedd rhifiadol i fwydydd yn seiliedig ar faint dognau, calorïau, ffibr a braster. Roeddech chi i gadw dyddiadur dyddiol o bopeth roeddech chi'n ei fwyta gyda'r gwerth pwynt.

Ailadroddwyd y mantra ‘os ydych yn ei frathu, rydych yn ei ysgrifennu’ bob cyfarfod.

Rhoddwyd cyfanswm penodol o bwyntiau i chi eu bwyta bob dydd ar sail pwysau a rhyw. Rwy'n cofio rhywun yn dweud wrthyf fy mod yn cael 2 bwynt ychwanegol y dydd oherwydd fy mod o dan 15 oed ac roedd fy nghorff yn dal i ddatblygu.

Rwy'n credu fy mod i fod i ddefnyddio'r 2 bwynt hynny i yfed gwydraid o laeth bob dydd, ond yn sicr ni sylwodd neb erioed na wnes i hynny erioed.

Y cyfan y gwnaeth unrhyw un yn Weight Watchers sylwi arno erioed neu ofalu amdano oedd y nifer ar y raddfa.

Bob wythnos, roedd fy mhwysau yn gostwng ond nid oherwydd fy mod i'n bwyta mwy o ffrwythau a llysiau. Roeddwn i wedi cyfrifo sut i fod yn llwyddiannus yn ôl safonau Weight Watchers heb newid yr hyn yr oeddwn i'n ei fwyta yn sylweddol.

Oherwydd nad oeddwn i eisiau i'm ffrindiau yn yr ysgol wybod fy mod i ar Weight Watchers, cofiais werthoedd pwynt yr hyn yr oeddwn i'n hoffi ei fwyta i ginio.

Cefais archeb fach o ffrio i ginio bron bob dydd roeddwn i ar Weight Watchers. Roedd yn 6 phwynt. Fe wnes i gyfnewid golosg reolaidd am golosg diet a oedd yn sero pwyntiau.

Dysgais bron ddim am fwyd y tu hwnt i faint o bwyntiau oeddent. Daeth fy mywyd yn obsesiwn o bwyntiau cyfrif.

Roedd gan Weight Watchers ddull hefyd o gyfrifo ymarfer corff yn bwyntiau y gallech chi eu bwyta. Gwnewch ymarfer corff ysgafn am 45 munud a gallech chi fwyta 2 bwynt arall (neu rywbeth felly).

Cefais lawer o drawma o amgylch symud felly canolbwyntiais yn unig ar fwyta'r nifer penodol o bwyntiau a roddwyd i mi. Yn debyg iawn i'r ffrio dyddiol y gwnes i fewngofnodi yn fy nghyfnodolyn, doedd neb i'w weld yn sylwi na wnes i erioed unrhyw fath o ymarfer corff. A dweud y gwir nid oedd ots ganddyn nhw. Roeddwn i'n colli pwysau.

Bob wythnos wrth i mi golli mwy o bwysau, roedd y grŵp yn bloeddio amdanaf. Fe wnaethant roi pinnau a sticeri yn seiliedig yn unig ar y punnoedd a gollwyd. Maen nhw'n rhoi pwysau nod i bawb ar sail eu taldra. Yn 5’1 ”, roedd fy mhwysau nod yn rhywle rhwng 98 a 105 pwys.

Hyd yn oed yn yr oedran hwnnw, roeddwn i'n gwybod nad oedd yr ystod honno'n realistig i mi.

Gofynnais i arweinwyr fy ‘Weight Watchers’ a allwn newid beth ddylai pwysau fy nod fod. Wedi'r cyfan, roeddwn i eisiau'r wobr Weight Watchers yn y pen draw: Aelodaeth Oes.

Beth mae Aelodaeth Oes yn ei olygu? Allweddell a'r gallu i ddod i gyfarfodydd am ddim cyhyd â'ch bod chi o fewn DAU pwys o'ch pwysau nod. Cadwch mewn cof bod pwysau'r oedolyn ar gyfartaledd yn amrywio hyd at 5 neu 6 pwys y dydd.

Gyda nodyn gan fy pediatregydd, caniataodd Weight Watchers i mi wneud pwysau fy nod yn 130 pwys. Cymerodd wythnosau o ennill a cholli imi gyrraedd y pwysau hwnnw.

Ymladdodd fy nghorff a gwrthodais wrando

Fe wnes i barhau i gyfrif a phwyntiau banc yn frwd. Pan gyrhaeddais fy mhwysau nod o'r diwedd, gwnes ychydig o araith a chael fy keychain Aelodaeth Oes.

Wnes i erioed bwyso 130 pwys (neu hyd yn oed o fewn 2 pwys i hynny) eto.

Roeddwn i wir yn credu mai colli pwysau oedd yr ateb i fy holl broblemau, a phan gyrhaeddais y pwysau nod hwnnw, nid oedd unrhyw beth yn fy mywyd wedi newid yn sylweddol heblaw fy ymddangosiad. Roeddwn i'n dal i gasáu fy hun.

Yn wir, roeddwn i'n casáu fy hun yn fwy nag erioed. Roeddwn i wedi cyrraedd fy mhwysau nod ond roeddwn i'n gwybod na allwn i byth gyrraedd y 98 i 105 pwys yr oedden nhw (Weight Watchers a'r gymdeithas) eisiau i mi fod.

Wrth edrych yn ôl ar luniau ohonof fy hun bryd hynny, gallaf weld fy ansicrwydd yn amlwg. Roedd fy mreichiau bob amser yn cael eu croesi i guddio fy stumog ac roedd fy ysgwyddau bob amser yn cael eu tynnu i mewn. Roeddwn i'n cuddio fy hun.

Gallaf hefyd weld nawr pa mor sâl oeddwn i.

Roedd fy wyneb yn gaunt. Syrthiodd fy ngwallt cyrliog a oedd unwaith yn drwchus. Newidiodd gwead cyfan fy ngwallt ac nid yw erioed wedi dychwelyd. Rwy'n dal i deimlo'n ansicr ynghylch fy ngwallt hyd heddiw.

Dros gyfnod o 10 mlynedd, enillais yr holl bwysau yr oeddwn wedi'i golli yn ôl ac yna rhywfaint. Fe wnes i barhau i fynd yn ôl at Weight Watchers bob ychydig flynyddoedd nes i mi ddarganfod positifrwydd y corff a derbyn braster yn fy 20au cynnar.

Y syniad y gallwn i fod yn hapus yn y corff fy mod i wedi newid fy mywyd. Nid wyf bellach wedi prynu i mewn i'r celwydd y byddai colli pwysau yn fy ngwneud i'n hapus. Roeddwn yn dystiolaeth fy hun nad oedd hynny'n wir.

Darganfyddais hefyd fod gen i anhwylder bwyta heb ei drin.

Flynyddoedd ar ôl fy nghyfarfod Gwylwyr Pwysau cyntaf, roeddwn i'n dal i edrych ar fwyd nid fel tanwydd, ond fel gwobr. Fe wnes i ddatgysylltu wrth fwyta er mwyn i mi allu bwyta mwy. Pe bawn i'n bwyta gormod, byddwn i'n ddrwg. Pe bawn i'n hepgor pryd o fwyd, roeddwn i'n dda.

Mae'r difrod a wnaed i'm perthynas â bwyd mor ifanc wedi gadael effaith barhaol.

Hyd yn oed gyda chymorth maethegydd a therapydd positif i'r corff i ddysgu bwyta'n fwy greddfol, nid yw wedi bod yn hawdd dysgu am Iechyd ar Bob Maint, a blynyddoedd o weithio o fewn y mudiad derbyn braster, gan ddysgu'r hyn y mae Gwylwyr Pwysau wedi'i wreiddio ynof.

Mae fy nghalon yn torri ar gyfer y genhedlaeth nesaf o blant sydd bellach â mynediad haws fyth at y neges beryglus hon.

Yn lle dweud wrth blant mai goleuadau coch yw bwydydd, rwy'n annog rhieni i gymryd agwedd fwy personol, niwtral ar gyfer eu plant.

Gofynnwch sut mae'r bwyd yn gwneud iddyn nhw deimlo a pam maen nhw'n bwyta'r hyn maen nhw'n ei fwyta. Ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar a chwilio am adnoddau Iechyd lleol ar Bob Maint.

Nid wyf yn beio fy mam am fynd â mi at Weight Watchers. Nid wyf yn beio'r arweinwyr yn y cyfarfodydd am ddathlu fy ngholli pwysau heb edrych ar sut roedd yn digwydd. Nid wyf hyd yn oed yn beio fy pediatregydd a lofnododd fy llythyr pwysau nod.

Rwy'n beio cymdeithas sy'n gwerthfawrogi teneuon fel gwobr yn unochrog.

Mae ar bob un ohonom i helpu i sicrhau bod gan y genhedlaeth nesaf o blant nid yn unig berthynas fwy cadarnhaol â bwyd, ond nad yw'n tyfu i fyny mewn cymdeithas sy'n gwarthnodi cyrff braster.

Mae Alysse Dalessandro yn flogiwr ffasiwn maint mwy, dylanwadwr LGBTQ, awdur, dylunydd, a siaradwr proffesiynol wedi'i leoli yn Cleveland, Ohio. Mae ei blog, Ready to Stare, wedi dod yn hafan i'r rhai y mae ffasiwn wedi eu hanwybyddu fel arall. Mae Dalessandro wedi cael ei gydnabod am ei gwaith ym maes positifrwydd y corff ac eiriolaeth LGBTQ + fel un o Honorees # Pride50 NBC Out 2019, aelod o ddosbarth Fohr Freshman, ac un o Cleveland Magazine’s Most Interesting People ar gyfer 2018.