Gwnewch y Bara Hummus Pob wedi'i Pobi Y Tro Nesaf Rydych chi Am Archebu Pizza

Nghynnwys

• Rysáit Pizza Hummus Flatbread gyda Tomato Cherry, Ciwcymbr, a Salsa Bathdy
• Adolygiad ar gyfer

Byddai rhai yn dadlau bod y rysáit bara fflat hon hyd yn oed yn well na pizza. (Dadleuol? Cadarn. Ond gwir.) Ac mae'n awel taflu at ei gilydd. Dechreuwch gyda naan a brynwyd mewn siop (bara fflat Indiaidd traddodiadol), rhowch hwmws llawn protein arno (gallwch chi wneud eich un eich hun hyd yn oed!) A sumac tangy (sydd â thunelli o fuddion iechyd). Yna, gorffen gyda salsa ffres o domatos, ciwcymbr, a mintys. Da i chi, blasus, perffeithrwydd.

Wrth ei fodd?! Hefyd rhowch gynnig ar y rysáit bara fflat Môr y Canoldir, y duedd pizza salad, a'r ryseitiau pizza iach eraill hyn.

Rysáit Pizza Hummus Flatbread gyda Tomato Cherry, Ciwcymbr, a Salsa Bathdy

Dechrau gorffen: 15 munud

Yn gwasanaethu: 2 i 4

Cynhwysion:

• Hwmws cwpan 1/2
• 2 rownd fawr naan (8 i 9 owns)
• 1 llwy de sumac
• 1 cwpan tomatos ceirios, wedi'u chwarteru a'u sleisio
• 1 Ciwcymbr Persiaidd, wedi'i chwarteru yn hir, wedi'i sleisio'n groesffordd
• 1 llwy fwrdd o finegr seidr amrwd (heb ei hidlo)
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd all-forwyn
• Halen Kosher a phupur du wedi'i falu'n ffres
• 2 lwy fwrdd o fintys ffres, wedi'i rwygo, a mwy ar gyfer garnais

Cyfarwyddiadau:

1. Cynheswch y popty i 400 ° F.
2. Rhannwch y hummus rhwng y rowndiau naan a'i daenu'n gyfartal. Ysgeintiwch sumac. Rhowch ddalen pobi arno a'i bobi nes bod ymylon y naan yn frown ac yn grensiog, 10 i 12 munud.
3. Yn y cyfamser, cymysgwch y tomatos, ciwcymbr, finegr, olew, a phinsiad yr un o halen a phupur mewn powlen fach. Plygu yn y bathdy.
4. Trosglwyddwch y naan i fwrdd torri a'i dorri mewn lletemau. Rhowch y salsa tomato arno, ei addurno â mintys, a'i weini.

Cylchgrawn Siâp, rhifyn Medi 2019

Adolygiad ar gyfer