Dywedais na wnes i erioed redeg Marathon - Dyma pam wnes i

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae llawer o bobl yn betrusgar i alw eu hunain yn rhedwyr. Dydyn nhw ddim yn ddigon cyflym, byddan nhw'n dweud; nid ydyn nhw'n rhedeg yn ddigon pell. Roeddwn i'n arfer cytuno. Roeddwn i'n meddwl bod rhedwyr wedi'u geni yn y ffordd honno, ac fel rhywun nad oedd byth yn rhedeg oni bai bod yn rhaid i mi, roedd yn ymddangos nad oedd yn rhedeg ar gyfer ymarfer corff (neu-gasp! -Fun) yn fy DNA. (Ymunwch â'n Her Rhedeg 30 Diwrnod i redeg yn gyflymach, cynyddu eich dygnwch, a mwy.)

Ond rwy'n credu fy mod i'n wifrog i chwilio am heriau, ac rydw i'n gweithredu orau dan bwysau. Yn gymaint ag i mi fwynhau fy aelodaeth ClassPass, cefais fy llosgi allan ar hopian o stiwdio i stiwdio heb unrhyw nod terfynol go iawn mewn golwg. Felly ganol mis Ebrill y llynedd, fe wnes i gofrestru ar gyfer 10K. Doeddwn i erioed wedi rhedeg mwy na thair milltir yn fy mywyd cyfan (ac roedd y rheini'n filltiroedd sloooow ar hynny), felly roedd ceisio dyblu fy mhellter erbyn penwythnos cyntaf mis Mehefin yn teimlo'n eithaf mawr. Ac mi wnes i! Nid oedd hi'n ddiwrnod rasio tlws yn dwp poeth, fy nhraed wedi brifo, roeddwn i eisiau cerdded, ac roeddwn i'n meddwl efallai y byddwn i'n taflu i fyny ar y diwedd. Ond roeddwn i'n teimlo'n falch fy mod i wedi gosod y nod hwn ac wedi dilyn drwyddo.

Wnes i ddim stopio yno. Gosodais fy ngolwg ar hanner marathon ym mis Hydref. Yn ystod y ras honno, dywedodd y ffrind roeddwn i'n rhedeg gyda hi wrtha i ei bod hi'n meddwl y gallwn i drin marathon nesaf. Chwarddais, a dywedais, yn sicr-ond dim ond oherwydd fy mod i gallai nid yw'n golygu fy mod i eisiau i.

Doeddwn i ddim eisiau gwneud hynny oherwydd doeddwn i ddim yn ystyried fy hun yn rhedwr. Ac os nad oeddwn i'n teimlo fel rhedwr, sut allwn i wthio fy hun i redeg cyhyd neu fod y freakin 'bell? Cadarn, rhedais, ond dewisodd rhedwyr roeddwn i'n eu hadnabod ei wneud yn eu hamser rhydd dim ond oherwydd eu bod yn ei fwynhau. Nid yw rhedeg yn hwyl i mi. Iawn, nid yw hynny'n golygu na fyddaf byth yn cael hwyl wrth redeg. Ond nid dyna pam rwy'n ei wneud. Rwy'n rhedeg oherwydd ei fod yn un o'r ychydig ffyrdd y gallaf ddod o hyd i ychydig o heddwch unigol mewn dinas o dros wyth miliwn o bobl. Ar yr un pryd, mae wedi fy helpu i ddod o hyd i grŵp o ffrindiau sy'n fy ysgogi pan na allaf fy ysgogi fy hun. Rwy'n rhedeg oherwydd ei fod wedi helpu i gadw caead ar iselder cronig; oherwydd mae'n allfa ar gyfer y straen sy'n cronni yn ystod yr wythnos waith. Rwy'n rhedeg oherwydd gallaf bob amser fynd yn gyflymach, yn gryfach, yn hirach. Ac rydw i wrth fy modd sut rydw i'n teimlo bob tro dwi'n ystyried cyflymder neu amser nad ydw i wedi'i wneud o'r blaen a'i falu.

Ar ôl y ras honno, fe wnes i ddal ati. A rhywbryd rhwng gorffen fy marathon ail hanner ym mis Tachwedd a gwasgu mewn rhediad olaf ar gyfer 2015 ar Nos Galan, sylweddolais fy mod nid yn unig wedi dechrau edrych ymlaen at fy rhediadau, roeddwn yn eu chwennych.

Ym mis Ionawr, roeddwn i'n cael morgrug heb nod penodol i weithio tuag ato. Yna cefais gyfle i redeg Marathon Boston. Marathon Boston yw'r unig farathon y bu gen i ddiddordeb ynddo erioed - yn enwedig cyn i mi ddechrau rhedeg mewn gwirionedd. Es i i'r coleg yn Boston. Am dair blynedd, bûm yn dathlu Marathon Monday yn eistedd ar grât uchel ar Beacon Street, yn bloeddio rhedwyr gyda fy chwiorydd sorority. Yn ôl wedyn, wnes i erioed, erioed feddwl y byddwn i ar ochr arall y barricâd. Pan ymunais, nid oeddwn hyd yn oed yn siŵr a allwn gyrraedd y llinell derfyn. Ond mae Marathon Boston yn rhan o fy hanes, a byddai hyn yn rhoi cyfle i mi fod yn rhan o hanes y ras hefyd. Roedd yn rhaid i mi o leiaf roi ergyd iddo.

Cymerais fy hyfforddiant o ddifrif - roeddwn yn newb llwyr yn cael cyfle i redeg un o rasys enwocaf y wlad, ac nid oeddwn am ei wella. Roedd hynny'n golygu gwasgu mewn rhediadau ôl-waith mor hwyr ag 8:30 p.m. (oherwydd ni allai hyd yn oed hyfforddiant marathon fy nhroi yn ymarferydd bore), gan roi'r gorau i yfed nos Wener os nad oeddwn i eisiau dioddef o broblemau stumog hynod annymunol yn ystod fy rhediadau hir dydd Sadwrn, ac aberthu hyd at bedair awr o amser brunch posib. ar ddydd Sadwrn meddai (suuuucked). Roedd yna rediadau byr pan oedd fy nghoesau'n teimlo fel plwm, rhediadau hir lle roeddwn i'n gyfyng bob milltir. Roedd fy nhraed yn edrych yn gnarly, ac mi wnes i siantio mewn mannau na ddylai un fyth siaffio. (Gweler: Beth mae Rhedeg Marathon yn Ei Wneud i'ch Corff.) Roedd yna adegau pan oeddwn i eisiau rhoi'r gorau i filltir i mewn i redeg, ac ar adegau pan oeddwn i eisiau hepgor fy rhediad yn llwyr.

Ond er gwaethaf hynny i gyd, roeddwn i'n mwynhau'r broses mewn gwirionedd. Ni fyddwn yn defnyddio'r gair "F", ond roedd pob milltir y gwnes i ychwanegu at fy rhediadau hir a phob eiliad y gwnes i siafio oddi ar fy rhediadau cyflymder yn golygu fy mod i'n mewngofnodi cysylltiadau cyhoeddus newydd ar y rheol, a oedd yn eithaf anhygoel. Pwy sydd ddim yn caru'r teimlad hwnnw o gyflawniad? Felly pan oeddwn i'n cael diwrnod i ffwrdd, mi wnes i wrthod diffodd. Doeddwn i ddim eisiau gadael fy hun i lawr-nid yn y foment, ac nid ar ddiwrnod y ras. (Dyma 17 Peth i'w Ddisgwyl wrth Rhedeg Eich Marathon Cyntaf.)

Nid wyf yn gwybod pryd y cliciodd ar fy nghyfer; nid oedd "aha!" hyn o bryd. Ond rhedwr ydw i. Deuthum yn rhedwr amser maith yn ôl, yn ôl pan wnes i lacio fy sneakers am y tro cyntaf a phenderfynu rhedeg-hyd yn oed os nad oeddwn yn sylweddoli hynny bryd hynny. Os ydych chi'n rhedeg, rydych chi'n rhedwr. Syml â hynny. Nid yw'n hwyl i mi o hyd, ond mae'n gymaint mwy. Mae'n rymusol, blinedig, heriol, diflas, difyr - weithiau i gyd o fewn milltir.

Wnes i erioed feddwl y byddwn i'n rhedeg 26.2 milltir. Doeddwn i ddim hyd yn oed yn meddwl y gallwn i. Ond pan wnes i roi'r gorau i boeni am yr hyn a'm gwnaeth yn rhedwr a chanolbwyntio arno mewn gwirionedd rhedeg, Synnais fy hun â'r hyn yr oeddwn yn wirioneddol alluog ohono. Rwy'n rhedeg marathon oherwydd doeddwn i ddim yn meddwl y gallwn i, ac roeddwn i eisiau profi fy hun yn anghywir. Fe wnes i ei orffen i ddangos i bobl eraill na ddylen nhw fod ofn dechrau. Hei, gallai fod yn hwyl hyd yn oed.

Adolygiad ar gyfer