A all Ibuprofen Leihau Eich Llif Cyfnod Mewn gwirionedd?

Nghynnwys

• A yw'n ddiogel lleihau llif cyfnod trwm gydag ibuprofen?
• Pwy allai fod eisiau archwilio NSAIDs i leihau llif cyfnod trwm?
• Ond cofiwch: Gall defnydd NSAIDs tymor hir arwain at ganlyniadau.
• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi erioed wedi cael cyngor cyfnod torfol ar-lein (pwy sydd ddim?), Mae'n debyg eich bod wedi gweld y trydariad firaol sy'n honni y gall ibuprofen leihau llif mislif.

Ar ôl i ddefnyddiwr Twitter @girlziplocked ddweud iddi ddysgu am y cysylltiad rhwng ibuprofen a chyfnodau wrth ddarllen Llawlyfr Atgyweirio Cyfnod gan Lara Briden, ymatebodd cannoedd o bobl gan ddweud nad oeddent erioed yn gwybod am y cysylltiad.

Yn troi allan, mae'n wir: gall Ibuprofen (a chyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd eraill, neu NSAIDs) leihau llif cyfnod trwm yn wir, meddai'r oncolegydd gynaecolegol ardystiedig bwrdd Sharyn N. Lewin, M.D.

Dyma sut mae'n gweithio: Mae NSAIDs yn gweithio trwy leihau cynhyrchiad y corff o elfennau llidiol fel prostaglandinau, yn ôl Ffrwythlondeb USC. "Mae prostaglandinau yn lipidau sydd ag effeithiau tebyg i hormonau amrywiol" ar y corff, fel cymell esgor ac achosi llid, ymhlith swyddogaethau eraill, meddai ob-gyn ardystiedig bwrdd Heather Bartos, M.D.

Mae prostaglandinau hefyd yn cael eu cynhyrchu pan fydd celloedd endometriaidd yn dechrau siedio yn y groth, a chredir mai prostaglandinau sy'n bennaf gyfrifol am y crampiau rhy gyfarwydd hynny sy'n dod gyda gwaedu mislif, eglura Dr. Bartos. Ychwanegodd lefelau prostaglandin uwch i waedu mislif trymach a chrampiau mwy poenus. (Cysylltiedig: Bydd y 5 Symudiad hyn yn Lleddfu'ch Crampiau Cyfnod Gwaethaf)

Felly, gall cymryd ibuprofen nid yn unig helpu i leddfu crampiau, ond gall hefyd leihau llif cyfnod trwm - i gyd trwy achosi gostyngiad yn y gyfradd cynhyrchu prostaglandin o'r groth, eglura Dr. Lewin.

Er y gallai hyn ymddangos fel ffordd apelgar i ddelio â chylch mislif trwm, cyfyng, mae llawer i'w ystyried cyn neidio ar y bandwagon hwn. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod.

A yw'n ddiogel lleihau llif cyfnod trwm gydag ibuprofen?

Yn gyntaf oll, cyffwrdd â sylfaen eich doc i sicrhau ei bod yn ddiogel ichi gymryd dosau uchel o ibuprofen - ar eu cyfer unrhyw rheswm. Ar ôl i chi gael hynny'n iawn, y dos argymelledig i leihau llif cyfnod trwm yw rhwng 600 ac 800 mg o ibuprofen unwaith y dydd (cyfaddefir "dos uchel" i'r rhan fwyaf o bobl sy'n cymryd NSAID i leddfu poen yn gyffredinol, yn nodi Dr. Bartos), gan ddechrau ar ddiwrnod cyntaf y gwaedu. Gellir parhau â'r dos dyddiol hwn am bedwar neu bum niwrnod, neu nes i'r mislif stopio, meddai Dr. Lewin.

Cadwch mewn cof: Ni fydd Ibuprofen yn llwyr dileu llif gwaed y cyfnod, ac mae'r ymchwil sy'n cefnogi'r dull yn gyfyngedig iawn. Adolygiad yn 2013 o astudiaethau yn asesu rheolaeth gwaedu mislif trwm, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn meddygol Obstetreg a Gynaecoleg, yn awgrymu y gallai cymryd NSAIDs leihau gwaedu 28 i 49 y cant ar gyfer y rhai sy'n profi llif cyfnod trwm (nid oedd yr astudiaethau adolygedig yn cynnwys unrhyw bobl â gwaedu cymedrol neu ysgafn). Adolygiad mwy diweddar a gyhoeddwyd ar-lein yn y Cronfa Ddata Cochrane o Adolygiadau Systematig canfu fod NSAIDs yn "gymedrol effeithiol" o ran lleihau gwaedu mislif trwm, gan nodi bod meddyginiaethau eraill a ddefnyddir yn gyffredin i liniaru llif cyfnod trwm - gan gynnwys IUDs, asid tranexamig (cyffur sy'n gweithio i helpu gwaed i geulo'n effeithiol), a danazol (cyffur a ddefnyddir yn gyffredin i drin endometriosis) —yn "mwy effeithiol." Felly, er nad yw cymryd ibuprofen i leihau llif cyfnod trwm o reidrwydd yn ddull gwrth-dwyll, gallai fod yn opsiwn da i'r rhai sy'n profi gwaedu a chrampio mislif trwm (yn hytrach na chronig) achlysurol. (Cysylltiedig: Yn y diwedd, Gallwch gael Ad-daliad am Gynhyrchion Cyfnod, Diolch i'r Ddeddf Rhyddhad Coronafirws)

"Cyn belled nad oes gennych unrhyw wrtharwyddion i gymryd [NSAIDs], gall fod yn atgyweiriad tymor byr [am lif cyfnod trwm]," meddai Dr. Bartos, gan ychwanegu ei bod wedi gweld canlyniadau "effeithiol" yn ei phen ei hun cleifion sy'n defnyddio'r dull hwn. "Mae yna astudiaethau cyfyngedig ar ei union effeithiolrwydd o ran data, ond yn anecdotaidd rydw i wedi gweld llwyddiant da," esboniodd.

Pwy allai fod eisiau archwilio NSAIDs i leihau llif cyfnod trwm?

Gall llif cyfnod trwm fod yn symptom o sawl cyflwr iechyd, gan gynnwys endometriosis a syndrom ofari polycystig (PCOS), ymhlith eraill. Gyda hynny mewn golwg, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am eich profiad gyda gwaedu mislif trwm i gadarnhau ai ibuprofen yw'r opsiwn iawn i chi, meddai Dr. Bartos.

"Yn sicr i ferched ag endometriosis, lle mae lefelau prostaglandin yn uchel, mae'r cyfnodau'n hir ac yn drwm ac yn achosi crampiau aruthrol - mae NSAIDs yn driniaeth wych yn enwedig i ferched sydd eisiau opsiwn nad yw'n hormonaidd" i helpu i leihau gwaedu, esboniodd. Ond eto, mae meddyginiaethau presgripsiwn hefyd, fel asid tranexamig, a all leihau llif cyfnod trwm yn fwy diogel ac yn fwy effeithiol, ychwanegodd. "Mae opsiynau hormonaidd fel y bilsen rheoli genedigaeth neu'r Iire Mirena [hefyd] yn fwy effeithiol" na dosau uchel o NSAIDs, yn enwedig yn y tymor hir, "meddai Dr. Lewin.

O ran sut i oedi eich cyfnod gydag ibuprofen neu NSAIDs eraill: "Nid yw Ibuprofen wedi'i astudio wrth ohirio'ch cyfnod," ond yn ddamcaniaethol mae'n bosibl y gallai cymryd y dosau uchel ysbeidiol hyn "oedi [eich cyfnod] am gyfnod byr iawn," eglura Dr. Bartos. (Yn benodol, mae Clinig Cleveland yn adrodd bod NSAIDs gall gohirio'ch cyfnod "am ddim mwy na diwrnod neu ddau," os o gwbl.)

Ond cofiwch: Gall defnydd NSAIDs tymor hir arwain at ganlyniadau.

Mae mater mawr arall i'w ystyried yma: sef, sut y gall NSAIDs tymor hir, yn gyffredinol, effeithio ar eich iechyd. I'r rhan fwyaf o bobl, dim ond "unwaith mewn ychydig" y bwriedir defnyddio NSAIDs fel ibuprofen i leihau llif cyfnod trwm, "nid fel strategaeth hirdymor ar gyfer gwaedu mislif trwm, yn ôl Clinig Cleveland. Pan gânt eu defnyddio yn y tymor hir, gall NSAIDs gynyddu eich risg o broblemau arennau ac wlserau stumog, ymhlith materion iechyd eraill, meddai Dr. Bartos.

Gwaelod llinell: "Os yw cyfnodau trwm yn fater tymor hir, byddwn yn aml yn trafod IUD progesteron neu rywbeth a grëwyd at ddefnydd tymor hir," meddai Dr. Bartos. "Ni fydd Ibuprofen yn trwsio unrhyw broblem, ond mae'n lliniaru gwych ar gyfer beiciau trwm, cyfyng." (Dyma fwy o bethau i geisio os ydych chi'n gwaedu'n drwm yn ystod eich cyfnod.)

Adolygiad ar gyfer