Sut Mae Instagram Yn Cefnogi Pobl ag Anhwylderau Bwyta a Materion Delwedd y Corff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n debyg mai sgrolio trwy Instagram yw un o'ch hoff ffyrdd o ladd amser. Ond diolch i luniau a fideos IG sydd wedi'u golygu'n helaeth ac sy'n aml yn portreadu rhith afrealistig o "berffeithrwydd," gall yr ap hefyd fod yn faes glo i'r rhai sy'n ei chael hi'n anodd bwyta ag anhwylder, delwedd y corff, neu faterion iechyd meddwl eraill. Mewn ymdrech i helpu i gefnogi pobl y mae'r brwydrau hyn yn effeithio arnynt, mae Instagram yn arwain menter newydd sy'n atgoffa pobl bod croeso i bob corff - a bod pob teimlad yn ddilys.

I'w dywys yn Wythnos Genedlaethol Ymwybyddiaeth o Anhwylderau Bwyta, sy'n rhedeg rhwng Chwefror 22 a Chwefror 28, mae Instagram yn partneru gyda'r Gymdeithas Genedlaethol Anhwylderau Bwyta (NEDA) a rhai o grewyr mwyaf poblogaidd IG ar gyfres o Riliau a fydd yn annog pobl i ailystyried pa gorff mae delwedd yn golygu i wahanol bobl, sut i reoli cymhariaeth gymdeithasol ar gyfryngau cymdeithasol, a sut i ddod o hyd i gefnogaeth a chymuned.

Fel rhan o'r fenter, mae Instagram hefyd yn lansio adnoddau newydd a fydd yn ymddangos pan fydd rhywun yn chwilio am gynnwys sy'n gysylltiedig ag anhwylderau bwyta. Er enghraifft, os ydych chi'n chwilio am ymadrodd fel "#EDRecovery", fe'ch deuir â chi yn awtomatig i dudalen adnoddau lle gallwch ddewis siarad â ffrind, siarad â gwirfoddolwr llinell gymorth NEDA, neu ddod o hyd i sianeli cymorth eraill, i gyd o fewn yr app Instagram. (Cysylltiedig: 10 Peth y mae'r Fenyw hon yn dymuno eu bod wedi eu hadnabod ar Uchder ei hanhwylder bwyta)

Trwy gydol Wythnos Genedlaethol Ymwybyddiaeth o Anhwylderau Bwyta (a thu hwnt), bydd dylanwadwyr fel y model a'r actifydd Kendra Austin, yr actor a'r awdur James Rose, a'r actifydd corff-bositif Mik Zazon yn defnyddio'r hashnodau #allbodieswelcome a #NEDAwareness i agor sgyrsiau am "berffeithrwydd. "a dangos bod pob stori, pob corff, a phob profiad yn ystyrlon.

Mae'n fenter bwysig a phersonol iawn i'r tri chrewr. Dywed Zazon Siâp ei bod hi, fel rhywun sy'n gwella ar ôl anhwylder bwyta ar hyn o bryd, eisiau helpu eraill i lywio taith anodd adferiad. "[Rydw i eisiau] eu helpu i ddeall nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain, i'w helpu i sylweddoli bod gofyn am help yn ddewr - nid yn wan - ac i'w helpu i ddeall eu bod nhw'n fwy na chorff," meddai Zazon. (Yn ddiweddar, sefydlodd ICYMI, Zazon y mudiad #NormalizeNormalBodies ar Instagram.)

Mae Rose (sy'n defnyddio rhagenwau nhw / nhw) yn adleisio'r teimladau hynny, gan ychwanegu eu bod eisiau defnyddio eu platfform i alw sylw at y risg anghymesur a'r stigma y mae pobl ifanc LGBTQIA yn eu hwynebu. "Fel rhywun sy'n queer o ran eu rhyw a'u rhywioldeb, mae cael eich cynnwys yn Wythnos NEDA yn gyfle i ganoli lleisiau ymylol, fel y gymuned LGBTQIA, mewn sgyrsiau sy'n ymwneud ag anhwylderau bwyta," meddai Rose Siâp. "Mae pobl draws a phobl nad ydynt yn ddeuaidd (fel fi) mewn mwy o berygl o ddatblygu anhwylder bwyta o gymharu â chyfoedion cisgender, ac mae diffyg addysg brawychus ar ofal sy'n cadarnhau rhywedd a mynediad ato. Mae Wythnos NEDA yn agor galwad i weithredu. i ddarparwyr, clinigwyr, canolfannau triniaeth, a chynghreiriaid addysgu eu hunain ar hunaniaethau LGBTQIA a sut y maent yn croestorri unigryw ag anhwylderau bwyta. Mae cymryd rhan yn Wythnos NEDA yn gyfle i drosglwyddo difrifoldeb yr anhwylder hwn a grymuso pobl i ddileu diwylliant diet, brwydro yn erbyn brasterffobia. , a datgymalu'r systemau gormesol sy'n niweidio pob un ohonom. " (Cysylltiedig: Cyfarfod â FOLX, y Llwyfan Teleiechyd a Wnaed gan Queer People ar gyfer Pobl Queer)

Mae'n wir bod fatffobia yn niweidio pob un ohonom, ond nid yw'n niweidio pawb yn gyfartal, fel y noda Austin. "Mae brasterffobia, gallu, a lliwiaeth yn achosi niwed bob dydd," meddai Siâp. "Mae meddygon, ffrindiau, partneriaid, a chyflogwyr yn cam-drin cyrff braster, ac rydyn ni'n cam-drin ein hunain oherwydd nad oes unrhyw un yn dweud wrthym fod dewis arall. Ychwanegwch arlliwiau croen ac anableddau tywyllach i'r gymysgedd, ac mae gennych chi storm berffaith er cywilydd. Yn hollol ni chafodd neb ei eni. byw mewn cywilydd. Mae'n golygu'r byd i mi feddwl y bydd rhywun, yn rhywle, yn gweld rhywun â chorff fel fy un i yn bodoli mewn llawenydd ac yn meddwl ei bod hi'n bosibl iddyn nhw wneud yr un peth, yn eu ffordd eu hunain, eu maint eu hunain, eu hunain pwrpas. " (Cysylltiedig: Mae angen i Hiliaeth fod yn Rhan o'r Sgwrs Am Ddatod Diwylliant Deiet)

Ynghyd â chadw llygad am byst gyda'r hashnod #allbodieswelcome, mae'r tri chrewr yn argymell edrych ar eich rhestr "ganlynol" a rhoi'r gist neu fud i unrhyw un sy'n gwneud ichi deimlo nad ydych chi'n ddigon da neu eich bod chi angen newid. "Mae gennych chi ganiatâd i osod y ffiniau hynny i chi'ch hun oherwydd mai'ch perthynas â chi'ch hun yw'r berthynas bwysicaf sydd gennych chi," meddai Zazon.

Mae arallgyfeirio'ch bwyd anifeiliaid yn ffordd wych arall o hyfforddi'ch llygad i weld harddwch yn ei holl ffurfiau, ychwanega Rose. Maen nhw'n awgrymu edrych ar y bobl rydych chi'n eu dilyn a gofyn i chi'ch hun: "Faint o bobl dew, maint plws, uwch-fraster ac infini-braster ydych chi'n eu dilyn? Faint o BIPOC? Faint o bobl anabl a niwroddirywiol Faint o bobl LGBTQIA? Faint o bobl ydych chi'n eu dilyn ar gyfer taith pwy ydyn nhw yn erbyn y delweddau wedi'u curadu? " Bydd dilyn pobl sy'n gwneud ichi deimlo'n dda ac yn eich cadarnhau yn eich profiadau eich hun yn helpu i hidlo'r rhai nad ydyn nhw bellach yn eich gwasanaethu chi, meddai Rose. (Cysylltiedig: Maethegwyr Du i'w Dilyn am Ryseitiau, Awgrymiadau Bwyta'n Iach, a Mwy)

"Ar ôl ychydig, byddwch chi'n sylwi y bydd dadlennu'r bobl hynny a dilyn y bobl iawn yn caniatáu ichi dderbyn rhannau ohonoch chi'ch hun nad oeddech chi erioed o'r farn eu bod yn bosibl," meddai Zazon.

Os ydych chi'n cael trafferth gydag anhwylder bwyta, gallwch ffonio'r Llinell Gymorth Anhwylderau Bwyta Cenedlaethol yn ddi-doll yn (800) -931-2237, sgwrsio â rhywun yn myneda.org/helpline-chat, neu anfon neges destun at NEDA i 741-741 i gael Cefnogaeth argyfwng 24/7.

Adolygiad ar gyfer