Byddai Jack LaLanne wedi bod yn 100 heddiw

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai na fyddai sesiwn chwys yn Equinox neu ôl-ymarfer sudd wedi'i wasgu'n ffres wedi bod yn beth oni bai am chwedl ffitrwydd Jack LaLanne. Dechreuodd y "Godfather of Fitness", a fyddai'n 100 heddiw, un o'r clybiau ffitrwydd cyntaf yn yr Unol Daleithiau a hwn oedd y cyntaf i gymeradwyo juicers, gan wneud y peiriant yn enw cartref. Sioe Jack LaLanne oedd y rhaglen ymarfer corff gyntaf ar y teledu, a man geni un leinin bachog fel "eich waistline yw eich achubiaeth" a "10 eiliad ar y gwefusau, oes ar y cluniau." Yng ngoleuni pen-blwydd yr arwr athletaidd hwn, fe wnaethon ni ddal i fyny gyda'i wraig, Elaine, yn y dangosiad o'i raglen ddogfen Anything Is Possible yn Efrog Newydd yr wythnos hon. Yma, yr hyn oedd ganddi i'w ddweud am fod yn briod ag arloeswr ffitrwydd, ac wrth gwrs, ei hoff sudd.

Siâp: Roedd Jack yn efengylydd diet codi pwysau, siwgr isel cyn iddo fod yn cŵl. Ydych chi erioed wedi cael yr un ffordd o fyw?

Elaine LaLanne (EL): Pan gyfarfûm ag ef roeddwn yn ysmygu sigaréts ac yn chwythu mwg yn ei wyneb nes i mi ddarganfod beth oedd a wnelo hyn. Newidiodd fy mywyd. Ni fyddwn wedi bod yn y siâp a'r cyflwr yr wyf heddiw. Fe wnes i 10 steil pushups-mens-ddoe. Byddaf yn 90 mewn blwyddyn a hanner.

Siâp:Gwnaeth Jack ychydig o styntiau gwallgof - yn enwog am nofio â gefynnau ym 1955 o Alcatraz i Glanfa'r Pysgotwr. Sut wnaethoch chi aros yn ddigynnwrf?

EL:Byddwn i bob amser yn poeni, ond dydych chi ddim yn dweud na wrth Jack. Byddai bob amser yn dweud wrthyf "Pan fyddaf yn chwarae, rwy'n chwarae i gadw." Dyna oedd ei ffordd o ddweud, "Rwy'n benderfynol o wneud hyn."

Siâp:Beth yw eich hoff sudd y cyflwynodd Jack chi iddo?

EL:Wnes i erioed flasu sudd moron ar hyd fy oes nes i mi gwrdd â Jack. Rwy'n ei gymysgu â phopeth nawr-sudd afal, sudd seleri. Heblaw, mae'n dda i'm llygaid!

Adolygiad ar gyfer