Beth ddylech chi ei wybod am yr oerfel

Nghynnwys

• Achosion oerfel
• Trin oerfel gartref
• Gofal cartref i oedolion
• Gofal cartref i blant
• Pryd i ffonio'ch meddyg
• Diagnosio achos oerfel
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer oerfel?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw oerfel?

Mae'r term “oerfel” yn cyfeirio at deimlad o fod yn oer heb achos ymddangosiadol. Rydych chi'n cael y teimlad hwn pan fydd eich cyhyrau'n ehangu ac yn contractio dro ar ôl tro ac mae'r llongau yn eich croen yn cyfyngu. Gall oerfel ddigwydd gyda thwymyn ac achosi crynu neu ysgwyd.

Gall oerfel eich corff fod yn gyson. Gall pob pennod bara cyhyd ag awr. Gall eich oerfel hefyd ddigwydd o bryd i'w gilydd a pharhau am sawl munud.

Achosion oerfel

Mae rhai oerfel yn digwydd ar ôl dod i gysylltiad ag amgylchedd oer. Gallant hefyd ddigwydd fel ymateb i haint bacteriol neu firaol sy'n achosi twymyn. Mae oerfel yn gysylltiedig yn aml â'r amodau canlynol:

• gastroenteritis bacteriol neu firaol
• ffliw
• llid yr ymennydd
• sinwsitis
• niwmonia
• gwddf strep
• heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)
• malaria

Trin oerfel gartref

Os oes gennych chi neu'ch plentyn dwymyn gydag oerfel, mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref er cysur a rhyddhad. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut i drin twymyn gydag oerfel a phryd y dylech chi ffonio meddyg.

Gofal cartref i oedolion

Mae triniaeth fel arfer yn seiliedig ar p'un a yw twymyn a difrifoldeb y dwymyn yn cyd-fynd â'ch oerfel. Os yw'ch twymyn yn ysgafn ac nad oes gennych unrhyw symptomau difrifol eraill, does dim rhaid i chi weld meddyg. Cael digon o orffwys ac yfed digon o hylifau. Twymyn ysgafn yw 101.4 ° F (38.6 ° C) neu lai.

Gorchuddiwch eich hun gyda dalen ysgafn ac osgoi blancedi neu ddillad trwm, a all godi tymheredd eich corff. Gall sbyngio'ch corff â dŵr llugoer neu gymryd cawod oer helpu i leihau twymyn. Fodd bynnag, gall dŵr oer sbarduno pwl o oerfel.

Gall meddyginiaethau dros y cownter (OTC) ostwng twymyn ac ymladd oerfel, fel:

• aspirin (Bayer)
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)

Fel gydag unrhyw feddyginiaeth, dilynwch y cyfarwyddiadau yn ofalus a'u cymryd yn ôl y cyfarwyddyd. Bydd aspirin ac ibuprofen yn gostwng eich twymyn ac yn lleihau llid. Bydd asetaminophen yn dod â thwymyn i lawr, ond ni fydd yn lleihau llid. Gall asetaminophen fod yn wenwynig i'ch afu os na chaiff ei gymryd yn ôl y cyfarwyddyd a gall defnydd hirdymor o ibuprofen achosi niwed i'r arennau a'r stumog.

Gofal cartref i blant

Mae trin plentyn ag oerfel a thwymyn yn dibynnu ar oedran, tymheredd ac unrhyw symptomau sy'n cyd-fynd â'r plentyn. Yn gyffredinol, os yw twymyn eich plentyn rhwng 100ºF (37.8 ° C) a 102ºF (38.9 ° C) a'i fod yn anghyfforddus, gallwch roi acetaminophen iddynt ar ffurf tabled neu hylif. Mae'n bwysig dilyn y cyfarwyddiadau dosio ar y pecyn.

Peidiwch byth â bwndelu plant twymynog mewn blancedi trwm neu haenau o ddillad. Gwisgwch nhw mewn dillad ysgafn a rhowch ddŵr neu hylifau eraill iddyn nhw i'w cadw'n hydradol.

Peidiwch byth â rhoi aspirin i blant o dan 18 oed oherwydd y risg o syndrom Reye. Mae syndrom Reye’s yn anhwylder prin ond difrifol a all ddatblygu mewn plant sy’n cael aspirin wrth ymladd haint firaol.

Pryd i ffonio'ch meddyg

Ffoniwch eich meddyg os nad yw'ch twymyn a'ch oerfel yn gwella ar ôl 48 awr o ofal cartref neu os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol:

• gwddf stiff
• gwichian
• pesychu difrifol
• prinder anadl
• dryswch
• swrth
• anniddigrwydd
• poen abdomen
• troethi poenus
• troethi aml neu ddiffyg troethi
• chwydu grymus
• sensitifrwydd anarferol i olau llachar

Yn ôl Clinig Mayo, dylech ffonio meddyg eich plentyn yn achos unrhyw un o'r canlynol:

• twymyn mewn plentyn sy'n iau na 3 mis oed
• twymyn mewn plentyn rhwng 3 a 6 mis oed, ac mae'r plentyn yn swrth neu'n bigog
• twymyn mewn plentyn rhwng 6 a 24 mis oed sy'n para'n hirach nag un diwrnod
• twymyn mewn plentyn rhwng 24 mis a 17 oed sy'n para mwy na thridiau ac nad yw'n ymateb i driniaeth

Diagnosio achos oerfel

Bydd eich meddyg yn gofyn cwestiynau am eich oerfel a'ch twymyn, gan gynnwys:

• Ydy'r oerfel yn gwneud ichi ysgwyd, neu a ydych chi'n teimlo'n oer yn unig?
• Beth oedd tymheredd uchaf eich corff yr oedd oerfel yn cyd-fynd ag ef?
• Ydych chi wedi cael oerfel unwaith yn unig neu a ydych chi wedi cael penodau o oerfel dro ar ôl tro?
• Am faint barhaodd pob pennod o oerfel?
• A ddechreuodd yr oerfel ar ôl dod i gysylltiad ag alergen, neu a wnaethant ddechrau'n sydyn?
• Oes gennych chi unrhyw symptomau eraill?

Bydd eich meddyg yn perfformio archwiliad corfforol ac o bosibl yn cynnal profion diagnostig i weld a yw haint bacteriol neu firaol yn achosi eich twymyn. Gall profion diagnostig gynnwys:

• prawf gwaed, gan gynnwys diwylliant gwaed i ganfod bacteria neu ffyngau yn y gwaed
• diwylliant crachboer o gyfrinachau o'r ysgyfaint a'r bronchi
• wrinalysis
• Pelydr-X y frest i ganfod niwmonia, twbercwlosis, neu heintiau eraill

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotig os ydych wedi cael diagnosis o haint bacteriol, fel gwddf strep neu niwmonia.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer oerfel?

Mae oerfel a thwymyn yn arwyddion bod rhywbeth o'i le. Os bydd oerfel a thwymyn yn parhau ar ôl triniaeth, ewch i weld eich meddyg i benderfynu ar yr achos sylfaenol.

Os na fydd twymyn yn cael ei drin, efallai y byddwch yn profi dadhydradiad difrifol a rhithwelediadau. Efallai y bydd plant rhwng 6 mis a 5 oed hefyd yn cael trawiadau a achosir gan dwymyn, a elwir yn drawiadau twymyn. Nid yw'r trawiadau hyn fel rheol yn achosi problemau iechyd tymor hir.