Mae Jennifer Lopez Yn Gwneud Her 10 Diwrnod, Dim Siwgr, Dim Carbs

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Jennifer Lopez ac Alex Rodriguez wedi bod yn gorlifo Instagram gyda sesiynau gweithio sy'n mynd â #fitcouplegoals i lefel arall gyfan. Yn ddiweddar, penderfynodd y ddeuawd bwerus fynd â'u hobsesiwn llesiant i'r gegin a gwneud her bwyta 10 diwrnod - gan gario a siwgr yn llwyr o'u diet. (Cysylltiedig: Pam ddylech chi a'ch S.O. weithio allan gyda'n gilydd arddull J.Lo ac A-Rod)

A-Rod oedd y cyntaf i bostio amdano dros wythnos yn ôl. "Ymunwch â mi a Jennifer am her 10 diwrnod. Dim carbs, dim siwgr. Pwy sydd i mewn?" ysgrifennodd ochr yn ochr â fideo o'r cwpl yn tynnu i fyny i'r gampfa mewn Rolls-Royce. "Mae rhywun yn cuddio'r toes cwci," parhaodd. (Cysylltiedig: Y Rheswm Syndod J.Lo Hyfforddiant Pwysau Ychwanegol i'w Arfer)

Drannoeth, postiodd lun arall ohono'i hun yn dal darn enfawr o stêc, gan ddweud: "Dim carbs + dim siwgr = llawer o gig." Fe wnaeth J.Lo hefyd rannu ar Instagram sut roedd y 24 awr gyntaf eisoes, "wedi dysgu [iddi] lawer am yr hyn y mae siwgr yn ei wneud i'r corff."

Ni aeth hi i fanylion-ond, ICYDK, gall siwgr fod yn eithaf caethiwus mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, fel rydyn ni wedi adrodd o'r blaen, mae'n ysgogi'ch ymennydd yn yr un modd â chocên. Pan fyddwch chi'n ei dorri allan yn llwyr, efallai y byddwch chi'n sylwi ar rai newidiadau syfrdanol sy'n effeithio ar bopeth o'ch calon a'ch ymennydd i'ch croen a'ch cymalau. Sylwodd J.Lo, er enghraifft, ar newid yn ei hegni - rhywbeth sydd hefyd o ganlyniad i fynd yn isel mewn carb.

"Felly mae'n digwydd, pan nad oes gennych siwgr ac nad oes gennych garbs, rydych chi eisiau bwyd trwy'r amser," meddai mewn Stori Instagram arall. "Felly rydyn ni yma'n ceisio darganfod llawer o fyrbrydau da."

Yn y stori nesaf, rhannodd yr hyn yr oedd hi'n ffrwydro arno, a oedd yn cynnwys ciwcymbr, pupurau coch, Jell-O heb siwgr, brocio tiwna, tiwna tun gyda mwstard a seleri, ffa gwyrdd, a phupur melyn. Dywedodd A-Rod, ar y llaw arall, fod ganddo wyau ac afocado a'i fod yn "marw."

Diwrnod tri o'r her, rhannodd A-Rod ginio y cwpl: salad anferth gydag wyau wedi'u berwi'n galed, ciwcymbr, pupurau'r gloch, madarch, winwns, twrci daear, ac ysgewyll Brwsel.

Afraid dweud, nid oedd y siwrnai keto diet-esque hon yn hawdd i'r cwpl, a dyna pam y penderfynon nhw bostio fideo cyhoeddus ar Instagram yn herio ychydig o'u ffrindiau enwog i ymuno â nhw: roedd Hoda Kotb a Michael Strahan yn gynwysedig.

Roedd Kotb yn hollol gefnogol ac ar hyn o bryd mae ar ddiwrnod chwech yr her. Er nad yw wedi bod yn hawdd, mae hi wedi aros yn driw i'w hymrwymiad, hyd yn oed pan geisiodd Carson Daly ei llwgrwobrwyo i dwyllo trwy gynnig rhoi $ 5,000 tuag at elusen o'i dewis. "Rydw i'n mynd i roi $ 5,000 i'm hoff elusen yn lle chi," meddai ar y Sioe Heddiw, gwrthod cefnu ar yr her.

Yn sgil ymrwymiad Kotb, cymerodd J.Lo at Instagram i rannu ei bod yn mynd i gyfateb iddi hi a rhodd Daly. "Pan fyddwch chi'n sefyll am rywbeth, rydych chi'n gwneud i bethau hardd ddigwydd," ysgrifennodd ochr yn ochr â fideo o'r rhyngweithio rhwng Kotb a Daly. "Bydd Alex a minnau'n cyfateb â'ch rhodd! Gall llawer ddigwydd mewn 10 diwrnod."

Nawr, mae J.Lo ac A-Rod bron â chael eu cyflawni â'u her (heddiw yw eu diwrnod olaf), ond mae J.Lo eisoes yn meddwl am rownd dau! "Fe wnaethon ni hynny," fe rannodd yn ddiweddar i'w Straeon Instagram. "Mae Alex a minnau wedi cael trafferth drwodd. Unrhyw un a lynodd gyda ni trwy'r llongyfarchiadau her 10 diwrnod. Efallai y byddwn yn stopio am ychydig ddyddiau ac yna'n dod yn ôl arno a gall rhai ohonoch ymuno â mi ar gyfer yr ail rownd."

O ddifrif, mae'r fenyw hon yn ddi-rwystr.

Adolygiad ar gyfer