Toriad Jones

Nghynnwys

• Sut mae wedi cael diagnosis
• Triniaeth
• Llawfeddygaeth
• Triniaeth Geidwadol
• Beth i'w ddisgwyl yn ystod adferiad
• Cymhlethdodau posib
• Rhagolwg
• Beth allwch chi ei wneud

Beth yw toriad Jones?

Enwir toriadau Jones ar ôl, llawfeddyg orthopedig a adroddodd ym 1902 am ei anaf ei hun ac anafiadau sawl person y gwnaeth eu trin. Mae toriad Jones yn doriad rhwng gwaelod a siafft pumed asgwrn metatarsal eich troed. Dyma'r asgwrn ar du allan y droed, sydd wedi'i gysylltu â'ch bysedd traed lleiaf, a elwir weithiau'n bysedd y binc. Dyma'r math mwyaf cyffredin o doriad metatarsal.

Os oes gennych doriad Jones, efallai y bydd gennych gleisio a chwyddo ar eich troed, a bydd yn boenus rhoi pwysau ar y droed anafedig.

Sut mae wedi cael diagnosis

Bydd eich meddyg yn eich archwilio ac yn gofyn ichi sut y digwyddodd yr anaf. Yna, byddan nhw'n cymryd pelydr-X o'ch troed. Gall sawl math o doriadau effeithio ar y pumed asgwrn metatarsal. Maen nhw'n anodd gwahaniaethu, hyd yn oed ar belydrau-X.

Toriad Jones yw'r pumed toriad metatarsal mwyaf difrifol. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y toriad, gall eich meddyg eich cyfeirio at lawfeddyg orthopedig.

Triniaeth

Gall eich meddyg drin toriad Jones gyda llawdriniaeth neu drwy symud eich troed. Bydd eich cynllun triniaeth yn dibynnu ar:

• difrifoldeb eich egwyl
• eich oedran
• eich iechyd yn gyffredinol
• lefel eich gweithgaredd

Mae gan lawdriniaeth amser adfer cyflymach, felly efallai y byddai'n well gan bobl egnïol fel athletwyr.

Mewn astudiaeth yn 2012, methodd yr asgwrn â gwau gyda'i gilydd mewn 21 y cant o doriadau Jones a gafodd eu trin heb lawdriniaeth. Mewn cyferbyniad, canfu'r un astudiaeth fod 97 y cant o doriadau Jones yn gwella'n dda wrth gael eu trin â llawdriniaeth a gosod sgriw yn yr asgwrn.

Llawfeddygaeth

Yn ystod llawdriniaeth, bydd eich llawfeddyg yn gosod sgriw yn yr asgwrn metatarsal. Byddant yn gadael y sgriw yn ei lle ar ôl i'r asgwrn wella, oni bai ei fod yn mynd yn boenus.

Mae'r sgriw yn helpu'r asgwrn i blygu a throelli ar ôl iddo wella. Mae llawer o amrywiadau mewn technegau llawfeddygol yn bodoli, ond dylech chi ddisgwyl i'ch llawfeddyg ddefnyddio pelydrau-X i'w helpu i arwain y sgriw i'w lle.

Weithiau, bydd llawfeddygon yn defnyddio plât esgyrn i ddiogelu'r sgriw. Gallant hefyd ddefnyddio gwifrau neu binnau. Mae un dechneg yn cynnwys tynnu'r asgwrn sydd wedi'i ddifrodi o amgylch y toriad a rhoi impiad esgyrn yn ei le cyn mewnblannu sgriw.

Efallai y bydd eich llawfeddyg yn defnyddio ysgogydd iachâd esgyrn, yn enwedig os yw'r broses iacháu yn mynd yn araf. Mae hyn yn cyflenwi cerrynt trydanol gwan i'r safle torri esgyrn i annog iachâd.

Gall yr amser adfer fod yn saith wythnos neu lai. Efallai y bydd yn rhaid i chi gadw pwysau oddi ar y droed anafedig am hyd at chwe wythnos, yn dibynnu ar argymhelliad eich llawfeddyg.

Triniaeth Geidwadol

Mae triniaeth Geidwadol yn cyfeirio at driniaeth lawfeddygol. Mae'n golygu gwisgo cast coes byr sy'n ansymudol eich troed. Ni fyddwch yn gallu rhoi unrhyw bwysau ar eich troed, a bydd angen i chi ddefnyddio baglau tra bydd y toriad yn gwella.

Y fantais yw nad oes gennych risg ac anghysur llawdriniaeth. Mae'r broses iacháu yn cymryd mwy o amser, serch hynny. Efallai y bydd angen i chi wisgo'r cast am 6 i 8 wythnos.

Beth i'w ddisgwyl yn ystod adferiad

Mae'r adferiad yn amrywio gan ddibynnu ar ddifrifoldeb yr egwyl, eich iechyd cyffredinol, a'r dull triniaeth. Mae'r toriad yn tarfu ar y cyflenwad gwaed i ardal toriad Jones, a allai effeithio ymhellach ar amseroedd iacháu.

Os ydych chi'n cael llawdriniaeth, efallai y bydd yn rhaid i chi aros 1 i 2 wythnos cyn rhoi unrhyw bwysau ar y droed anafedig. Efallai y bydd rhai llawfeddygon yn caniatáu ichi roi pwysau ar eich sawdl ar unwaith, ond nid ar du blaen eich troed. Mewn rhai achosion, efallai y bydd yn rhaid i chi gadw pwysau oddi ar y droed anafedig am gyhyd â chwe wythnos. Ar ôl hynny, efallai y bydd angen i chi wisgo cist cerdded symudadwy.

Hyd yn oed ar ôl i chi ganiatáu rhoi pwysau ar y droed anafedig, bydd angen i chi aros 3 i 4 mis o hyd cyn dychwelyd i weithgareddau rheolaidd, gan gynnwys chwaraeon. Nododd un astudiaeth y gallai athletwyr sy'n dychwelyd i chwarae yn rhy fuan brofi seibiant ar hyd yr un llinell â'r toriad blaenorol.

Gyda thriniaeth geidwadol, bydd yn rhaid i chi gadw'ch coes yn ansymudol mewn cast ac osgoi rhoi unrhyw bwysau ar y droed anafedig am 2 i 5 mis.

Cymhlethdodau posib

Mae gan doriadau Jones siawns uwch na thoriadau metatarsal eraill o beidio ag iacháu. Mae ganddyn nhw hefyd siawns uwch o dorri asgwrn eto ar ôl iddyn nhw wella. Mae gan driniaeth Geidwadol ar gyfer toriadau Jones gyfradd fethu o 15 i 20 y cant. Os yw'r asgwrn yn methu â gwella yn ystod triniaeth geidwadol, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Ymhlith y cymhlethdodau yr adroddir amdanynt mae oedi wrth wella esgyrn, atroffi cyhyrau, a phoen parhaus. Gall llawfeddygaeth achosi haint, niwed i'r nerf, neu dorri asgwrn ymhellach yn ystod llawdriniaeth.

Os oes gennych fwa uchel neu'n tueddu i gerdded gan roi mwy o bwysau ar du allan eich troed, gall y straen achosi toriad eto yn yr un ardal. Mewn rhai achosion, gall pobl gael llawdriniaeth ar y traed i newid siâp y droed a lleihau straen ar yr ardal.

Rhagolwg

Mae'r amser iacháu ar gyfer toriad Jones yn amrywio yn dibynnu ar y driniaeth a'r unigolyn. P'un a oes gennych driniaeth geidwadol neu feddygfa, bydd yn rhaid i chi wneud y canlynol:

• cadwch bwysau oddi ar y droed anafedig am gyfnod penodol
• dyrchafu’r goes yr effeithir arni bob dydd am 2 i 3 wythnos
• gorffwys cymaint â phosib

Gall y mwyafrif o bobl ailafael mewn gweithgaredd arferol mewn 3 i 4 mis. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell therapi corfforol ac ymarfer corff i'ch helpu chi i adennill gweithrediad yn y droed a'r goes sydd wedi'i anafu.

Beth allwch chi ei wneud

Dilynwch yr awgrymiadau hyn i wella eich siawns o adferiad llwyddiannus:

• Cadwch bwysau oddi ar eich troed cyhyd ag y mae'ch meddyg yn ei argymell. Defnyddiwch faglau i fynd o gwmpas i ddechrau. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell defnyddio cist cerdded yn ddiweddarach yn y broses iacháu.
• Cadwch eich troed anafedig yn uchel cymaint â phosib. Pan fyddwch chi'n eistedd i lawr, gorffwyswch eich coes ar obennydd sydd wedi'i gosod ar gadair arall, stôl droed neu stôl gam.
• Defnyddiwch becyn iâ ar eich troed am 20 munud ychydig weithiau'r dydd, yn enwedig i ddechrau.
• Gofynnwch i'ch meddyg a ddylech chi gymryd atchwanegiadau fitamin D neu galsiwm, a allai helpu'ch asgwrn i wella.
• Os ydych chi mewn poen, cymerwch ibuprofen (Advil, Motrin) neu naproxen (Aleve, Naprosyn) ar ôl y 24 awr gyntaf. Gofynnwch i'ch meddyg pa feddyginiaeth sydd orau i chi.
• Osgoi ysmygu. Mae gan ysmygwyr gyfradd llawer uwch o fethu â gwella.