Cyngor Karamo Brown ar gyfer Mwynhau'r Gwyliau Yn ystod 2020

Nghynnwys

• Blaenoriaethu Hunanofal
• Dewiswch Anrhegion Calon
• Ychwanegwch Elfen Hwyl i'ch Dathliad Rhithwir
• Adolygiad ar gyfer

Fel cymaint o agweddau ar fywyd, mae'r gwyliau'n edrych ychydig yn wahanol yn oes COVID-19. A hyd yn oed os ydych chi wedi darganfod eich bod chi mewn gwirionedd yn kinda fel addysg rithwir, gwaith, neu sesiynau ymgynnull, mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo ychydig yn bummed wrth obeithio ffrydio dathliadau gwyliau os ydych chi wedi arfer â chynulliadau teuluol mawr.

Wrth gwrs, i lawer o bobl, mae 2020 wedi dod â heriau sy'n mynd y tu hwnt i'r siom o golli allan ar gynulliadau IRL. Dyna pam mae Karamo Brown o Llygad Queer yn partneru gyda Zelle i gynnal Gwyliau Ysblennydd. Yn ystod Instagram Live, bydd Brown yn rhoi $ 25,000 i dri o bobl sydd wedi bod yn lledaenu hwyl gwyliau eleni er gwaethaf caledi personol. Gallwch wylio'r Gwyliau Ysblennydd heno am 7 p.m. ET ar IG Karamo.

Yn y cyfamser, dyma ychydig o gyngor gan Brown ar sut i fwynhau'r gwyliau yng nghanol realiti 2020. (Cysylltiedig: Sut i Llywio'r Gwyliau yn Oes COVID)

Blaenoriaethu Hunanofal

Mae hunanofal yn bwysig trwy gydol y flwyddyn, ond gellir dadlau yn fwy felly yn ystod y tymor gwyliau, ac yn arbennig hyn tymor gwyliau. Os yw hunanofal yn tueddu i ddisgyn i waelod eich rhestr flaenoriaeth, mae Brown yn awgrymu gosod larwm ar eich ffôn sy'n eich annog i gymryd eiliad i chi'ch hun bob dydd. "Pan rydyn ni yn yr ysgol uwchradd neu yn y gwaith, fel arfer mae'n taro 12:30, ac rydych chi'n gwybod, 'Rwy'n cael awr o ginio.' Neu os ydych chi yn yr ysgol a'r gloch yn canu, rydych chi'n gwybod rhwng y dosbarth yw eich amser. Ond rwy'n credu, yn y byd Zoom hwn rydyn ni'n byw ynddo, nid ydyn ni'n ceisio cymryd yr amser hwnnw. Felly mae gosod nodiadau atgoffa i chi'ch hun yn allweddol . "

Pan fydd y larwm hwnnw'n diffodd, ceisiwch diwnio i mewn i'r union beth yr ydych ei angen ar y foment honno, meddai Brown. "Os yw, yn ystod yr amser hwnnw, yn ymwneud â chael gwaedd dda, os yw, yn ystod yr amser hwnnw, yn ymwneud â chymryd ychydig eiliadau i fewngofnodi ar eich croen - beth bynnag ydyw, gwnewch yr hyn sydd ei angen arnoch i wneud eich hun yn hapus," eglura . (Cysylltiedig: Jonathan Van Ness Yw'r unig berson rydyn ni erioed eisiau siarad ag ef am hunanofal eto)

Dewiswch Anrhegion Calon

Os ydych chi'n bwriadu rhoi anrhegion i ffrindiau a theulu eleni, gallwch roi ymdrech ychwanegol i feddwl am rywbeth a allai helpu i fywiogi eu diwrnod. Un o hoff awgrymiadau Brown yw anrheg sy'n bersonol, sy'n annwyl i bawb, ac sy'n fforddiadwy hyd yn oed os ydych chi'n brin o arian parod eleni. "Rwy'n credu bod llythyr mewn llawysgrifen yn anrheg hardd i'w rhoi i rywun ar hyn o bryd," meddai. "Yn ystod y cwarantîn hwn, mae'n ymwneud â ffordd newydd o gysylltu. Ond mae hefyd yn hwyl cael rhywbeth nad ydych chi fel arfer yn ei gael. Felly ysgrifennwch yr hyn rydych chi wedi'i ddysgu gan y person hwn. Rwy'n fawr ar roi eu rhosod i bobl. maen nhw dal yma ac yn fyw. Felly, rhannwch gyda rhywun mewn llythyr pa mor arbennig ydyn nhw i chi. "

Syniad anrheg arall a allai eich helpu i gysylltu â'ch derbynnydd yw camera tafladwy, meddai Brown. Mae'n awgrymu anfon camera a chyfarwyddo'r person i'w anfon yn ôl ar ôl iddo dynnu'r lluniau fel y gallwch eu hargraffu. "Pa mor cŵl fyddai hi pe bai rhywun yn anfon lluniau ar hap atoch chi pan maen nhw'n mynd trwy'r dydd?" meddai. "Mae'n ddoniol ac yn giwt, ac yn ffordd newydd o gysylltu." (Cysylltiedig: 12 Anrheg Hunanofal sy'n Teimlo Fel Hug Cynnes)

Ychwanegwch Elfen Hwyl i'ch Dathliad Rhithwir

Os ydych chi wedi bod yn gwneud eich ysgol, gwaith, a chynulliadau cymdeithasol dros Zoom, efallai eich bod chi'n meddwl, "Os gwelwch yn dda, nid galwad fideo arall" erbyn y pwynt hwn. Yr allwedd i wneud i ddathliad gwyliau rhithwir deimlo'n arbennig yw cynllunio gweithgaredd hwyliog y gall pawb gymryd rhan ynddo, eglura Brown. "Rydw i dros Zoom. Rydych chi dros Zoom. Rydyn ni i gyd dros Zoom," meddai. "Felly os oes rhaid i ni fod ar Chwyddo, gwnewch hi'n fwy rhyngweithiol. Dim mwy eistedd yno i edrych ar ein gilydd neu gael coctel. Gadewch i ni gynllunio gweithgaredd, a gadewch i ni roi terfyn amser ar y gweithgaredd hwnnw. Felly, efallai ein bod ni ' ail chwarae gêm neu rydyn ni'n coginio gyda'n gilydd. Beth bynnag ydyw, gwnewch rywbeth mwy rhyngweithiol fel eich bod chi mewn gwirionedd yn teimlo eich bod chi'n cysylltu â rhywun mewn ffordd organig yn erbyn eistedd i lawr a siarad yn unig. "

Er nad eleni oedd yr hyn y byddai unrhyw un wedi dymuno amdano, cred Brown ei fod wedi tynnu sylw at bwysigrwydd cysylltu ag anwyliaid. "Rwy'n credu mai'r un peth y gallwn ni i gyd ei ddysgu eleni yw pwysigrwydd cysylltiad, a gwneud yn siŵr ein bod ni'n dod o hyd i eiliadau wrth i ni fynd trwy 2021 a thu hwnt, i gysylltu â ni'n hunain ac eraill," meddai. "Mae mor bwysig ein bod ni'n cysylltu a bod yno. Ar ddiwedd y dydd, y cyfan sydd gyda ni yw ein gilydd."

Adolygiad ar gyfer