Sut mae Cyd-sylfaenydd Wellness Brand Gryph & IvyRose yn Ymarfer Hunanofal

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pan oedd hi'n 15 oed, roedd Karolina Kurkova - cyd-sylfaenydd Gryph & IvyRose, brand o gynhyrchion lles naturiol - yn union fel unrhyw blentyn arall yn ei arddegau a oedd wedi blino'n lân ac wedi blino'n lân.

Ond fel supermodel llwyddiannus, roedd ei straen ychydig yn fwy heriol na'r rhai y mae'r rhan fwyaf o bobl yn eu dioddef. Dyna pryd y cyfrifodd fod y ffordd roedd hi'n teimlo y tu mewn yn cael ei adlewyrchu ar ei chroen.

“Byddwn yn teithio am 16 awr ac yna byddwn ar sesiwn tynnu lluniau am 16 awr, felly dysgais yn gyflym fod angen i mi ofalu amdanaf fy hun i gynnal y cyflymder hwnnw a fy llewyrch. Dechreuais gael aciwbigo i gydbwyso fy chi, gweithio allan, myfyrio, a meddwl am fwyd fel tanwydd a helpodd fi i berfformio. ”

Heddiw, yn 35 oed, mae gan y fam i ddau o blant yrfa a modelu ffyniannus, ac mae hi wedi ychwanegu ychydig o gydrannau at ei threfn hunanofal. “Rwyf wedi darganfod pan fyddaf yn cysylltu â natur, eraill [teulu, ffrindiau, cymuned], a minnau, fy mod yn teimlo ac yn edrych ar fy ngorau,” meddai Kurkova. “Felly rwy’n blaenoriaethu gweithgareddau fel cerdded ar y traeth gyda fy mhlant, coginio gyda fy nghariadon, a gwrando ar gerddoriaeth.” (Dim amser ar gyfer hunanofal? Dyma sut i wneud hynny.)

Mae colur, yn benodol concealer, gochi, a phop o minlliw beiddgar fel Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Buy It, $ 37, sephora.com), hefyd yn godiad cyflym iddi. “Ac mae lliw melyn ffres pan dwi'n lliwio fy ngwallt yn gwneud i mi deimlo'n gyfiawn, ooh,” meddai Kurkova. Mae hi'n credydu Biologique Recherche Lotion P50 (Buy It, $ 68, daphne.studio) am gadw ei chroen yn debyg i fabi ac mae'n defnyddio dyfais LED llaw ar ei chorff yn rheolaidd.

Ond ychwanega: “Waeth pa gynhyrchion rydw i'n eu defnyddio neu ddillad rwy'n eu gwisgo, mae'n rhaid i mi fod yn y cyflwr meddyliol iawn i edrych yn dda. Mae hyder mewnol yn eich galluogi i wisgo unrhyw beth ac efelychu rhywioldeb diymdrech. Atgoffaf fy hun yn ymwybodol fy mod yn gryf ac yn iach ac na fydd fy ansicrwydd yn fy ffordd. Po fwyaf y gwnaf hynny, y mwyaf y mae fy harddwch mewnol yn disgleirio drwyddo. ”

Cylchgrawn Siâp, rhifyn Rhagfyr 2019

Adolygiad ar gyfer