Rhannodd Katrina Scott Fideo o’i Bol Postpartum i Ddangos Gwerthfawrogiad am ei Chorff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Tra roedd hi'n feichiog, dywedodd pawb wrth Katrina Scott o Tone It Up, o ystyried ei lefel ffitrwydd, y byddai'n "bownsio'n ôl yn ôl" ar ôl rhoi genedigaeth. Wedi'r cyfan, mae bod mewn siâp cyn beichiogi i fod i gyflymu'r broses o fynd yn ôl i siâp, iawn? Credai Scott y byddai hi yn y gwersyll hwnnw - ond nid aeth pethau yn ôl y bwriad.

"Wnes i ddim colli llawer o bwysau yn y 6 wythnos ar ôl cael Isabelle," ysgrifennodd yn ddiweddar ar Instagram gyda dau lun ochr yn ochr ohoni ei hun. "Roeddwn i ddim ond yn bwydo ar y fron ac yn bwyta'n dda (cadw i fyny â chalorïau ar gyfer cyflenwi llaeth a bachu unrhyw beth yn gyflym ac yn hawdd), ac arhosais i bron yr un fath ... mewn gwirionedd rwy'n teimlo fy mod i'n meddalach o beidio â gweithio allan."

Ond cyn bod yn galed arni hi ei hun a'i chorff, cymerodd Scott gam yn ôl i edrych ar y llun mawr. "Fe barodd i mi feddwl," ysgrifennodd. "Yn bersonol, mae angen ymarfer corff ar fy nghorff i gyweirio ac i weld unrhyw ganlyniadau, felly mae'n gwneud synnwyr na fyddwn i ddim ond yn gollwng bunnoedd dim ond eistedd o amgylch y tŷ gyda fy mwrw allan."

Unwaith iddi gael y cwbl yn glir i ddechrau gweithio allan eto, aeth Scott yn ôl i mewn i drefn ymarfer corff yn araf bach a gwelodd ganlyniadau mewn ychydig wythnosau yn unig. "Dyma fi yr wythnos ar ôl i mi gael fy nghymeradwyo i wneud ymarfer corff ac yna llun ddoe," ysgrifennodd ochr yn ochr â'r lluniau ohoni ei hun. "Mae wedi bod yn 5 wythnos o weithio allan ac rydw i eisoes yn teimlo cymaint yn well - mae gen i fwy o egni, rwy'n teimlo'n gryfach, ac rydw i'n teimlo'n gyffrous ac yn fwy grymus i fod yn fam bob dydd."

Y gwir yw, mae'n hollol normal dal i edrych yn feichiog ar ôl rhoi genedigaeth, er gwaethaf yr holl luniau trawsnewid sy'n ymddangos yn berffaith a welwch ar Instagram. Er mwyn atgoffa moms newydd o'r ffaith honno, rhannodd Scott swydd arall, y tro hwn i dudalen Instagram Tone It Up, i rannu pam ei bod hi'n caru ei chorff ar hyn o bryd, ar yr union foment hon, a pham y dylent wneud yr un peth.

“Rwy’n caru fy nghorff am bopeth y mae wedi’i roi imi yn ystod y flwyddyn ddiwethaf,” ysgrifennodd ochr yn ochr â dau fideo ohoni ei hun. "Mae wedi bod yn amser mwyaf heriol, ond gwerth chweil fy mywyd, gan ddod ag Isabelle i'r byd hwn."

Yna, fe chwalodd bob rhan o'i chorff y mae'n ddiolchgar amdani. "Rwy'n gwerthfawrogi fy mol ôl-fabi am bopeth y mae wedi'i roi i mi," ysgrifennodd. "Ac mi wnes i bweru trwy fy nghynllun 30 eiliad cyntaf ddoe!" (Cysylltiedig: Mae'r Workout Abs 10-Munud Tone It Up's Karena a Katrina Swear By)

"Rwy'n caru fy meddwl am fy iechyd meddwl ac am ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar bob dydd ym mhopeth rwy'n ei wneud," parhaodd. "Rwy'n caru fy nghalon am garu mor ddwfn ac angerddol. Ac rwy'n caru fy ysbail (gan gynnwys fy brychau a fy marciau teigr newydd)." (Ac nid dyma'r tro cyntaf iddi fod yn lleisiol am dderbyn y newidiadau hynny: Pam mae Katrina Scott, Tone It Up, yn dweud ei bod yn rhagflaenu ei chorff ôl-feichiogrwydd)

Yna gofynnodd Scott i ferched rannu fideos ac agor am yr hyn maen nhw'n ei garu am eu cyrff ar hyn o bryd, yn erbyn canolbwyntio ar y pethau maen nhw am eu newid yn unig. "Rwy'n gwybod ei bod yn cymryd peth dewrder i fod yn amrwd a chael ei dynnu i lawr," ysgrifennodd. "Felly dwi'n anfon y nerth a'r cariad atoch chi i gofleidio popeth amdanoch chi oherwydd eich bod chi'n brydferth, yn feiddgar ac yn wych."

Mae menywod ledled y byd wedi bod yn sylwebu ar swydd Scott, gan rannu eu parchedig ofn am ei bregusrwydd a'i gonestrwydd. "Mae mor adfywiol cael rhywun gyda'ch platfform yn enghraifft o agwedd mor iach a chytbwys tuag at feichiogrwydd a'r cyfnod postpartum," ysgrifennodd un defnyddiwr. "Doedd dim llais allan yna ychydig flynyddoedd yn ôl pan oeddwn i'n feichiog gyda fy cyntaf ac mae eich cael chi a'r holl ferched eraill allan yna ar gyfer fy ail feichiogrwydd mor galonogol."

"Diolch am rannu hyn," ysgrifennodd un arall. "Rwy'n cael fy nhrydydd mewn ychydig wythnosau byr ac rwyf eisoes yn teimlo pwysau gan gyd-famau ac Instamoms i gael fy nghorff yn ôl ar unwaith! Mae'n bwysig caru'ch corff yn gyntaf ac rwyf mor ddiolchgar eich bod wedi rhannu eich taith postpartum bob cam o'r ffordd. " (Cysylltiedig: Mae Blogger Ffitrwydd yn Rhannu Ei Stori Am Dderbyn Ei Chorff Ôl-Babi)

Y llinell waelod? Beth bynnag fo'ch taith postpartum, gall ychydig bach o hunan-gariad ac amynedd gyda chi'ch hun fynd yn bell tuag at newid eich persbectif.

Adolygiad ar gyfer